Programme de sommeil de 10 mois
Programme de sieste de 10 mois:
À cet âge, votre bébé en prendra probablement deux sieste par jour. Chaque bébé progressera à son rythme, en fonction de ses préférences uniques et de son corps en pleine croissance, alors si ces siestes sont encore un peu insaisissables, accrochez-vous! Vers 10 mois, ils feront probablement la sieste pendant 2 à 4 heures pendant la journée, mais une fois quils commenceront à vieillir un peu (entre 11 et 14 mois), vous remarquerez un changement assez important dans leurs habitudes de sieste.
Calendrier dalimentation de 10 mois:
Vous avez probablement commencé à nourrir votre bébé avec des aliments solides il y a quelques mois – mais si ce nest pas le cas, le moment est certainement venu dintroduire des aliments amusants (et nutritifs) nourriture! Certains bébés voudront dévorer tout ce que vous mettez devant eux, certains seront un peu pointilleux sur les différents goûts et textures et certains ne lont peut-être pas encore compris. C’est un processus d’apprentissage. Quelle que soit la catégorie dans laquelle votre bébé appartient, votre bébé devrait maintenant essayer 3 repas par jour à 9 mois.
Les flux nocturnes devraient être supprimés à ce stade. La plupart des bébés sont capables de passer toute la nuit sans nourriture – ce dont ils ont plus que tout besoin à cet âge, c’est d’une bonne nuit de sommeil! Au début, votre bébé devrait continuer à prendre environ 4 tétées de lait maternel ou de préparation lactée par jour. Entre 12 et 14 mois, vous souhaiterez peut-être passer votre bébé au lait de vache au lieu du lait maternisé ou du lait maternel, bien que vous soyez le bienvenu pour continuer à allaiter.
Combien de temps un enfant de 10 mois devrait-il dormir?
À 10 mois, votre bébé dormira probablement toujours à peu près autant de temps qu’à 9 mois. Le soir, vous pouvez vous attendre à ce que votre tout-petit dorme de 11 à 12 heures.
La routine, les transitions fiables et la cohérence deviennent désormais plus importantes à mesure que la motricité globale du bébé, sa conscience sociale, sa connaissance du langage, etc. commencent à augmenter. Cette stabilité aide bébé à donner un sens à son monde et à obtenir le sommeil dont il a besoin. Bien que votre bébé ne soit pas capable de comprendre consciemment pourquoi il a besoin de tant de sommeil, son développement physique et mental aide à le pousser dans le sens du sommeil.
Des jalons commencent également à se produire pendant cette période, comme apprendre à ramper ou à se tenir debout. Bien que ces jalons soient passionnants, ils pourraient également jeter une clé dans le sommeil de votre bébé. La meilleure façon daider votre bébé à gérer ces perturbations du sommeil est la cohérence. Sachez cependant que votre bébé peut rapidement réaliser quil sagit dun jeu – sil se lève et que votre réponse est de vous précipiter et de lasseoir, il saura continuer à le faire. Évitez ce jeu en leur montrant comment sasseoir (au lieu de simplement les prendre) et en leur donnant le temps et lespace nécessaires pour le découvrir par eux-mêmes et leur offrir de nombreuses opportunités tout au long de la journée pour explorer leurs nouvelles compétences. Beaucoup de pratique pendant la journée ne devrait pas faire de ces jalons un gros problème.