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Les femmes peuvent présenter différents signes ou symptômes à la ménopause. Cest parce que les œstrogènes sont utilisés par de nombreuses parties de votre corps. Comme vous avez moins dœstrogènes, vous pourriez avoir divers symptômes. De nombreuses femmes présentent des symptômes très légers qui sont facilement traités par des changements de style de vie, comme éviter la caféine ou porter un ventilateur portable à utiliser lorsquune bouffée de chaleur se produit. Certaines femmes n’ont besoin d’aucun traitement. Dautres symptômes peuvent être plus problématiques.

Voici les changements les plus courants que vous pourriez remarquer à la quarantaine. Certains peuvent faire partie du vieillissement plutôt que directement liés à la ménopause.

Changement de vos règles. Cest peut-être ce que vous remarquez en premier. Vos règles peuvent ne plus être régulières. Ils peuvent être plus courts ou durer plus longtemps. Vous pourriez saigner plus ou moins que dhabitude. Ce sont tous des changements normaux, mais pour vous assurer quil ny a pas de problème, consultez votre médecin si:

• Vos règles sont très rapprochées
• Vous avez des saignements abondants
• Vous avez des spottings
• Vos règles durent plus dune semaine
• Vos règles reprennent sans saignement depuis plus dun an

Bouffées de chaleur. De nombreuses femmes ont des bouffées de chaleur, qui peuvent durer quelques années après la ménopause. Ils peuvent être liés à la modification des niveaux doestrogène. Une bouffée de chaleur est une sensation soudaine de chaleur dans la partie supérieure ou dans tout votre corps. Votre visage et votre cou deviennent rouges. Des taches rouges peuvent apparaître sur la poitrine, le dos et les bras. Une transpiration abondante et des frissons froids peuvent suivre. Les bouffées de chaleur peuvent être très légères ou assez fortes pour vous réveiller (appelées sueurs nocturnes). La plupart des bouffées de chaleur durent entre 30 secondes et 10 minutes. Ils peuvent survenir plusieurs fois par heure, quelques fois par jour ou juste une ou deux fois par semaine.

Santé vaginale et contrôle de la vessie. Votre vagin peut devenir plus sec. Cela pourrait rendre les rapports sexuels inconfortables. Ou, vous pourriez avoir dautres problèmes de santé, tels que des infections vaginales ou de la vessie. Certaines femmes ont également du mal à retenir leur urine assez longtemps pour se rendre aux toilettes. Cette perte de contrôle de la vessie est appelée incontinence. Vous pouvez avoir une envie soudaine duriner ou de lurine peut couler pendant lexercice, éternuer ou rire.

Dormir. Vers la quarantaine, certaines femmes commencent à avoir du mal à passer une bonne nuit de sommeil. Peut-être que vous ne pouvez pas vous endormir facilement ou que vous vous réveillez trop tôt. Les sueurs nocturnes peuvent vous réveiller. Vous pourriez avoir du mal à vous rendormir si vous vous réveillez pendant la nuit.

Sexe. Vous constaterez peut-être que vos sentiments à légard du sexe changent. Vous pourriez être moins intéressé. Ou, vous pourriez vous sentir plus libre et plus sexy après la ménopause. Après 1 an sans règles, vous ne pouvez plus tomber enceinte. Mais rappelez-vous, vous pourriez toujours être à risque de maladies sexuellement transmissibles (MST), telles que la gonorrhée ou même le VIH / sida. Votre risque de MST augmente si vous avez des relations sexuelles avec plus dune personne ou avec quelquun qui a des relations sexuelles avec dautres. Si tel est le cas, assurez-vous que votre partenaire utilise un préservatif chaque fois que vous avez des relations sexuelles.

Lhumeur change. Vous pourriez vous sentir plus maussade ou plus irritable au moment de la ménopause. Les scientifiques ne savent pas pourquoi cela se produit. Il est possible que le stress, les changements familiaux tels que la croissance des enfants ou le vieillissement des parents, des antécédents de dépression ou une sensation de fatigue soient à lorigine de ces changements dhumeur.

Votre corps semble différent. Votre taille pourrait devenir plus large. Vous pourriez perdre du muscle et gagner de la graisse. Votre peau pourrait devenir plus fine. Vous pourriez avoir des problèmes de mémoire et vos articulations et vos muscles pourraient être raides et endoloris. Ces changements résultent-ils du fait davoir moins dœstrogènes ou sont-ils simplement liés au vieillissement? Les experts ne connaissent pas la réponse.

De plus, chez certaines femmes, les symptômes peuvent inclure des courbatures, des maux de tête et des palpitations cardiaques. Étant donné que les symptômes de la ménopause peuvent être causés par une modification des niveaux dhormones, il est imprévisible à quelle fréquence les femmes auront des bouffées de chaleur et dautres symptômes et à quelle gravité ils seront. Discutez avec votre médecin si ces symptômes interfèrent avec votre vie quotidienne. La gravité des symptômes varie considérablement dans le monde et selon la race et lorigine ethnique.

Découvrez les changements de style de vie pour améliorer les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, et les moyens de bien dormir pendant la transition ménopausique. >

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Pour plus dinformations sur la ménopause

Ce contenu est fourni par le NIH National Institute on Aging (NIA). Les scientifiques de la NIA et dautres experts examinent ce contenu pour sassurer quil est exact et à jour.

Contenu examiné: 26 juin 2017