Päänavigointi

Naisilla voi olla erilaisia vaihdevuosien oireita. Tämä johtuu siitä, että estrogeenia käytetään monissa kehosi osissa. Koska sinulla on vähemmän estrogeenia, sinulla voi olla erilaisia oireita. Monilla naisilla on hyvin lieviä oireita, jotka voidaan helposti hoitaa elämäntapamuutoksilla, kuten kofeiinin välttäminen tai kannettavan tuulettimen kantaminen käytettäväksi, kun kuuma salama iski. Jotkut naiset eivät vaadi hoitoa lainkaan. Muut oireet voivat olla ongelmallisempia.

Tässä ovat yleisimmät muutokset, joita saatat huomata keski-iässä. Jotkut saattavat olla osa ikääntymistä eikä liity suoraan vaihdevuosiin.

Muutos kuukautisissasi. Tämän saatat huomata ensin. Kuukautesi eivät ehkä ole enää säännöllisiä. Ne voivat olla lyhyempiä tai kestää kauemmin. Saatat vuotaa enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti. Nämä ovat kaikki normaaleja muutoksia, mutta varmistaaksesi, ettei ongelmaa ole, ota yhteys lääkäriisi, jos:

• kuukautiset ovat hyvin lähellä toisiaan
• sinulla on voimakas verenvuoto
• Sinulla on tiputtelua
• Kuukautesi kestävät yli viikon.
• Kuukautesi jatkuvat, kun vuotoja ei ole kulunut yli vuoden. p> Kuumat aallot. Monilla naisilla on kuumia aaltoja, jotka voivat kestää muutaman vuoden vaihdevuosien jälkeen. Ne voivat liittyä estrogeenitasojen muuttumiseen. Kuuma salama on äkillinen lämmön tunne kehosi yläosassa tai koko kehossa. Kasvosi ja kaulasi punastuvat. Rintakehässäsi, selässäsi ja käsivarsissasi voi näkyä punaisia täpliä. Voimakas hikoilu ja kylmät vilunväristykset voivat seurata. Kuumat aallot voivat olla hyvin lieviä tai riittävän voimakkaita herättämään sinut (kutsutaan yöhikoiluksi). Suurin osa kuumia aaltoja kestää 30 sekunnista 10 minuuttiin. Ne voivat tapahtua useita kertoja tunnissa, muutaman kerran päivässä tai vain kerran tai kahdesti viikossa.

  Emättimen terveys ja virtsarakon hallinta. Emättimesi voi kuivua. Tämä voi tehdä yhdynnästä epämukavaa. Tai sinulla voi olla muita terveysongelmia, kuten emättimen tai virtsarakon infektioita. Joillakin naisilla on myös vaikea pitää virtsaa riittävän kauan päästäkseen vessaan. Tätä virtsarakon hallinnan menetystä kutsutaan inkontinenssiksi. Sinulla voi olla äkillinen halu virtsata tai virtsa voi vuotaa harjoituksen, aivastuksen tai nauramisen aikana.

  

  Lepotila. Keski-iässä joillakin naisilla on vaikeuksia saada hyvät yöunet. Ehkä et voi nukahtaa helposti tai heräät liian aikaisin. Yöhikoilu saattaa herättää sinut. Sinulla voi olla vaikeuksia nukahtaa takaisin, jos heräät yöllä.

  Sukupuoli. Saatat huomata, että tunteet sukupuolesta ovat muuttumassa. Voisit olla vähemmän kiinnostunut. Tai voit tuntea itsesi vapaammaksi ja seksikkääksi vaihdevuosien jälkeen. Yhden kokonaisen vuoden jälkeen ilman jaksoa et voi enää tulla raskaaksi. Mutta muista, että sinulla voi silti olla riski sukupuoliteitse tarttuvista taudeista, kuten tippuri tai jopa HIV / AIDS. Sukupuolitaudin riski kasvaa, jos harrastat seksiä useamman kuin yhden henkilön kanssa tai jonkun kanssa, joka harrastaa seksiä muiden kanssa. Jos näin on, varmista, että kumppanisi käyttää kondomia aina, kun harrastat seksiä.

  Mieliala muuttuu. Vaihdevuodet saattavat tuntua miellyttävämmältä tai ärtyisemmältä. Tutkijat eivät tiedä miksi näin tapahtuu. On mahdollista, että stressi, perhemuutokset, kuten kasvavat lapset tai ikääntyvät vanhemmat, aiemmin ollut masennus tai väsymys voivat aiheuttaa näitä mielialan muutoksia. Vyötärösi voi kasvaa. Voit menettää lihaksia ja saada rasvaa. Iho voi ohentua. Sinulla saattaa olla muistiongelmia, ja nivelesi ja lihaksesi voivat tuntua jäykiltä ja tuskallisilta. Ovatko nämä muutokset seurausta siitä, että estrogeenia on vähemmän tai liittyvätkö ikääntyminen? Asiantuntijat eivät tiedä vastausta.

  Lisäksi joillakin naisilla oireita voivat olla kivut, päänsäryt ja sydämentykytys. Koska vaihdevuosioireet voivat johtua hormonitasojen muuttumisesta, on arvaamatonta, kuinka usein naisilla on kuumia aaltoja ja muita oireita ja kuinka vakavia ne ovat. Keskustele lääkärisi kanssa, jos nämä oireet häiritsevät jokapäiväistä elämääsi. Oireiden vakavuus vaihtelee suuresti eri puolilla maailmaa sekä rodun ja etnisen alkuperän mukaan.

  Lue elämäntapamuutoksista kuumien aaltojen ja yöhikoilun parantamiseksi sekä tapoja saada hyvät yöunet vaihdevuosien aikana.

  Lue tästä aiheesta espanjaksi. Lea sobre este tema en español.

  Lisätietoja vaihdevuosista

  Naisten terveystoimisto
  Terveyden ja henkilöstön osasto
  800-994 -9662 (maksuton)

  Pohjois-Amerikan vaihdevuosiseura
  440-442-7550

  Kansallisten terveydenhuollon instituuttien vaihdevuosihormonihoitotiedot
  (Información de los Institutos Nacionales de la Salud sobre la terapia hormonal para la menopausia)
  www.nih.gov/PHTindex.htm (en inglés)

  Tämän sisällön tarjoaa NIH National Institute on Aging (NIA). NIA: n tutkijat ja muut asiantuntijat tarkistavat tämän sisällön tarkkuuden ja ajantasaisuuden varmistamiseksi.

  Tarkistettu sisältö: 26. kesäkuuta 2017

  admin

  0