Kuinka monta lasillista viiniä saa sinut humalaan?
Nyt kun tiedät kuinka paljon alkoholia on viinissä, sinun pitäisi olla huolissasi siitä, kuinka paljon viiniä juot istunnossa. Mahdollisuudet ovat, ettet juo koko pulloa, joten seuraava kysymys on, kuinka monta juomaa lasissa on.
Helpottaaksemme asioita meille, terveysruokavalion ohjeissa kerrotaan meille kuinka monta juomaa tavallisessa lasissa alkoholijuomaa on.
Heidän mukaansa 12 nestemäistä unssia juomaa, jonka alkoholipitoisuus on 5%, vastaa juomaa. Lasilliseen viiniä mahtuu tyypillisesti 125 millilitraa, mikä vastaa noin 4 nestemäistä unssia. Tämä tarkoittaa, että sinulla voi olla kolme lasillista yhtä täyttä juomaa varten.
Asiat muuttuvat alkoholipitoisuuden kasvaessa. 12-prosenttisen tavallisen viinin juoma koostuu viidestä unssista, mikä tarkoittaa, että yksi lasi on suurin piirtein vastaava.
On selvää, että selvität, kuinka monta juomaa lasissasi on, sinun on tiedettävä molemmat alkoholijuomat viinin pitoisuus ja kuinka paljon viiniä on lasissa. Tutkimusten mukaan keskivertokuluttaja kaataa enemmän tai vähemmän 250 ml viiniä annoksena joutumatta viinilaseihin ja kuinka paljon nestettä jokaisessa niistä on.
Unssiin käännettynä tämä tarkoittaa noin 8,5 oz. Toisin sanoen, jos juot viiniä, jonka alkoholipitoisuus on keskimäärin, se tarkoittaa, että lasissasi on noin kaksi juomaa.
Lääkäreiden suosittelema korkein alkoholin määrä on noin kaksi juomaa päivässä naisia ja jopa kolme juomaa päivässä miehille, mutta kuinka monta lasillista viiniä todella saa sinut juopumaan, ylittää tämän harkinnan.
Alkoholin sietokyky
Nyt kun tiedät kuinka monta juomaa sinun pitäisi olla päivittäin ja kuinka laskea kuinka monta juomaa lasissa viiniä, sinun on myös heitettävä peliin alkoholitoleranssisi.
Alkoholin suvaitsevaisuus viittaa siihen, kuinka paljon alkoholia voit ottaa ennen kuin tarkkailet haitallisia vaikutuksia kehollesi. Jokaisella yksilöllä on erilainen alkoholin sietokyky, joka vaihtelee kehosi biokemian, iän, painon, aineenvaihdunnan nopeuden ja jopa rodun ja sukupuolen mukaan.
Se on melko paljon huomioon otettavaa, mutta ellei tiedä Kaikista näistä tekijöistä on vaikea sanoa kuinka monta lasillista viiniä saa sinut juopumaan.
Alkoholin sietokyky kasvaa myös jatkuvan alkoholialtistuksen vuoksi. Toisin sanoen, jos juot ensimmäistä kertaa, alkoholisi sietokykysi on todennäköisesti matala, ja yksi tai kaksi tunnin aikana kulutettua juomaa (noin puolitoista lasillista viiniä) saa sinut humalaan .
Jos juot viiniä joka päivä, alkoholitoleranssisi on epäilemättä suurempi, ja voit todennäköisesti juoda kolme tai neljä lasillista viiniä ennen juopumista.