30 merkkiä olet yksinäinen

Luuletko, että hyvän kirjan kerääminen voittaa juhlat viikon jokaisena päivänä? pidät sitä voitona, kun olet mennyt koko päivän puhumatta kenellekään? Tietääkö kissasi enemmän henkilökohtaisesta elämästäsi kuin useimmat ystäväsi? Jos vastasit ”kyllä” mihinkään näistä kysymyksistä, saatat vain olla yksinäinen.

Pelkästään siksi, että termi ”yksinäinen” on saattanut ottaa negatiivisia merkityksiä, ei tarkoita, että yksi on huono. asia todellakin – on todisteita siitä, että yksinäiset ihmiset eivät ole luonnostaan onnettomia ja monissa tapauksissa älykkäämpiä kuin ekstrovertti kollegansa. Yhteiskuntatieteilijöiden Nicholas Christakisin ja James Fowlerin, Connected : Sosiaalisten verkostojemme yllättävä voima ja miten ne muotoilevat elämäämme, jos olet ”ei-niin sosiaalinen perhonen”, olet – hieman ironista – hyvässä seurassa. Kirjoittajien erään tutkimuksen mukaan valtaosa haastatelluista amerikkalaisista aikuisista oli vain kaksi perheenjäsentä, joiden he pitivät läheisinä ystävinä, kun taas muiden arvioiden mukaan kolmasosa ja puolet aikuisväestöstä on introvertti. > ”Yksinäiset ihmiset ovat yleensä introverteja. He nauttivat omasta seurastaan ja haluavat valita, miten viettää aikaa etujensa noudattamiseen ”, sanoo psykoterapeutti Karen R. Koenig, LCSW, M.Ed.” Täältä he saavat mehunsa, eivätkä olla muiden ihmisten kanssa. ”Jos tämä kuulostaa sinulta, lue lisää löytääksesi varmoja merkkejä, jotka olet yksinäinen. Ja jos mietit, miksi yksin lentäminen voi olla hyvä asia, löydä nämä 20 syytä, miksi yksin viettää aikaa on välttämätöntä terveydellesi.

Jos olet yksinäinen, ihanteellista iltasi ei vietetä ulkona kaupungissa. Itse asiassa luulet, että talon paras paikka on olohuoneessasi. Se ei tarkoita sitä, että voit nauttia ulkona käymisestä – se tarkoittaa vain sitä, että tiedät, että paras yritys on oma. Ja kun haluat tehdä oman Yksin aikaa rentoutumiseen, tutustu näihin 30 helppoon tapaan torjua stressiä.

Yksinäinen oleminen ei välttämättä tarkoita sitä, että vältät kaikkia sosiaalisia toimintoja, mutta se tarkoittaa, että valitset ne huolellisesti ja että tarvitset yleensä jonkin aikaa toipumiseen jälkeenpäin. ”Introvertteinä monet heistä saattavat hukkua liiallisesta seurustelusta”, Koenig sanoo. ”Mutta monet yksinäiset nauttivat muiden seurasta, kunhan heillä on mahdollisuus ottaa ne pieninä annoksina.”

Vain siksi, että olet yksinäinen, ei tarkoita, että olet aina innokas olemaan täysin yksin – itse asiassa monet yksinäiset ovat omistautuneita lemmikkien vanhempia. Jos olet yksinäinen, karvaiset ystäväsi saattavat jopa tuntua paremmilta keskustelijoilta kuin keskimääräinen ihmisesi (tai ainakin paremmat kuuntelijat). Yksinäisyyden ja jonkinlaisen nelijalkaisen yrityksen välillä on kuitenkin jonkinlainen yhteys: Texasin yliopiston tutkijat Austinissa havaitsivat, että kissan omistajat olivat todennäköisemmin introvertteja kuin ne, joilla on koiran kumppaneita. Ja jos haluat arvostaa pörröisiä ystäviäsi, tutustu näihin lemmikin adoptoinnin 15 hämmästyttävään hyötyyn.

Jos olet yksinäinen, ajatus mennä tungosta baariin ja yrittää tavata joku henkilökohtaisesti kuulostaa yhtä miellyttävältä kuin juurikanavan saaminen – ilman anestesiaa. Vaikka online-treffit ovatkin huomattavasti mukavampia, ajatus todella tapaamisesta minkä tahansa mahdollisen päivämäärän kanssa vie paljon henkistä energiaa.

Kirjassasi paras tapa saada jotain oikein on tehdä se yksin. Tämä tarkoittaa, että kun tehtävänäsi on tehdä ryhmäprojekti , olet innokas jakamaan työn mahdollisimman pian, jotta et juutu keskustelevaan kumppaniin.

Pimeä huone, jossa kukaan ei puhu, on käytännössä sinun ideasi taivaasta, joten olet usein yksinelokuvaajat. Sinulla ei ole vähäisintäkään merkitystä siitä, että sinut ympäröivät ihmiset päivämäärillä tai siellä heidän ystäviensä kanssa – sinulle on vain järkevämpää nähdä elokuvasoolo.

Ah, suloinen peruttujen suunnitelmien helpotus.Vaikka tunnet aitoa huolta, kun ystäväsi ilmoittaa sinulle joutuneensa flunssaan, hengität myös helpotusta, kun tiedät, että mitä vähemmän aikaa vietät heidän kanssaan, se tarkoittaa enemmän aikaa itsellesi.

Jos sitä ei voida kommunikoida digitaalisesti, sitä ei kannata tehdä kirjassa. Kommunikoit työn kanssa messengerin kautta, tilaat ruokaa sovelluksen kautta ja lähetät tietoja perheellesi ryhmäkeskustelun avulla – sinulle, se ei ole vain nopeampi tapa välittää tietoa, vaan myös suojaa sinua väistämättömältä uupumukselta, joka seuraa useimpia henkilökohtaisia keskusteluja ja Skype-istuntoja.

Vain siksi, että pidät suurimmaksi osaksi omaa yritystäsi, ei tarkoita, ettet halua romanttista suhdetta. Se tarkoittaa kuitenkin sitä, että selvitetään tasapaino sen välillä, kun saat toisen tuntemaan itsensä arvostetuksi ja antamaan itsellesi runsaasti aikaa viettää yksin. ”Yksinäiset henkilöt voivat olla hyvin sitoutuneita rakastettuihin ja välittäviin ihmisiin ja uskollisia heille, mutta he tarvitsevat myös aikaa itselleen”, Koenig sanoo. Ja jos luulet, että sinun on parempi elää rasittamattomana, varmista, että tiedät nämä 40 syytä, miksi yksin oleminen 40-vuotiaissasi on kaikkien aikojen suurin asia.

Et ole koskaan ymmärtänyt leimautumista yksin syömisen suhteen. Itse asiassa käyt käytännössä kaikki mahdollisuudet syödä itse. Sinulle suosikkikirjasi tarjoaa jokseenkin yhtä paljon ateriaaikaa kuin ystäväsi – ja koirasi korvasi Anna Kareninasta ei koskaan pyydä jakamaan jälkiruokaa. >

Kun puhelimesi soi, mielesi alkaa kilpailla: kuka soittaa? Mitä he haluavat? Jättävätkö he … vastaajaviestin ?! Tekstiviestit ovat aina mukavampi viestintäväline sinulle – ja sinulle ” en ole ainoa, joka tuntee niin. Äskettäin OpenMarketin tekemä tutkimus paljastaa, että 75 prosenttia vuosituhannen ikäisistä ottaisi tekstiviestin puhelun aikana minkä tahansa viikonpäivän aikana.

Yksinäinen oleminen ei tarkoita sitä, ettet halua pitää yhteyttä, se tarkoittaa vain sitä, että haluaisit tehdä sen etäältä. Rakastat nähdä kaikki kohokohdat ystäviesi elämästä – heidän häät, ylennykset, lastensa syntymä – mutta sinulle tiedot ovat parhaiten käytettävissä ruudun takaa.

Jos olet yksinäinen, tiedät, että nukkuminen yksin on yksi suurimmista lahjoista, joita voit anna itsellesi – ja sinulla on juuri tarpeeksi iso sinulle-eikä kukaan muu-parivuode todistamaan sen. Miksi antaisit jonkun kuorsaavan, räpyttelemän sivulta toiselle ja yrittäen halata sinua häiritsemään hyvän yön lepoa? juominen työtovereidesi kanssa kuulostaa rangaistukselta.

Kolme sanaa, joita haluat vähiten kuulla jollekulta toimisto ei ole ”t”, ”sinut on erotettu”, he ”uudelleen”, juovat töiden jälkeen? ” Vaikka viettää aikaa työtovereidesi kanssa on välttämätön paha sinulle, ajatus lisätä tunteja yhdessä vietettyyn aikaansi ruuhkaisessa baarissa näyttää rangaistukselta eikä palkinnolta.

On vain muutama asia, josta nautit vähemmän kuin se, että muukalainen tulee puhumaan kanssasi kadulla. Tässä mielessä suositte vaatteita, jotka eivät ole räikeitä – et koskaan jää kuolleiksi logopaidassa tai housuissa, joihin on kirjoitettu takapuolelle.

Kun muut ihmiset kuvittelevat unelmalomansa, he kuvittelevat ystävien ja perheen tulemaan mukaansa. Sinulle huippurelaxointi tarkoittaa lentämistä yksin koko ajan. Mielessäsi ei ole mitään parempaa kuin itse tutustua nähtävyyksiin ja tehdä kaikki oman aikataulun mukaan. Ja kun haluat rentouttavan soolomatkan, varaa seuraava lomasi maapallon 20 eniten zen-paikkaa.

Vain siksi, että et ole yksinäinen, ei tarkoita, että sinulla ei ole ystäviä. Itse asiassa sinulla on loistava tukiverkosto – tosin erittäin kuratoitu. ”Yksinäisiä ymmärretään usein väärin, koska he” uudelleen joidenkin uskotaan olevan antisosiaalisia. Jotkut ovat ja jotkut eivät ”, Koenig sanoo.

Haluat kokeilla SoulCyclea ja Zumba kiehtoo sinua – mutta toistaiseksi olet jumissa polkemaan ja tanssimaan yksin olohuoneessasi. Vaikka et sinäkään vastustaa toveruutta, sinänsä ajatus siitä, että opettaja puhuu kanssasi henkilökohtaisesti, kun hikoilet sitä, tai painostaminen harjoittelun jälkeisiin smoothieihin, ei ole riskin arvoinen.

Aikataulut ovat tavallasi, joten viime hetken suunnitelmat saavat yleensä viimeisen hermosi. Sinun on tiedettävä, että sinulla on tarpeeksi aikaa olla yksin, mieluiten sekä ennen minkäänlaista sosiaalista suhdetta että sen jälkeen, joten et koskaan tunne pahaa, jos hylkäät suunnitelmat, jotka antavat sinulle vain muutaman minuutin valmistautua.

Olitpa sitten päivittäistavarakaupassa, töissä tai vain kadulla, voit lyödä vetoa kuulokkeiden olevan päällä . Pyrittäessäsi pysymään tuntemattomien sietämättömänä, pidät kuulokkeitasi melkein missä tahansa, riippumatta siitä, kuunteletko itse asiassa musiikkia vai et.

Monille ihmisille baariin tai kahvilaan lyöminen ja pelkästään libationin tilaaminen on merkki siitä, että ”meillä on ongelma. Sinulle se on täysin hyväksyttävä tapa nauttia lasillinen viiniä. Tulet aseistettuna kirjalla, valitset paikan, jossa luulet olevasi vähiten todennäköisesti häiritsemässä muita ihmisiä, ja nautit seuran puutteesta.

Jos haluat puhdistaa pään, tiedät, että siihen ei ole parempaa tapaa kuin lyödä tieliikennettä yksin ilman päämäärää. Vaikka matkat ystävien tai perheenjäsenten kanssa näyttävät painajaiselta, Pelkästään ratin taakse pääseminen on aina palauttava kokemus sinulle.

On muutamia asioita, joita sinä inhoat Niiden ”miten menee” ja ”mitä uusia” ovat kuin naulat liitutaululla sinulle, etkä koskaan ymmärrä, miksi ihmiset ovat niin innokkaita täyttämään kuollut tila merkityksettömällä chitillä. / p>

Sillä välin, kun kärsit 9-5: n kärsimyksestä, sinun lopullinen unelma on työskennellä kotona. Loppujen lopuksi se ei häiritse itseäsi – se on jatkuvia keskeytyksiä työtovereiltasi ja odotus, että vietät kallisarvoisen vapaa-aikasi myös toimiston ulkopuolella seurustellen heidän kanssaan. Onneksi näyttää siltä, että asiat etsivät yksinäisiä tältä osastolta. Gallupin tutkimuksen mukaan 43 prosenttia amerikkalaisista työntekijöistä sanoi, että heidän sallittiin työskennellä kotona ainakin osan ajasta, jopa neljä prosenttia enemmän kuin vuonna 2012. Ja jos unelmoit koskaan työmatkalle taas, opi 25 suurinta palkkaa sisältävät työpaikat kotona.

Et ole sellainen henkilö, joka viettää koko päivän puhuessaan ympäröivien ihmisten kanssa – itse asiassa ymmärrät usein ettet ole sanonut muille ihmisille yli muutaman sanan koko päivän aikana. Se tarkoittaa, että kun keskustelet jonkun kanssa, johon luotat, sinulla on tapana tarjota de paljon tietoa kerralla. Loppujen lopuksi, et koskaan tiedä, milloin saat uuden mahdollisuuden.

Tiedät, että persoonallisuustyyppisi ei huuda ”kutsuvasti” muita, joten usein Onneksi olet tarpeeksi itsetietoinen ymmärtääksesi, että tämä tarkoittaa, että sinun on usein saatava pallo liikkumaan itse asioihin riippumatta siitä, oletko innokas saamaan promootiota tai haluatko, että kodinomistajien yhdistys tekee vakavia muutoksia, ja se tarkoittaa, ettet pelkää puhua tarvittaessa.

Me kaikki tunnemme ne ihmiset, jotka imevät kaiken ilman huoneesta, kun he alkavat kertoa tarinaa – ja se ei todellakaan ole sinä. Huomion keskipisteessä oleminen ei ole koskaan houkutellut sinua; Vaikka rakastatkin, että sinua pidetään pätevänä, et välitä, jos roolisi on aina mukana näyttelijöissä.

Olet todennäköisesti yhtä todennäköinen, että ilmoitat täysin kutsumattomana muukalaisen syntymäpäiväjuhlille. Koska sinut kiinni kiinni kuntosalilla ruuhka-aikoina. Kertoimet, jotka törmäät samoihin ihmisiin – tai mikä vielä pahempaa, joku, jonka todella tunnet – ovat liian suuria, joten et koskaan osu kuntosalille juuri ennen työ, lounaan aikana tai heti työn jälkeen. Ainoat ajat, jotka kukaan saa sinut kiinni painohuoneeseen, ovat ennen aamunkoittoa tai pimeän jälkeen.

Jokainen, joka tuntee sinut, tuntee sinut, ei ole iso puhuja. Kun otetaan huomioon, kuinka paljon arvostat älykkyydeksi katsomista, viettää aikaa, kun sinulle esitetään kysymys. Se saattaa tuntua joillekin ylianalysoivalta, mutta tiedät, että tämä voi olla ainoa laukauksesi saadaksesi asiasi läpi, ja se ”Tärkeää sinulle, että kun keskustelet muiden kanssa, asetat parhaan jalkasi eteenpäin. Onneksi tutkimus tukee korkeaa mielipidettä itsestäsi. British Journal of Psychology -lehdessä julkaistu tutkimus paljastaa, että erittäin älykkäät ihmiset löytävät itsensä vähemmän onnellinen, kun he ovat säännöllisesti vuorovaikutuksessa muiden kanssa.

Vaikka monet ihmiset pitävät yksinäisiä ja introverteja arkaina, sinä varmasti älä näe itseäsi tuolla tavalla. Itse asiassa introvertti luonne ei tarkoita sitä, ettet halua oppia ympäröivästä maailmasta. Näin käy päinvastoin: olet innokas tutkimaan joka tilaisuudessa, mieluummin teet sen yksin. Ja kun otetaan huomioon, kuinka ihmiset keskittyvät tekemään jokaisesta tapahtumasta sosiaalisen toiminnan, luulet ehdottomasti ”vähän” rohkea, että voit trendin. Ja kun haluat nähdä itsetuntosi kohoavan, aloita näistä 70 nero-temppusta luottamuksen lisäämiseksi.

Löydä lisää upeita salaisuuksia parhaan elämäsi napsauttamalla tätä rekisteröityä ILMAINEN päivittäinen uutiskirjeemme!