Puré de aguacate fácil

Aprende a preparar un puré de aguacate TAN FÁCIL para tu bebé y la mejor manera de evitar que se dore para que puedas guardar las sobras para más tarde .

Puré de aguacate

El aguacate es la primera comida favorita del bebé, ya que no es muy probable que es alergénico, tiene muchas grasas saludables y tiene una textura sedosa que es ideal para los nuevos consumidores. ¡Me encanta hacer puré de aguacate para compartir con el bebé ya que no hay que cocinar y es muy fácil de hacer con una licuadora o un tenedor!

Ingredientes del puré de aguacate

Para hacer este puré de aguacate, solo necesitarás aguacate maduro y un limón fresco, si planeas guardar algo para más adelante. ¡Tan fácil!

Cómo elegir un aguacate perfecto

Busque un aguacate que sea firme al tacto pero que tenga un poco de elasticidad, lo que indica madurez. Un aguacate muy suave puede estar demasiado maduro con manchas marrones cuando lo lleves a casa y lo comas. Por lo tanto, no debería sentirse tan duro como una piedra, pero firme con un poco de suavidad.

Cómo hacer puré de aguacate Paso a paso

A continuación, se muestra el sencillo proceso que implica la preparación de esta comida casera para bebés.

1. Corte por la mitad un aguacate maduro, retire el hueso y saque la pulpa.
2. Agréguelo a una licuadora.
3. Mezcle, agregue leche materna, fórmula o agua si es necesario o desea diluirlo.
4. Sirva inmediatamente.

SUGERENCIA: Este es un excelente puré para compartir con el bebé, así que si planea tomar un poco, omita agregar leche materna o fórmula.

Cómo almacenar puré de aguacate para más tarde

Para guardar en el refrigerador, coloque el puré en recipientes pequeños para almacenar alimentos y exprima jugo de limón fresco por encima. Querrá que cualquier parte expuesta del puré esté en contacto con un poco de jugo de limón para evitar que se dore.

Para congelar, agregue 1 cucharada de jugo de limón fresco al puré y coloque en una bandeja para cubitos de hielo. Congelar. Transfiera los cubos congelados a una bolsa de almacenamiento en el congelador por hasta 3 meses. Descongele durante la noche en la nevera en un recipiente hermético. (También puede congelar directamente en una bolsa para congelador).

Consejos para hacer el mejor puré de aguacate

• Para hacer esto con un tenedor, coloque tanto o tan poco aguacate en un plato. Triture con un tenedor para obtener la consistencia deseada, diluyendo con agua, leche materna o fórmula según lo desee.
• Para guardar en el refrigerador, coloque el puré en recipientes pequeños para almacenar alimentos y exprima jugo de limón fresco por encima. Querrá que cualquier parte expuesta del puré esté en contacto con un poco de jugo de limón para evitar que se dore.
• Para congelar, agregue 1 cucharada de jugo de limón fresco en el puré y vierta en una bandeja de cubitos de hielo. Congelar. Transfiera los cubos congelados a una bolsa de almacenamiento en el congelador por hasta 3 meses. Descongele durante la noche en la nevera en un recipiente hermético. (También puede congelar directamente en una bolsa para congelador).
• Déjelo como un puré más espeso para bebés mayores.
• Extienda sobre palitos de pan tostado (aproximadamente del tamaño de su dedo) para BLW- estilo de alimentación u ofrezca una cuchara precargada.
• Mezcle con puré de plátano, puré de camote, puré de frijoles o cualquier otro alimento que desee.
• Vea más de mis combinaciones favoritas de alimentos para bebés aquí .

Me encantaría saber lo que piensa de esta receta si la prueba, así que comente a continuación con sus comentarios.

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