Łatwy puree z awokado
Drukuj przepis
Dowiedz się, jak zrobić TAKIE ŁATWE puree z awokado dla swojego dziecka – i jak najlepiej zapobiegać jego brązowieniu, aby można było przechowywać resztki na później .
Puree z awokado
Awokado to ulubione pierwsze jedzenie dla dziecka, ponieważ jest mało prawdopodobne być uczulający, zawiera dużo zdrowych tłuszczów i ma jedwabistą konsystencję, która jest idealna dla nowych konsumentów. Uwielbiam robić przecier z awokado i dzielić się nim z dzieckiem, ponieważ nie wymaga to gotowania, a to jest bardzo łatwe do zrobienia za pomocą blendera lub widelca!
Składniki puree z awokado
Aby zrobić przecier z awokado, potrzebujesz tylko dojrzałego awokado i świeżej cytryny, jeśli planujesz przechowywać trochę na później. To takie proste!
Jak wybrać idealne awokado
Poszukaj awokado, które jest jędrne w dotyku, ale ma niewielkie ugięcie, co wskazuje na dojrzałość. Bardzo miękkie awokado może być zbyt dojrzałe z brązowymi plamami, zanim przyniesiesz je do domu i zjesz. Więc nie powinno być tak twarde jak skała, ale twarde z odrobiną miękkości.
Jak zrobić puree z awokado Krok po kroku
Oto prosty proces przygotowania tego domowego jedzenia dla niemowląt.
- Przekrój dojrzałe awokado na pół, wyjmij pestkę i zgarnij miąższ.
- Dodaj do blendera.
- Zblenduj, dodając do rozrzedzenia mleka kobiecego, mleka modyfikowanego lub wody, jeśli trzeba lub chcesz.
- Podawaj natychmiast.
WSKAZÓWKA: To świetne przeciery, którymi można się podzielić z dzieckiem, więc jeśli planujesz je zjeść, pomiń dodawanie mleka matki lub mieszanki.
Jak przechowywać przecier z awokado na później
Aby przechowywać w lodówce, umieść puree w małych pojemnikach do przechowywania żywności i wyciśnij świeży sok z cytryny. Będziesz chciał, aby odsłonięta część przecieru miała kontakt z sokiem z cytryny, aby zapobiec brązowieniu.
Aby zamrozić, wmieszaj 1 łyżkę świeżego soku z cytryny do zacieru i łyżką do tacki na kostki lodu. Zamrażać. Przenieś zamrożone kostki do torby do przechowywania w zamrażarce na okres do 3 miesięcy. Rozmrozić przez noc w lodówce w szczelnym pojemniku. (Możesz również zamrozić bezpośrednio w torebce do zamrażarki.)
Wskazówki dotyczące przygotowania najlepszego puree z awokado
- Aby zrobić to widelcem, umieść tyle samo awokado lub trochę na talerz. Zetrzyj widelcem, aby uzyskać pożądaną konsystencję, rozcieńczając wodą, mlekiem lub mieszanką według uznania.
- Aby przechowywać w lodówce, umieść przecier w małych pojemnikach do przechowywania żywności i wyciśnij świeży sok z cytryny na wierzch. Chcesz, aby odsłonięta część puree miała kontakt z sokiem z cytryny, aby zapobiec brązowieniu.
- Aby zamrozić, wmieszaj 1 łyżkę świeżego soku z cytryny do zacieru i łyżką do tacki na kostki lodu. Zamrażać. Przenieś zamrożone kostki do torby do przechowywania w zamrażarce na okres do 3 miesięcy. Rozmrozić przez noc w lodówce w szczelnym pojemniku. (Możesz również zamrozić bezpośrednio w torebce do zamrażarki.)
- Pozostaw jako grubszą papkę dla starszych dzieci.
- Rozłóż na tostach (mniej więcej wielkości palca), aby uzyskać BLW- stylowe karmienie lub podawaj wstępnie załadowaną łyżkę.
- Wymieszaj z puree bananowym, puree ze słodkich ziemniaków, puree z fasoli lub innym jedzeniem, które lubisz.
- Zobacz więcej moich ulubionych kombinacji pokarmów dla niemowląt tutaj .
Chciałbym usłyszeć, co myślisz o tym przepisie, jeśli go wypróbujesz, więc skomentuj poniżej, przesyłając opinię!
Drukuj
Opis
Ta łatwa karma dla niemowląt jest bogata w zdrowe tłuszcze, jest super gładka i ma łagodny smak. To świetne przeciery, gdy jesz coś takiego jak taco… więc też możesz je zjeść!
Składniki
- dojrzałe awokado
Instrukcje
- Przekrój awokado na pół i zgarnij miąższ. Będziesz potrzebować co najmniej 1 filiżanki w blenderze.
- Dodaj do blendera. Zacznij od niskiego i zblenduj na gładko, dodając trochę wody, mleka matki lub mieszanki w zależności od potrzeb, aby rozrzedzić i uzyskać gładką konsystencję.
- Podawaj natychmiast.
- Aby przechowywać, umieść przecier w małym pojemniki do przechowywania żywności i wyciśnij świeży sok z cytryny na wierzch. Będziesz chciał, aby odsłonięta część puree miała kontakt z sokiem z cytryny, aby zapobiec brązowieniu.
Notatki
- Aby zrobić to widelcem, umieść na talerzu tyle samo lub mniej awokado. Zetrzyj widelcem do uzyskania pożądanej konsystencji, rozcieńczając wodą, mlekiem lub mieszanką według uznania.
- Aby zamrozić, wmieszaj 1 łyżkę świeżego soku z cytryny do zacieru i łyżką do tacki na kostki lodu. Zamrażać. Przenieś zamrożone kostki do torby do przechowywania w zamrażarce na okres do 3 miesięcy. Rozmrozić przez noc w lodówce w szczelnym pojemniku. (Możesz również zamrozić bezpośrednio w torebce do zamrażarki.)
- Pozostaw jako grubszą papkę dla starszych dzieci.
- Rozłóż na tostach (mniej więcej wielkości palca), aby uzyskać BLW- stylowe karmienie lub oferuj wstępnie załadowaną łyżkę.
- Wymieszaj z puree bananowym, puree ze słodkich ziemniaków, puree z fasoli lub innym jedzeniem, które lubisz.
Filder Under: żywność dla niemowląt, przepisy