Escrito Por: Chloe Wilson, BSc (Hons) Fisioterapia
Revisado por: Junta de Revisión Médica de KPE

Una rodilla hiperextendida es donde la articulación de la rodilla se dobla demasiado hacia atrás.

La hiperextensión de la rodilla puede causar dolor, hinchazón e inestabilidad y, a menudo, afecta las actividades diarias y los deportes.

Cuando la rodilla se hiperextiende, se ejerce presión sobre las estructuras de la rodilla, especialmente en la parte posterior de la rodilla. rodilla.

En casos graves, uno o más de los ligamentos de la rodilla pueden estirarse demasiado y romperse parcial o completamente. Esto puede provocar inestabilidad de la rodilla a largo plazo si no se trata.

Aquí veremos las causas comunes, los síntomas y las lesiones asociadas con una rodilla hiperextendida y luego analizaremos las mejores opciones de tratamiento para asegurar una recuperación completa y reducir el riesgo de inestabilidad continua y lesiones adicionales.

Entonces, ¿qué causa la hiperextensión de la rodilla? Cualquiera puede sufrir una rodilla hiperextendida, pero más comúnmente es una lesión deportiva. Puede ser causado por cualquier cosa que obligue a la articulación de la rodilla a doblarse demasiado hacia atrás. Las causas típicas de la hiperextensión de la rodilla incluyen:

• Aterrizaje incómodo: aterrizar con fuerza después de un salto o estar desequilibrado al aterrizar, especialmente si aterriza con una pierna estirada, puede provocar una rodilla hiperextendida
• Entrada deportiva: una entrada en la parte delantera de la rodilla que empuja la articulación hacia atrás puede provocar hiperextensión de la rodilla
• Esquí: si la parte delantera de los esquís golpea algo, por ejemplo En un banco de nieve, el cuerpo del esquiador a menudo se mueve hacia adelante mientras los pies están fijos, lo que provoca una hiperextensión de la rodilla. Esto es especialmente probable si las fijaciones no se sueltan
• Correr: si de repente se detiene al correr, especialmente si pasa todo su peso por una pierna, o si su pie se atasca en el suelo, p. Ej. hay un agujero o está usando tacos, puede sufrir una lesión por hiperextensión en la rodilla. El impulso hace que su cuerpo se mueva hacia adelante mientras la rodilla se dobla hacia atrás, especialmente si el pie está fijo.
• Paseo a cuestas: si alguien salta sobre su espalda para un paseo a cuestas sin previo aviso, puede hacer que pierda el equilibrio y resultar en una rodilla hiperextendida

Q. ¿Qué previene la hiperextensión de la rodilla?

Los cuatro ligamentos de la rodilla, los ligamentos cruzados anterior y posterior y los ligamentos colaterales medial y lateral son los principales estabilizadores de la articulación de la rodilla. Son ligamentos fuertes que mantienen unidos los huesos de la rodilla, pero si pasa suficiente fuerza a través de la rodilla, los ligamentos se estiran en exceso y la rodilla se hiperextendía.

Las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir una lesión de rodilla hiperextendida como su Los ligamentos tienden a ser más laxos que los de los hombres, lo que aumenta la probabilidad de inestabilidad articular.

• Dolor de rodilla: el dolor de rodilla localizado es común después de una lesión de rodilla hiperextendida. Las personas generalmente describen el dolor como un dolor leve o un dolor agudo en la parte posterior de la rodilla, u ocasionalmente como un dolor punzante en la parte delantera de la rodilla si las estructuras anteriores se han dañado.
  Puede variar desde un dolor leve a moderado en lesiones bastante leves donde hay un daño mínimo en las estructuras de la rodilla hasta un dolor moderado / severo si los tejidos blandos, por ejemplo, los ligamentos se han desgarrado.
• Hinchazón & Moretones: La hinchazón y los hematomas de la rodilla son comunes en las lesiones por hiperextensión de la rodilla. Si uno de los ligamentos se ha desgarrado por completo, la hinchazón y los hematomas serán bastante inmediatos (en una o dos horas) y, a menudo, serán abundantes.
  Si el daño es menor, como un esguince de ligamento de grado 1 o 2 o irritación del cartílago, la hinchazón y los hematomas se desarrollarán lentamente durante 24 a 48 horas y generalmente son bastante leves.
• Inestabilidad de la rodilla: la articulación de la rodilla puede sentirse inestable al estar de pie o al caminar después de una lesión de rodilla hiperextendida. Puede sentir que se va a doblar debajo de usted o en realidad puede ceder por completo.
  Si la rodilla cede, generalmente indica que uno o más de los ligamentos de la rodilla se han desgarrado, más comúnmente el ligamento cruzado anterior (LCA )
• Movimiento restringido de la rodilla: el movimiento de la rodilla puede estar restringido después de una lesión por hiperextensión de la rodilla debido a la acumulación de líquido en la articulación. Cuanto más hinchazón haya, mayor será la rigidez de la rodilla que probablemente sea un problema.
• Sonido de chasquido: la hiperextensión de la rodilla que se acompaña de un sonido o sensación de chasquido generalmente indica que uno de los ligamentos de la rodilla tiene roto (completamente roto). En la mayoría de los casos de hiperextensión con golpe de rodilla, es el ligamento anterior cruzado el que se desgarra, lo que provocará una inflamación inmediata y una inestabilidad importante de la rodilla.

1. Daño del ligamento de la rodilla

El daño a uno o más de los cuatro ligamentos de la rodilla es común con una rodilla hiperextendida.

Puede ser un esguince leve de ligamentos o un desgarro completo de ligamentos. Por lo general, sabrá si ha hecho algo grave, ya que el dolor será intenso y probablemente le resultará difícil caminar.

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Las lesiones del LCA suelen ir acompañadas de un chasquido. Por lo general, la rodilla tiene que doblarse hacia atrás en al menos diez grados de hiperextensión para desgarrar el LCA.

Las lesiones del LCP son menos comunes ya que el LCP es más fuerte que el LCA.

En algunos casos, uno de los ligamentos colaterales en el costado de la rodilla se desgarra, típicamente el MCL. Cuando ocurre un desgarro del MCL, el lado interno de la rodilla suele estar muy sensible y hay hinchazón y hematomas en el lado medial de la rodilla.

Los ligamentos pueden dañarse de forma aislada o pueden lesionarse múltiples ligamentos al mismo tiempo. En los casos más graves, todos los ligamentos pueden romperse. Cuando esto sucede, la cápsula articular también se desgarra, por lo que en realidad hay una inflamación menos visible, ya que la inflamación no está contenida en la articulación de la rodilla.

El menisco es una capa espesa y especial de cartílago que recubre la articulación de la rodilla. Cuando la rodilla se hiperextiende, puede pellizcar el cartílago en la parte delantera de la articulación de la rodilla, lo que puede provocar un desgarro del menisco.

Esto suele provocar dolor e hinchazón de la rodilla y, según el tipo de desgarro, puede provocar un bloqueo de la rodilla.

Los desgarros de menisco tardan en sanar sin el tratamiento adecuado debido a un suministro de sangre deficiente.

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La aplicación regular de hielo en una rodilla hiperextendida ayuda a reducir el dolor y la hinchazón. Cuanto antes baje la hinchazón, antes recuperará el movimiento, la fuerza y la estabilidad de la rodilla.

Es importante aplicar el hielo correctamente: déjelo puesto demasiado tiempo o aplíquelo directamente sobre la piel y puede empeorar las cosas.

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Si Si ha dañado alguno de los tejidos blandos alrededor de la rodilla, como los ligamentos o el cartílago, es recomendable trabajar en un programa de rehabilitación con un fisioterapeuta.

Ellos trabajarán con usted para ayudarlo. se recupera por completo y se asegura de no quedar con inestabilidad a largo plazo o dolor de su rodilla hiperextendida que podría hacerlo más susceptible a más problemas de rodilla en el futuro.

Puede encontrar una amplia gama de ejercicios con orientación sobre cómo realizarlos de forma segura, cómo progresar y cómo obtener los mejores resultados en la sección de ejercicios de fortalecimiento de la rodilla.

Si se ha desgarrado uno de los ligamentos de la rodilla con la hiperextensión lesión de rodilla, en particular el ligamento cruzado anterior (LCA), es posible que necesite cirugía para reparar el tendón desgarrado. El ligamento desgarrado de la rodilla se repara o se reemplaza con un injerto, según la gravedad del desgarro.

La recuperación tiende a ser lenta, pero con la rehabilitación correcta debería recuperarse por completo.

Puede averiguar cómo saber si necesita cirugía, en qué consiste y todo sobre el proceso de recuperación en la sección Cirugía de LCA.

El rango normal de movimiento en la rodilla está de 0 a 135 grados, es decir, completamente recta (0 °) a completamente doblada (135 °). Si la rodilla se extiende más de 10 grados más allá del punto muerto, eso se clasifica como hiperextensión.

Genu recurvatum es más común en las mujeres debido a una mayor laxitud de los ligamentos y, a menudo, existe un vínculo genético.

Hay una serie de otras cosas que pueden causar el síndrome de genu recurvatum, que incluyen:

• Laxitud del ligamento
• Debilidad muscular
• Discrepancia en la longitud de las piernas
• Condiciones médicas: como síndrome de Ehlers-Danlos, parálisis cerebral y distrofia muscular
• Síndrome de la neurona motora superior o inferior

El tratamiento para el genu recurvatum generalmente implica:

1. Medicamentos: si la hiperextensión se debe a una condición médica
2. Terapia física y ocupacional
3. Férulas para la rodilla , Ortesis & Aparatos ortopédicos: para brindar apoyo a la rodilla
4. Cirugía de rodilla