Ulcerøs colitis-behandling (naturlige og livsstilsændringer)

Det viser sig gradvist og bliver værre over tid. Det kan være mildt eller alvorligt. Det kommer og går. Der er tidspunkter, hvor det kan forsvinde, og andre når det er i uger eller endda år. Ulcerøs colitis er en uforudsigelig og vanskelig sygdom. Selvom der ikke er nogen kendt kur, er der naturlige behandlinger og livsstilsændringer, der kan reducere tegn og symptomer og hjælpe med langvarig remission.

Hvad er ulcerøs colitis?

Ulcerøs colitis er defineret ved dens kontinuerlige betændelse i tyktarmens foring. Dens kaldes undertiden venstre-sidet sygdom, fordi den er placeret i den faldende tyktarm. De mest almindelige symptomer er mavesmerter, diarré og blod i afføring. Der er risiko for intens blødning, kronisk sygdom, skade på tyktarmen og kræft. På grund af disse alvorlige symptomer kræver ca. 25% af mennesker, der lider af ulcerøs colitis, til sidst operation.

Konventionel behandling

Nogle traditionelle midler kan hjælpe med at bringe ulcerøs colitis i remission. Det er vigtigt at arbejde med en læge for at finde de bedste behandlingsmuligheder. Nogle behandlingsmuligheder inkluderer lægemidler, herunder medicin og kirurgi.

Medicinering

Antiinflammatoriske lægemidler, såsom kortikosteroider, er typisk den første handlingslinje til behandling af colitis ulcerosa. Immunsystemsundertrykkere hjælper også med at reducere inflammation ved at reducere virkningen af immunsystemets reaktion, der udløser betændelsen. En blanding af andre lægemidler kan bruges til at håndtere andre associerede symptomer såsom medicin mod diarré, antibiotika og smertestillende.

Kirurgi

Kirurgi kan være nyttigt, men også medføre farer. I nogle tilfælde indebærer det at fjerne hele tyktarmen. Mange operationssituationer kræver, at der oprettes en åbning i underlivet, hvor afføring kan passeres, i andre operationer såsom en ileal-pose kan behovet for at bære en taske elimineres.

Naturlige behandlinger for colitis ulcerosa

Det kan være overvældende og vanskeligt at håndtere intense symptomer og behandlinger. Nori forstår dette og kan hjælpe med at give en følelse af kontrol over symptomer gennem diæt og livsstilsændring. Målet vil være at skabe mere tid mellem opblussen og øge symptomhåndteringen for at reducere behovet for operation og falde sammen med medicin, der anbefales af en læge.

Mad

Visse fødevarer og drikkevarer kan forværre symptomerne, især under en opblussen. Forskning viser, at flere vestlige befolkninger har højere risiko for colitis ulcerosa, så der kan være en sammenhæng mellem forarbejdede diæter, men der har ikke været nogen specifik og endelig sammenhæng mellem mad og ulcerativ. En af de bedste måder at finde ud af, hvilke fødevarer der forårsager ubehag, er at føre en journal for at finde ud af, hvilke fødevarer der får symptomerne til at forværres, og hvordan man kan erstatte eller fjerne dem.

Almindelige ulcerøs colitis problematiske fødevarer:

• For meget fiber: fiber kan være svær at fordøje. Pas på for mange frugter, grøntsager, fuldkorn og nødder. Undgå rå versioner efter behov og kog grundigt for at hjælpe med at starte fordøjelsesprocessen.
• Mejeri og gluten: disse har tendens til at være de største syndere i fordøjelsessystemet problemer som gas, smerte og diarré. Gluten- og mejerifølsomhed er personlig. Hvis gluten forårsager betændelse, skal du undgå det. Hvis mejeri er problemet, skal du enten undgå det eller overveje at tage Lactaid.
• Irriterende mad og drikkevarer (krydret, koffein, alkohol): disse irriterer tarmens foring og kan øge betændelsen. Spor, hvilke fødevarer der forårsager symptomer, og begræns efter symptomer.

Stresshåndtering

Der er en stærk sammenhæng mellem tarmen og sindet . At flytte nervesystemet væk fra kamp- eller flytilstand til et hvile- og fordøjelsessted hjælper med at forbedre fordøjelsesfunktionen. Mennesker med ulcerøs colitis har dobbelt så stor sandsynlighed for depression og stress. Det skaber et cyklisk mønster af stress, opblussen, depression / angst, forværring af symptomer, øget depression / angst, vanskeligheder med at styre opblussen og udføre daglige livsopgaver.

Reducer stress ved at øve disse aktiviteter:

• Motion: aktivitet hjælper med at håndtere mange symptomer og komplikationer forbundet med colitis ulcerosa, herunder dårlig immunitet, stress og mental sundhed, og vægt. Roligere og langsommere øvelser som yoga og thai chi fremmer afslapning i fordøjelsessystemet og helbredelse af krop og sind.

• Meditation: Meditation inkluderer teknikker som dyb vejrtrækning og progressiv muskelafslapning. Blot at tage et par minutter ud af den travle dag hjælper med at aktivere det parasympatiske system.

• Terapi: at arbejde med en terapeut kan hjælpe med at kontrollere symptomer på ulcerøs colitis. Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe med at behandle færdigheder til at klare smerter og stress forbundet med opblussen. Det kan lette mavesmerter og hjælpe med at kontrollere nogle kropsprocesser såsom muskelafslapning.

Probiotika og naturlig behandling

Probiotiske fødevarer og naturlige kosttilskud kan være et perfekt supplement til medicinsk behandling. Bemærk, at FDA ikke regulerer kosttilskud. Inden du køber dem, skal du kontrollere etiketten og undersøge virksomheden.

• Probiotika: sunde bakterier i tarmen understøtter sundhed og fordøjelse. Disse nyttige “bugs” er også forbundet med en forbedret immunfunktion, som kan hjælpe ulcerøs colitis. Tværtimod kan alt for mange af de usunde bakterier forværre ulcerøs colitis-symptomer. Balance er nøglen.

• Urter og kosttilskud: Ginseng kan reducere symptomer på colitis ulcerosa. Det har vist sig at muligvis nedsætte betændelse og forhindre DNA-beskadigelse. Omega-3 fedtsyrer (fede fisk, hørolie, valnødolie) har vist sig at mindske inflammation hvilket som et resultat kan mindske symptomer på ulcerøs colitis.

Næste niveau næring

Husk, at stress er en af hovedårsagerne til opblussen. Hvis disse oplysninger er overvældende , ingen stress! Vi har samlet et par lette vaneændringer, der hjælper med at fodre din krop og træde dig i den rigtige retning mod at mindske dine opblussen og føle dig bedre.

• Drik rigeligt med vand – sigte på elektrolytdrikke, især når opblussen og diarré er til stede
• Spis små måltider hele dagen i stedet for store, mindre hyppige – disse er lettere at fordøje
• Fokus at spise nok – sigte på sunde fødevarer, men kalorier er nyttige, når det kommer til colitis ulcerosa
• Målet for lavere fiberdiet
• Undgå stegte, krydrede og mejeriprodukter fyldt