Bedste naturlige behandlinger for KOL

Når du lever med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL), forstår du, hvor udfordrende det kan være at udføre dine yndlingsaktiviteter, få nok ernæring og føle som dig selv. Undertiden at prøve noget andet hjælper folk med at forbedre. For at hjælpe dig med at komme tilbage til dine yndlingsaktiviteter og hjælpe dig med at trække vejret lettere er her nogle af de bedste naturlige behandlinger for KOL.

Vitaminer

For mennesker med KOL, sørg for at du modtage nok vitaminer er meget vigtigt. Selvom det er bedst at modtage dine næringsstoffer fra mad, kan det være nødvendigt med vitamintilskud. Her er nogle vitaminer, som mennesker med KOL har brug for at vide om:

• D-vitamin – er fedtopløseligt og opbevares i din lever og dit fedtvæv. Naturligt til stede i mange fødevarer, som laks, makrel, oksekødlever, æggeblommer, yoghurt, mælk og ost, er den også tilgængelig som et vitamintilskud. For mennesker med KOL kan D-vitaminmangel være almindelig. Din læge kan hjælpe dig med at afgøre, om du har brug for mere D-vitamin, hvor meget du skal tage og hvor længe.
• C-vitamin – er et vandopløseligt vitamin. Du kan øge dit indtag af C-vitamin ved at spise appelsiner og andre citrusfrugter, grønne grønne grøntsager, broccoli, bær og tomater.
• A-vitamin – er et andet fedtopløseligt vitamin og er vigtigt for normal syn og et sundt immunsystem. A-vitamin findes i laks og andre fede fisk, mejeriprodukter, frugter som mango og cantaloupe, gulerødder, squash, broccoli og grønne bladgrøntsager.
• E-vitamin – er også fedtopløseligt og er naturligt til stede. i vegetabilske olier, korn, kød, fjerkræ, æg, frugt og grøntsager. E-vitamin kan øge immunforsvaret, er godt for blodkarrene og hjælper med at beskytte mod celleskader.

Hvis du tager visse lægemidler eller har visse tilstande, kan din læge muligvis have dig til at undgå visse fødevarer, selvom de indeholder gode vitaminer. Mens alle ovennævnte vitaminer er tilgængelige som kosttilskud i lokale butikker, er det vigtigt at diskutere at tage kosttilskud med din læge, før du prøver dem.

Antioxidanter

Mange vitaminer, urter og fødevarer indeholder antioxidanter . Antioxidanter er naturligt forekommende eller syntetiske stoffer, der hjælper med at beskytte celler mod frie radikaler, som er stærkt reaktive forbindelser. Frie radikaler kan beskadige celler, og antioxidanter kan forhindre skader fra dem.

For at sige det enkelt er oxidanter i stand til at forårsage en interaktion mellem iltmolekyler og andre stoffer, der er kendt som oxidation. Et skrællet æble, der bliver brunt, er et eksempel på oxidation.

Oxidation sker også i levende væv, inklusive i lungerne. Oxidanter indefra i kroppen inkluderer frie radikaler frigivet fra dine celler, og oxidanter udefra din krop inkluderer cigaretrøg og luftforurening.

Når balancen mellem oxidanter og antioxidanter skifter mod for mange oxidanter, opstår oxidativt stress. Faktisk har oxidativt stress været forbundet med betændelse i lungernes luftveje. At øge dine antioxidanter kan dog hjælpe med at reducere oxidativ stress og fremme bedre lungefunktion.

Prøv antioxidantrige madkilder for at hjælpe opretholde en sund diæt og boost din ernæring naturligt. Nogle gode fødevarer med antioxidanter inkluderer:

• Nyrebønner, røde bønner, pinto bønner, sorte bønner
• Røde lækre æbler, Granny Smith æbler, Gala æbler
• Blåbær, tranebær, brombær, hindbær, jordbær
• Kogte russet kartofler
• Blommer og sorte blommer
• Artiskokhjerter
• Olivenolie
• Grøn te
• Kirsebær
• Gulerødder
• Svesker
• Pekannødder
• Ingefær
• Fisk

Sørg for at tale med din læge om at inkludere disse typer fødevarer og antioxidanter i din kost.

Naturlægemidler

Visse naturlægemidler kan være gode naturlige behandlinger for KOL. Hvis du ønsker at supplere din KOL-behandlingsplan, skal du overveje disse naturlægemidler:

• Eucalyptus — hjælper med at nedbryde overbelastning og udvise slim.
• Ingefær-har mange fordele, såsom nedbrydning af slim, forbedring af cirkulationen til lungerne og nedsættelse af betændelse. Prøv at koge hakket, frisk ingefær i vand, stram ingefæren ud og drik den med honning som en te.
• Oregano — indeholder carvacrol og rosmarinsyre, som er naturlige afskrækkende midler og antihistaminer. Prøv at tilføje lidt frisk oregano til dine måltider for at få store smags- og sundhedsmæssige fordele.
• Pebermynte — er en urt der indeholder menthol, som kan fremme afslapning af musklerne i luftvejene.
• Ginseng — har vist sig at give nogle mennesker lindring af KOL-symptomer, herunder forbedringer i vejrtrækning og træningstolerance.
• Gurkemeje — indeholder curcumin, som har evnen til at forbedre en lang række betingelser og kan have antivirale, antiinflammatoriske og antioxidante virkninger.
• Melatonin — er typisk kendt som sovende hjælp, men en undersøgelse viste, at melatonin hjælper med at reducere oxidativt stress hos mennesker med KOL.
• Red Sage — har i visse undersøgelser vist sig at være en effektiv antioxidant og til at hjælpe med at beskytte foring af blodkar mod skader, når ilt afbrydes midlertidigt og genoptages derefter. For folk med lave iltniveauer i blodet kan rød salvie tilbyde en vis beskyttelse.

Husk at tale med din læge om disse urtetilskud og naturlige behandlinger for KOL, før du ændrer din KOL-behandlingsplan.

Kost og motion

Mange mennesker med KOL oplever vanskeligheder med dårlig ernæring. Faktisk, mens overvægt tilføjer ekstra pres til dine lunger og krop, er mange mennesker med KOL undervægtige. Det tager mere energi for mennesker med KOL at trække vejret end mennesker med normale lunger. At spise en sund diæt, der er rig på en række fødevarer, kan hjælpe dig med at opretholde en sund vægt.

Mens motion er en udfordring for mennesker med KOL, har undersøgelser vist, at det at få nok motion hjælper folk med at forbedre deres træningstolerance. Det er forståeligt at være bekymret for at træne, især når vejrtrækningsbesvær opstår. Ikke at træne kan dog medføre, at dine muskler mister deres styrke og får dit generelle helbredssvigt. Tal med din læge om, hvilke former for motion der passer til dig. Spørg om blide øvelser som yoga, Tai Chi og gåture.

Bedste naturlige behandlinger for KOL og dig

Mens KOL er en kronisk, progressiv sygdom, hvilket betyder, at den vil forværres over tid, er der en række forskellige behandlingsmuligheder til rådighed. Traditionelle lægemidler, såsom inhalatorer, iltbehandling og lungerehabilitering, er typisk i frontlinjen af behandlinger. Naturlige behandlinger for KOL tilbyder folk et alternativ til traditionel medicin og kan bruges sammen med medicin.

Mens traditionel medicin virker til at håndtere KOL-symptomer, fungerer cellulær terapi til at fremme heling fra lungerne. Med potentialet til at tackle sygdomsprogression og forbedre livskvaliteten rapporterer mange patienter, at de føler sig bedre, trækker vejret lettere og lever en mere aktiv livsstil efter behandling. Hvis du eller en elsket har KOL eller en anden kronisk lungesygdom og gerne vil vide mere om cellulære terapimuligheder, skal du kontakte os på 888-745-6697.