Cele mai bune tratamente naturale pentru BPOC

Când trăiți cu boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), înțelegeți cât de dificil poate fi să vă desfășurați activitățile preferate, să obțineți suficientă nutriție și să vă simțiți ca si tine. Uneori, încercarea ceva diferit ajută oamenii să se îmbunătățească. Pentru a vă ajuta să vă întoarceți la activitățile preferate și pentru a vă ajuta să respirați mai ușor, iată câteva dintre cele mai bune tratamente naturale pentru BPOC.

Vitamine

Pentru persoanele cu BPOC, asigurându-vă că a primi suficiente vitamine este de o importanță vitală. Deși cel mai bine este să vă primiți nutrienții din alimente, uneori pot fi necesare suplimente de vitamine. Iată câteva vitamine despre care trebuie să știe persoanele cu BPOC:

• Vitamina D – este solubilă în grăsimi și este stocată în ficat și în țesuturile grase. Prezent în mod natural în multe alimente, cum ar fi somonul, macroul, ficatul de vită, gălbenușurile de ou, iaurtul, laptele și brânza, este disponibil și ca supliment vitaminic. Pentru persoanele cu BPOC, deficitul de vitamina D poate fi frecvent. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să stabiliți dacă aveți nevoie de mai multă vitamina D, cât de mult să luați și cât timp.
• Vitamina C – este o vitamină solubilă în apă. Puteți crește aportul de vitamina C consumând portocale și alte citrice, legume verzi cu frunze închise, broccoli, fructe de pădure și roșii.
• Vitamina A – este o altă vitamină liposolubilă și este importantă pentru vederea normală și un sistem imunitar sănătos. Vitamina A se găsește în somon și în alți pești grași, produse lactate, fructe precum mango și melon, morcovi, dovlecei, broccoli și legume cu frunze verzi.
• Vitamina E – este, de asemenea, solubilă în grăsimi și este prezentă în mod natural în uleiuri vegetale, cereale, carne, carne de pasăre, ouă, fructe și legume. Vitamina E poate stimula sistemul imunitar, este bună pentru vasele de sânge și ajută la protejarea împotriva deteriorării celulelor.

Dacă luați anumite medicamente sau aveți anumite afecțiuni, medicul dumneavoastră ar putea dori să evitați anumite alimente chiar dacă conțin vitamine bune. În timp ce toate vitaminele de mai sus sunt disponibile ca suplimente în magazinele locale, este important să discutați despre administrarea suplimentelor cu medicul dumneavoastră înainte de a le încerca.

Antioxidanți

Multe vitamine, ierburi și alimente conțin antioxidanți. . Antioxidanții sunt substanțe naturale sau sintetice care ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi, care sunt compuși foarte reactivi. Radicalii liberi pot deteriora celulele, iar antioxidanții pot preveni deteriorarea lor.

Pentru a spune acest lucru simplu, oxidanții sunt capabili să provoace o interacțiune între moleculele de oxigen și alte substanțe, cunoscută sub numele de oxidare. Un măr decojit care devine maro este un exemplu de oxidare.

Oxidarea are loc și în țesuturile vii, inclusiv în plămâni. Oxidanții din interiorul corpului includ radicalii liberi eliberați din celulele dvs., iar oxidanții din afara corpului includ fumul de țigară și poluarea aerului.

Când echilibrul dintre oxidanți și antioxidanți se deplasează spre prea mulți oxidanți, apare stresul oxidativ. De fapt, stresul oxidativ a fost legat de inflamația căilor respiratorii ale plămânilor. Cu toate acestea, creșterea antioxidanților poate ajuta la reducerea stresului oxidativ și la promovarea unei funcții pulmonare mai bune.

Încercați surse alimentare bogate în antioxidanți pentru a ajuta mențineți o dietă sănătoasă și sporiți-vă nutriția în mod natural. Unele alimente excelente cu antioxidanți includ:

• Fasole, fasole roșie, fasole pinto, fasole neagră
• Mele roșii delicioase, mere Granny Smith, mere Gala
• Afine, afine, mure, zmeură, căpșuni
• Cartofi roșii gătiti
• Prune și prune negre
• Inimi de anghinare
• Ulei de măsline
• Ceai verde
• Cireșe
• Morcovi
• Prune uscate
• Pecane
• Ghimbir
• Pește

Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre includerea acestor tipuri de alimente și antioxidanți în dieta dvs.

Remedii pe bază de plante

Anumite remedii pe bază de plante pot fi tratamente naturale excelente pentru BPOC. Dacă doriți să vă completați planul de tratament al BPOC, luați în considerare aceste remedii pe bază de plante:

• Eucaliptul – ajută la descompunerea congestiei și expulzarea flegmei.
• Ghimbirul – are multe beneficii, cum ar fi descompunerea mucusului, îmbunătățirea circulației la plămâni și reducerea inflamației. Încercați să fierbeți ghimbir proaspăt tocat în apă, strecurați ghimbirul și beți-l cu miere ca un ceai.
• Oregano – conține carvacrol și acid rosmarinic, care sunt decongestionante naturale și antihistaminice. Încercați să adăugați niște oregano proaspăt la mese pentru a avea o aromă și beneficii excelente pentru sănătate.
• Menta – este o plantă care conține mentol, care poate promova relaxarea mușchilor din tractul respirator.
• Ginseng – s-a dovedit că unii oameni le scutesc de simptomele BPOC, inclusiv îmbunătățiri ale respirației și toleranței la efort.
• Curcuma – conține curcumină, care are capacitatea de a îmbunătăți o gamă largă de afecțiuni și poate avea efecte antivirale, antiinflamatorii și antioxidante.
• Melatonina – este de obicei cunoscută sub numele de somn ajutor, dar un studiu a arătat că melatonina contribuie la reducerea stresului oxidativ la persoanele cu BPOC.
• Salvie roșie – s-a constatat în anumite studii că este un antioxidant eficient și care ajută la protejarea căptușelii vaselor de sânge de rănire atunci când oxigenul este întrerupt temporar și apoi reluat. Pentru persoanele care au un nivel scăzut de oxigen din sânge, salvia roșie ar putea oferi o anumită protecție.

Nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceste suplimente pe bază de plante și tratamente naturale pentru BPOC înainte de a vă schimba planul de tratament pentru BPOC.

Dietă și exerciții fizice

Multe persoane cu BPOC întâmpină dificultăți cu o nutriție deficitară. De fapt, în timp ce supraponderalitatea adaugă o presiune suplimentară plămânilor și corpului, multe persoane cu BPOC sunt subponderale. Este nevoie de mai multă energie pentru ca persoanele cu BPOC să respire mai mult decât persoanele cu plămâni normali. Consumul unei diete sănătoase, bogate într-o varietate de alimente, vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă.

În timp ce exercițiile fizice sunt provocatoare pentru persoanele cu BPOC, studiile au arătat că exercitarea suficientă a exercițiilor fizice îi ajută pe oameni să-și îmbunătățească toleranța la efort. Este de înțeles să fii îngrijorat de exerciții fizice, mai ales atunci când apar dificultăți de respirație. Cu toate acestea, lipsa exercițiilor fizice poate determina pierderea forței mușchilor și poate duce la scăderea sănătății generale. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce fel de exerciții sunt potrivite pentru dvs. Întrebați despre exerciții ușoare, cum ar fi yoga, Tai Chi și mersul pe jos.

Cele mai bune tratamente naturale pentru BPOC și dumneavoastră

În timp ce BPOC este o boală cronică, progresivă, ceea ce înseamnă că se va agrava în timp, există o varietate de opțiuni de tratament disponibile. Medicamentele tradiționale, cum ar fi inhalatoarele, oxigenoterapia și reabilitarea pulmonară, sunt de obicei pe primele linii ale tratamentelor. Tratamentele naturale pentru BPOC oferă oamenilor o alternativă la medicamentele tradiționale și pot fi utilizate împreună cu medicamentele.

În timp ce medicamentele tradiționale funcționează pentru a gestiona simptomele BPOC, terapia celulară promovează vindecarea din plămâni. Având potențialul de a aborda progresia bolii și de a îmbunătăți calitatea vieții, mulți pacienți declară că se simt mai bine, respiră mai ușor și trăiesc un stil de viață mai activ după tratament. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți BPOC sau o altă boală pulmonară cronică și doriți să aflați mai multe despre opțiunile de terapie celulară, contactați-ne la 888-745-6697.