Snadný pečený Quesadilla

Děti i dospělí milují quesadilly pečené v troubě, protože jsou rychlé a chutné k jídlu. Existuje tolik způsobů, jak vytvořit své quesadillas, a děti vám mohou pomoci je sestavit, protože si nemusíte dělat starosti s horkou kamnou. K přípravě tohoto jídla nepotřebujete druhou ruku, ale je to skvělý způsob, jak povzbudit vaše děti, aby vařily s vámi v kuchyni.

Zmeškali jste děti tolik během dne společně vaří rodinu je skvělý způsob, jak se s dětmi spojit. Tento recept není těžké dodržovat a zaručuje chutné jídlo, na které budou děti hrdé, když řekly, že pomohly připravit. Zde je návod, jak přinést děti do kuchyně

Vybírejte ingredience společně

Zatímco vyložíte plech na pečení plechovou fólií a najdete sprej na vaření, nechte si vybrat vaše dítě ingredience. Quesadillas můžete zvolit hladký, což znamená jen sýr a tortilly, nebo můžete přidat bílkoviny a zeleninu.

U bílkovin můžete použít:

• Kuře, buď vařené v mexickém koření o víkendu, takže je snadné ho nasekat a uvařit o víkendu, nebo si vyzvednout vařené kuřecí maso z místní lahůdky na cesta domů.
• Mleté hovězí maso
• Prasečí nebo vepřové maso
• Steak
• Krevety
• Černá fazole (polovinu fazolí rozmačkejte a pak přidejte zbytek)
• míchaná vejce

u zeleniny můžete zvolit restování v malém množství oleje, aby byly trochu měkké, nebo je prostě vhoďte do syrového stavu. Toto rozhodnutí lze učinit na základě toho, jak hladová je vaše posádka. Můžete přidat:

• Cibule (karamelizovaná nebo restovaná) nebo červená cibule
• Jalapenos
• rajčata
• koriandr
• zelená nebo červená paprika
• Špenát
• Avokádo
• Kukuřice
• Restované houby

Na polevy můžete použít guacamole, salsu, zakysanou smetanu, řecký jogurt, hlávkový salát, zelenou cibuli, kousky slaniny, koriandr nebo pico de gallo. U sýra to může být osobní preference. Pokud chcete mít jídlo mexické, zkombinujte Monterrey Jack a čedar.

Pokud chcete tento recept připravit bez lepku, můžete si vybrat bezlepkové tortilly a připravit si vlastní kořeněné kombinované strouhané sýry. Skartujte své vlastní sýrové kombo, skvělé cvičení paží pro děti a pak můžete přidat koření, jako je kmín, vločky z červeného pepře, kajenský pepř nebo chilli prášek.