Klasický salát se třemi fazolemi (to je opravdu čtyři)

Kromě toho, že víte, jak používat otvírák na konzervy, při přípravě tohoto snadného salátu se třemi fazolemi nejsou potřeba žádné speciální talenty. A s domácím dresinkem je tento spížový salát oblíbeným klasickým potluckem, který lze připravit za 15 minut nebo méně.

Klasický recept se třemi fazolovými saláty

Tento přímý salát ze spíž / salátový bar-základní salát je jen jedním z důvodů, proč jsem se místo matematiky specializoval na umění, protože očividně nemohu počítat.

I když se tomuto salátu nejčastěji říká salát se třemi fazolemi, nemohl jsem si pomoct a přidat další fazole, aby byly čtyři, nejen proto, že přidal jiný tvar a trochu více barvy – protože vy víte, jídlo je umění – ale protože jak bych mohl ze směsi vynechat co i jen jedno fazole?

A s domácím fazolovým salátovým dresinkem, který přidává sladké nakládané zvrásnění, tento salát znovu ukazuje, proč je to opravdu dobré skutečné jídlo je nejlepší … i když to začíná plechovkou. Nebo čtyři.

Co obsahuje tento salát se třemi fazolemi?

Tento recept na fazolový salát začíná v spíž s jednou základní zeleninou ve čtyřech různých odrůdách, která poskytuje vitamíny a bílkoviny, které nenajdete jen v každé zelenině. A nejlepší na tom je, že všechny vitamíny a živiny získáte z fazolí v plechovce.

Čtyři fazole, po kterých v mém salátovém salátu se třemi fazolemi nejvíce toužím, jsou:

• Zelené fazolky
• fazole
• voskové fazole
• fazole Garbanzo

fazolový salát je jedním z mých oblíbených doplňků k obědu saláty, ale nejsem tak velkým fanouškem sirupově oblečené verze, která se příliš často vyskytuje v jarních a konzervovaných odrůdách. Proto se mi nejvíce líbí moje domácí verze.

Na dresing používám kombinaci dvou octů: ocet z bílého vína pro jemnější chuť s nádechem jablečného octa, který dává dresingu punc.

Obvaz rozmělní tenkou plátky cibule a naloží celou dávku do sladkého zvrásnění, které nikdy nebudete chtít vynechat.

Zobrazit více: 20 receptů, které můžete udělat s plechovkou Fazole

Jak si vyrobit fazolový salát

Chcete-li udělat tento recept na salát se studenými fazolemi, jednoduše ho vypusťte a opláchněte čtyři druhy fazolí a poté je smíchejte s jemně nakrájenou cibulí a zálivkou vyvolávající zvrásnění.

Před podáváním budete chtít nechat tři ledový salát vychladnout v lednici alespoň 2 hodiny tak, aby se příchutě stihly spojit.

Jak dlouho vydrží fazolový salát?

Tento klasický salát se třemi fazolemi vydrží v ledničce až týden.

Mohu předem připravit fazolový salát?

Rozhodně! Ve skutečnosti tento salát se třemi fazolemi chutná nejlépe druhý den poté, co si fazole stihly namočit octový dresink.

Zobrazit více: 30 zdravých letních salátů Potluck k přípravě

Tipy na přípravu tří fazolového salátu

Protože jsou fazole konzervovány ve vodě a soli, uvolňují škroby, které vytvářejí kalný tekutina v plechovce, která pro vás není špatná, ale vypadá trochu špinavě a hrubě. Proto fazole vždy scedím do cedníku a poté je dobře promyju studenou vodou, než je přidám do mixovací nádoby.

Můj fazolový salátový dresink vyžaduje cukr, abych získal sladký svlačec, po kterém toužím, ale částku lze upravit, pokud chcete méně. Některé recepty vyžadují, abyste dresing před přidáním do salátu uvařili, ale tento krok mi připadá přesně takový, jaký je: krok navíc, který nepotřebujete.

Nakonec vy vítejte ve svém fazolovém salátu použít různé odrůdy fazolí. Tři, čtyři, pět druhů fazolí – použijte, co chcete!

Více receptů na přidání nakládaného zvrásnění do vaší chaty

• Spirálovitá lednička s rychlým koprem
• Killer pikantní česnekové koprové okurky
• Pickle Infused Vodka
• Recept Dilly Bean a 10 nakládaných receptů k lásce
• Zesty Bread and Butter Pickles
• Nakládané Jalapeños s mrkví a cibulí

Pokud vytvoříte tento recept, dejte mi prosím vědět! Přidejte si tento recept do záložek a zanechte níže komentář, nebo pořiďte fotografii a označte mě na Instagramu pomocí #foodiecrusheats.

Připravte si více receptů na potluck

• grilovaný kukuřičný a avokádový salát
• snadný italský špagetový těstovinový salát
• klasické krevety Makaronový salát
• Salát těstovin BLT s avokádem
• Asijský nudlový salát Ramen

Posíláme dobré e-maily. Přihlaste se k odběru FoodieCrush a nechte si každý příspěvek plus exkluzivní obsah pouze pro naše předplatitele doručovat přímo do vaší e-mailové schránky.

Toužíte po větší rovnováze života, méně stresu a lepším zdraví? Podívejte se na mého Vyživovaného plánovače, denního plánovače, který vám pomůže vytvořit jednoduchost a naplánovat svůj život.

Sledujte mě na Instagramu, Facebooku, Pinterestu a Twitteru a získejte další inspiraci FoodieCrush.

Jako vždy vám děkuji za čtení a podporu společností, se kterými spolupracuji, což mi umožňuje vytvářet pro vás jedinečnější obsah a recepty. V tomto příspěvku mohou být odkazy affiliate partnerů, z nichž dostávám malou provizi. Všechny názory jsou vždy moje vlastní.

Sdílení je péče!