10 månaders sömnschema

10 månaders gamla schema:

I denna ålder kommer ditt barn sannolikt att ta ganska konsekvent två tupplurar om dagen. Varje barn kommer att utvecklas i sin egen takt, beroende på deras unika preferenser och växande kroppar, så om dessa tupplurar fortfarande är något svårfångade, häng där inne! Cirka tio månader kommer de antagligen att sova i 2-4 timmar under dagen, men när de börjar bli lite äldre (mellan 11 och 14 månader) kommer du att märka en ganska betydande förändring i deras tupplurmönster.

10 månader gammalt utfodringsschema:

Du började förmodligen mata din baby fast mat för några månader sedan – men om inte, är det definitivt dags att introducera lite roligt (och näringsrikt) mat! Vissa barn kommer att vilja sluka allt du lägger framför dem, andra kommer att vara lite kräsna när det gäller olika smaker och texturer och andra kanske fortfarande inte har grepp om det än. Det är en inlärningsprocess. Oavsett vilken kategori ditt barn hamnar i, ska ditt barn nu försöka 3 måltider om dagen på 9 månader.

Nattmatningar bör vara borta vid denna tidpunkt. De flesta barn kan hålla ut hela natten utan mat – vad de behöver mer än någonting i denna ålder är en god natts sömn! Tidigt bör ditt barn fortfarande ta cirka fyra mjölkmjölk eller formelfoder varje dag. Mellan 12 och 14 månader kanske du vill byta barn till komjölk istället för formel eller bröstmjölk, men du är välkommen att fortsätta amma.

Hur länge ska en sömn på 10 månader vara gammal?

Vid tio månader kommer ditt barn antagligen fortfarande att sova ungefär samma tid som de var vid 9 månader. På kvällarna kan du förvänta dig att din lilla sover i 11-12 timmar.

Rutinmässiga, pålitliga övergångar och konsistens blir nu viktigare när barnets grovmotorik, social medvetenhet, språkmedvetenhet och mer börjar öka. Denna stabilitet stöder barnet i att förstå sin värld och att kunna få den sömn de behöver. Även om din bebis inte kan medvetet förstå varför de behöver så mycket sömn, hjälper deras fysiska och mentala utveckling att skjuta dem i riktning mot sömn.

Milstolpar börjar också inträffa under denna tid, till exempel att lära sig krypa eller stå. Även om dessa milstolpar är spännande kan de också kasta en skiftnyckel i ditt barns sömn. Det bästa sättet att hjälpa ditt barn att hantera dessa sömnstörningar är genom konsistens. Var dock medveten om att din baby snabbt kan inse att detta är ett spel – om de står upp och ditt svar är att rusa in och sätta dem ner, vet de att fortsätta göra det. Undvik det här spelet genom att visa dem hur man sätter sig ner (istället för att bara plocka upp dem) och ge dem tid och utrymme att räkna ut det på egen hand och erbjuda massor av möjligheter hela dagen för dem att utforska sina nya färdigheter. Massor av övning under dagen bör göra dessa milstolpar inte så stora.