Pe măsură ce se apropie prima zi de naștere a bebelușului, este posibil să fiți mă întreb cum veți începe să introduceți laptele de vacă în dieta lor și care va fi reacția atunci când o faceți. Dacă le deranjează stomacul? Ce dacă urăsc gustul? Chiar nu ofer o picătură până nu vom fi tăiați primul tort de ziua de naștere? Ne luăm la revedere și de la sticle?

Ar trebui să știți că Academia Americană de Pediatrie recomandă în continuare o combinație de alimente solide și lapte matern sau formulă pentru copiii cu vârsta sub 12 luni. Numai după 1 Anul acesta sugerează introducerea laptelui integral de vacă.

De ce laptele integral? Deoarece are mai multe grăsimi, ceea ce ajută la dezvoltarea sănătoasă a creierului, dintre care o mare parte are loc în primii doi ani de viață.

Și pediatrii din Spitalul de Copii sunt de acord. „Nu recomandăm nimic altceva decât laptele matern sau formula ca lichide principale la un sugar Dieta până după ce împlinește 1 an ”, spune Joseph Gwiszcz, MD, FAAP, medic pediatru la CHOP Primary Care, Haverford. Dar el adaugă că este în regulă să încercați să oferiți o ceașcă sippy de aproximativ o uncie de lapte integral o dată pe zi după ce bebelușul împlinește 11 luni timp de câteva săptămâni înainte de trecerea completă. „Acest lucru vă poate ajuta să testați cum bebelușul dvs. va tolera gustul laptelui de vacă și îl va ajuta să practice cu o ceașcă sippy”, spune dr. Gwiszcz.

Este în regulă să le oferiți copiilor alimente făcute cu produse lactate. (cum ar fi iaurtul, înghețata și brânza), după caz, în funcție de vârsta lor, începând cu vârsta de 6 luni, atâta timp cât nu există o familie puternică sau un istoric personal al alergiei la laptele unei vaci, caz în care ar trebui să discutați cu medicul pediatru înainte introducere.

După vârsta de 1 an, dacă alăptarea nu va fi continuată exclusiv, laptele integral poate fi preluat ca băutură principală a bebelușului, împreună cu apă.

Gata de început să vă înțărcați copilul de 1 an și să oferiți lapte de vacă? Iată câteva sfaturi de la dr. Gwiszcz cu privire la început și la ce să vă așteptați în timpul tranziției:

Ușurați-vă

Dacă bebelușul dvs. nu este un mare fan al laptelui de vacă are gust, puteți amesteca părți egale lapte integral și fie lapte matern, fie formulă preparată (nu amestecați formula praf cu lapte integral în loc de apă). Apoi, micșorați treptat raportul dintre lapte matern / formulă și lapte integral.

Treceți de la sticlă la ceașcă sippy

Trecerea la lapte integral este, de asemenea, un moment bun pentru a încerca trecerea la sticle. cu totul. „Scopul este trecerea completă a sticlelor și a paharelor cu pahare sau paie complet, cât mai curând posibil după prima zi de naștere a bebelușului”, spune dr. Gwiszcz. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului apariției cavităților sticlei de lapte.

Laptele ca băutură, nu ca masă

Pe măsură ce bebelușul începe să bea mai mult lapte integral, rețineți că este firesc ca volumul total al consumului de lapte să scadă. Asta pentru că se așteaptă ca majoritatea caloriilor copilul dumneavoastră consumă va proveni din alimente solide. Laptele este acum în principal doar o băutură și o sursă de calciu și vitamina D. Aproximativ 8 până la 10 uncii reprezintă un minim rezonabil de consum de lapte integral (mai ales dacă se consumă alte produse lactate), iar cel mai mult pe care ar trebui să-l bea un copil mic nu este mai mult de 24 de uncii de lapte integral pe zi.

„Mai mult decât atât, poate duce la anemie, deoarece are un conținut scăzut de fier și cantități mari de lapte pot preveni absorbția. din fierul din alimentele pe care bebelușul le consumă ”, explică dr. Gwiszcz.

Două„ întregi ”da rs

Bebelușul dvs. ar trebui să rămână pe lapte integral până când împlinește 2 ani (cu excepția cazului în care este recomandat de medicul pediatru), moment în care puteți discuta cu medicul pediatru despre o opțiune cu conținut scăzut de grăsimi.

Abonați-vă la e-newsletter-ul Sfat pentru săptămână al săptămânii

Pentru mai multe sfaturi care vă vor ajuta să vă mențineți copilul sănătos, fericit și sigur, abonați-vă la Sfatul nostru de sănătate al buletinul informativ săptămânal.