Regressão do sono de 8 meses: o que causa isso e o que fazer?

Como lidar com a regressão do sono de 8 meses como um especialista!

Como um novo pai, pode parecer que há uma nova regressão do sono em potencial a cada esquina. Depois de saber o que esperar durante esta fase – e por quê – você descobrirá que não há nada a temer sobre esse possível solavanco na estrada.

O que é a regressão do sono de 8 meses?

A “regressão do sono de 8 meses” normalmente ocorre entre 7 a 10 meses e também é conhecida como a “regressão de 9 meses”. É uma fase temporária que geralmente é caracterizada por dificuldade para dormir e aumento do despertar noturno (com despertares geralmente durando longos períodos).

Você pode descobrir que suas rotinas típicas da hora de dormir não produzem mais os mesmos resultados. Por exemplo, um bebê que geralmente é embalado e segurado para dormir pode não cair no sono depois de apenas 5 a 10 minutos de balanço. Ou um bebê que normalmente adormece sozinho, sem ajuda, de repente protesta quando é colocado no berço acordado.

Por que a regressão de 8 meses acontece?

Existem alguns fatores que causam essas mudanças, incluindo:

Crescimento fora das janelas de 3 cochilos

Aos 7 meses de idade, muitos bebês começarão a precisar de mais tempo acordados entre os períodos de sono para se sentirem cansados o suficiente para dormir. Isso faz com que os bebês resistam e pulem a terceira soneca do dia (apesar de nossos melhores esforços!), O que os faz ir para a cama muito cansados. Mesmo os bebês que fizeram a transição completa para dois cochilos podem achar difícil ficar acordados por períodos mais longos no início.

O cansaço excessivo, por sua vez, pode contribuir para aumentar a dificuldade em adormecer na hora de dormir e interromper o sono durante a noite. Não é ideal para uma boa noite de sono!

Ansiedade da separação

A ansiedade da separação é uma parte saudável do desenvolvimento. No entanto, pode tornar mais difícil para o bebê dormir sem os pais por perto. Quer a criança fique em casa em tempo integral com um dos pais ou vá para um cuidador fora de casa, é normal e apropriado passar por períodos de ansiedade de separação. Em particular, é muito comum que crianças nessa faixa etária sintam ansiedade ao se separarem dos pais – especialmente na hora de dormir.

Maior mobilidade

É incrivelmente emocionante ver o bebê começar a tornem-se mais móveis, estejam eles sentados por conta própria ou puxando para ficar de pé. No entanto, essas conquistas também podem significar que o bebê fica menos satisfeito em adormecer pacificamente no berço. Pode ser muito mais emocionante testar suas novas habilidades na hora de dormir e também no meio da noite!

Dentição

A dentição também é muito comum nessa idade, o que infelizmente pode levar a vários graus de desconforto. É fácil entender que pode ser mais difícil para um bebê dormir quando está com dor de um dente emergente.

O que podemos fazer para melhorar a regressão de 8 meses?

Lembre-se de que, independentemente de quais desses fatores estejam afetando o sono do seu filho, todos são situações temporárias. Em breve, seu bebê vai se acomodar em uma programação de 2 cochilos, superar esse surto de ansiedade de separação, se acostumar com sua mobilidade recém-descoberta e cortar aqueles dentes problemáticos.

É compreensível que possamos precisar oferecer conforto adicional nosso filho tem problemas para dormir durante esse período. No entanto, queremos estar cientes de que o desenvolvimento de novos hábitos duradouros muitas vezes pode impactar negativamente o sono, uma vez que a FASE acabou.

Para minimizar a perda de sono durante esta regressão, recomendamos: fortalecer (e / ou manter) as habilidades de dormir independentes tanto quanto possível, bem como seguir um esquema de sono adequado à idade.

Huckleberry pode ajudar!

Use o Huckleberry SweetSpot® para garantir que as janelas de despertar do seu bebê sejam ideais enquanto eles se preparam para a transição de três para dois cochilos. Minimizar o cansaço pode ajudar a tornar a hora de dormir mais fácil e reduzir o despertar noturno.

Se você deseja um plano mais personalizado para lidar com esse estágio, pode se tornar um membro Huckleberry Premium para uma análise completa do sono e um plano personalizado semanal para superar essa crise de sono. Ficamos felizes em ajudar a tornar as regressões mais fáceis para todas as famílias e fazer seu bebê dormir durante a noite.

Deve-se observar que se você teve interrupções no sono muito antes desse estágio de desenvolvimento, pode haver ser outros problemas de sono subjacentes que precisam ser resolvidos. Seja qual for o caso, nossos especialistas em sono pediátrico serão capazes de ajudá-lo.

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