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As mulheres podem ter diferentes sinais ou sintomas na menopausa. Isso ocorre porque o estrogênio é usado por muitas partes do seu corpo. Como você tem menos estrogênio, pode ter vários sintomas. Muitas mulheres apresentam sintomas leves que são facilmente tratados por mudanças no estilo de vida, como evitar a cafeína ou carregar um ventilador portátil para usar quando ocorre uma onda de calor. Algumas mulheres não precisam de nenhum tratamento. Outros sintomas podem ser mais problemáticos.

Aqui estão as alterações mais comuns que você pode notar na meia-idade. Alguns podem ser parte do envelhecimento, e não diretamente relacionados à menopausa.

Mudança no seu período. Isso pode ser o que você percebe primeiro. Seus períodos podem não ser mais regulares. Eles podem ser mais curtos ou durar mais. Você pode sangrar mais ou menos do que o normal. Todas essas mudanças são normais, mas para ter certeza de que não há problema, consulte seu médico se:

• Seus períodos estiverem muito próximos
• Você tiver sangramento intenso
• Você tem manchas
• Seus períodos duram mais de uma semana
• Seus períodos são retomados após nenhum sangramento por mais de um ano

Flashes quentes. Muitas mulheres têm ondas de calor, que podem durar alguns anos após a menopausa. Eles podem estar relacionados às mudanças nos níveis de estrogênio. Uma onda de calor é uma sensação repentina de calor na parte superior ou em todo o corpo. Seu rosto e pescoço ficam vermelhos. Manchas vermelhas podem aparecer em seu peito, costas e braços. Transpiração intensa e calafrios podem ocorrer. As ondas de calor podem ser muito leves ou fortes o suficiente para acordá-lo (chamadas de suores noturnos). A maioria das ondas de calor dura entre 30 segundos e 10 minutos. Eles podem acontecer várias vezes por hora, algumas vezes por dia ou apenas uma ou duas vezes por semana.

Saúde vaginal e controle da bexiga. Sua vagina pode ficar mais seca. Isso pode tornar a relação sexual desconfortável. Ou você pode ter outros problemas de saúde, como infecções vaginais ou da bexiga. Algumas mulheres também têm dificuldade em reter a urina por tempo suficiente para chegar ao banheiro. Essa perda de controle da bexiga é chamada de incontinência. Você pode sentir uma vontade repentina de urinar ou a urina pode vazar durante o exercício, espirrar ou rir.

Durma. Por volta da meia-idade, algumas mulheres começam a ter problemas para ter uma boa noite de sono. Talvez você não consiga dormir facilmente ou acorde muito cedo. Suores noturnos podem te acordar. Você pode ter problemas para voltar a dormir se acordar durante a noite.

Sexo. Você pode descobrir que seus sentimentos em relação ao sexo estão mudando. Você poderia estar menos interessado. Ou você pode se sentir mais livre e sexy após a menopausa. Após 1 ano inteiro sem menstruação, você não pode mais engravidar. Mas lembre-se, você ainda pode estar em risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), como gonorreia ou até mesmo HIV / AIDS. O risco de uma DST aumenta se você fizer sexo com mais de uma pessoa ou com alguém que faz sexo com outras pessoas. Nesse caso, certifique-se de que seu parceiro use camisinha toda vez que você fizer sexo.

Mudanças de humor. Você pode se sentir mais mal-humorado ou mais irritado na época da menopausa. Os cientistas não sabem por que isso acontece. É possível que estresse, mudanças familiares, como filhos em crescimento ou pais idosos, um histórico de depressão ou sensação de cansaço, possam estar causando essas mudanças de humor.

Seu corpo parece diferente. Sua cintura pode ficar maior. Você pode perder músculos e ganhar gordura. Sua pele pode ficar mais fina. Você pode ter problemas de memória e sentir as articulações e os músculos rígidos e doloridos. Essas mudanças são resultado de ter menos estrogênio ou apenas relacionadas ao envelhecimento? Os especialistas não sabem a resposta.

Além disso, em algumas mulheres, os sintomas podem incluir dores de cabeça e palpitações cardíacas. Como os sintomas da menopausa podem ser causados por alterações nos níveis hormonais, é imprevisível a frequência com que as mulheres terão ondas de calor e outros sintomas e a gravidade deles. Converse com seu médico se esses sintomas estiverem interferindo em sua vida cotidiana. A gravidade dos sintomas varia muito em todo o mundo e por raça e etnia.

Leia sobre as mudanças no estilo de vida para melhorar as ondas de calor e os suores noturnos e maneiras de ter uma boa noite de sono durante a transição da menopausa. >

Leia sobre este tópico em espanhol. Lea sobre este tema en español.

Para obter mais informações sobre a menopausa

Este conteúdo é fornecido pelo NIH National Institute on Aging (NIA). Cientistas da NIA e outros especialistas revisam este conteúdo para garantir que seja preciso e atualizado.

Conteúdo revisado: 26 de junho de 2017