Najlepsze naturalne metody leczenia POChP

Kiedy żyjesz z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), rozumiesz, jak trudne może być wykonywanie ulubionych czynności, odpowiednie odżywianie i samopoczucie jak ty. Czasami próbowanie czegoś innego pomaga ludziom się poprawić. Aby pomóc Ci wrócić do ulubionych zajęć i ułatwić oddychanie, oto niektóre z najlepszych naturalnych metod leczenia POChP.

Witaminy

Dla osób z POChP, upewnij się, że otrzymywanie wystarczającej ilości witamin jest niezwykle ważne. Chociaż najlepiej jest przyjmować składniki odżywcze z pożywienia, czasami mogą być potrzebne suplementy witaminowe. Oto kilka witamin, o których powinni wiedzieć chorzy na POChP:

• Witamina D – jest rozpuszczalna w tłuszczach i przechowywana w wątrobie i tkankach tłuszczowych. Naturalnie obecny w wielu produktach spożywczych, takich jak łosoś, makrela, wątróbka wołowa, żółtka jaj, jogurt, mleko i ser, jest również dostępny jako suplement witaminowy. U osób z POChP niedobór witaminy D może być powszechny. Twój lekarz może pomóc Ci określić, czy potrzebujesz więcej witaminy D, jaką dawkę przyjmować i jak długo.
• Witamina C – jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. Możesz zwiększyć spożycie witaminy C, jedząc pomarańcze i inne owoce cytrusowe, ciemnozielone warzywa liściaste, brokuły, jagody i pomidory.
• Witamina A – to kolejna witamina rozpuszczalna w tłuszczach, ważna dla prawidłowego widzenia i zdrowy układ odpornościowy. Witaminę A można znaleźć w łososiu i innych tłustych rybach, produktach mlecznych, owocach, takich jak mango i kantalupa, marchwi, dyni, brokułach i zielonych warzywach liściastych.
• Witamina E – jest również rozpuszczalna w tłuszczach i występuje naturalnie w olejach roślinnych, zbożach, mięsie, drobiu, jajach, owocach i warzywach. Witamina E może wzmocnić układ odpornościowy, jest dobra dla naczyń krwionośnych i pomaga chronić przed uszkodzeniem komórek.

Jeśli zażywasz pewne leki lub masz określone schorzenia, lekarz może zalecić unikanie pewnych pokarmy, mimo że zawierają dobre witaminy. Chociaż wszystkie powyższe witaminy są dostępne jako suplementy w lokalnych sklepach, ważne jest, aby przed wypróbowaniem ich zażywać z lekarzem.

Przeciwutleniacze

Wiele witamin, ziół i produktów spożywczych zawiera przeciwutleniacze . Przeciwutleniacze to naturalnie występujące lub syntetyczne substancje, które pomagają chronić komórki przed wolnymi rodnikami, które są związkami wysoce reaktywnymi. Wolne rodniki mogą uszkadzać komórki, a przeciwutleniacze mogą zapobiegać ich uszkodzeniom.

Mówiąc prościej, utleniacze mogą powodować interakcję między cząsteczkami tlenu i innymi substancjami, co jest znane jako utlenianie. Przykładem utleniania jest obrane jabłko, które brązowieje.

Utlenianie zachodzi również w żywych tkankach, w tym w płucach. Utleniacze wewnątrz organizmu obejmują wolne rodniki uwalniane z komórek, a utleniacze spoza organizmu obejmują dym papierosowy i zanieczyszczenie powietrza.

Kiedy równowaga między utleniaczami i przeciwutleniaczami przesuwa się w kierunku zbyt wielu utleniaczy, pojawia się stres oksydacyjny. W rzeczywistości stres oksydacyjny został powiązany z zapaleniem dróg oddechowych w płucach. Jednak zwiększenie ilości przeciwutleniaczy może pomóc zmniejszyć stres oksydacyjny i promować lepszą czynność płuc.

Aby pomóc, wypróbuj źródła żywności bogatej w przeciwutleniacze utrzymuj zdrową dietę i naturalnie popraw odżywianie. Niektóre wspaniałe potrawy z przeciwutleniaczami to:

• Fasola, czerwona fasola, fasola pinto, czarna fasola
• Jabłka Red Delicious, jabłka Granny Smith, jabłka Gala
• Borówki, żurawiny, jeżyny, maliny, truskawki
• Gotowane ziemniaki rude
• Śliwki i czarne śliwki
• Serca karczochów
• Oliwa z oliwek
• Zielona herbata
• Wiśnie
• Marchew
• Śliwki
• Pekan
• Imbir
• Ryby

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o włączeniu tego typu żywności i przeciwutleniaczy do diety.

Ziołowe środki lecznicze

Niektóre preparaty ziołowe mogą być świetnymi naturalnymi metodami leczenia POChP. Jeśli chcesz uzupełnić swój plan leczenia POChP, rozważ następujące ziołowe preparaty:

• Eukaliptus – pomaga przełamać przekrwienie i wydalić flegmę.
• Imbir – ma wiele zalet, takie jak rozkład śluzu, poprawa krążenia w płucach i zmniejszenie stanu zapalnego. Spróbuj ugotować posiekany świeży imbir w wodzie, odcedzić imbir i wypić go z miodem jako herbatę.
• Oregano – zawiera karwakrol i kwas rozmarynowy, które są naturalnymi środkami zmniejszającymi przekrwienie i przeciwhistaminowymi. Spróbuj dodać trochę świeżego oregano do swoich posiłków, aby uzyskać wspaniały smak i korzyści zdrowotne.
• Mięta pieprzowa – to zioło zawierające mentol, który może sprzyjać rozluźnieniu mięśni dróg oddechowych.
• Żeń-szeń – wykazano, że niektórym ludziom łagodzi objawy POChP, w tym poprawia oddychanie i tolerancję wysiłku.
• Kurkuma – zawiera kurkuminę, która ma zdolność łagodzenia wielu chorób i może mieć działanie przeciwwirusowe, przeciwzapalne i przeciwutleniające.
• Melatonina – jest zwykle znana jako środek nasenny pomoc, ale badanie wykazało, że melatonina pomaga zmniejszyć stres oksydacyjny u osób z POChP.
• Czerwona szałwia – w niektórych badaniach stwierdzono, że jest skutecznym przeciwutleniaczem i pomaga chronić wyściółkę naczyń krwionośnych przed uszkodzeniem podczas tlen jest tymczasowo odcięty, a następnie wznowiony. Dla osób, które mają niski poziom tlenu we krwi, czerwona szałwia może zapewnić pewną ochronę.

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o tych ziołowych suplementach i naturalnych metodach leczenia POChP przed zmianą planu leczenia POChP.

Dieta i ćwiczenia

Wiele osób z POChP ma problemy ze złym odżywianiem. W rzeczywistości, mimo że nadwaga powoduje dodatkowe obciążenie płuc i ciała, wiele osób z POChP ma niedowagę. Osoby z POChP potrzebują więcej energii do oddychania niż osoby z normalnymi płucami. Zdrowa dieta bogata w różnorodne produkty spożywcze może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.

Chociaż ćwiczenia fizyczne są wyzwaniem dla osób z POChP, badania wykazały, że wystarczająca ilość ruchu pomaga ludziom poprawić ich tolerancję na wysiłek fizyczny. Zrozumiałe jest, że martwisz się o ćwiczenia, zwłaszcza gdy występują trudności w oddychaniu. Jednak brak ćwiczeń może spowodować utratę siły mięśni i pogorszenie ogólnego stanu zdrowia. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie rodzaje ćwiczeń są dla Ciebie odpowiednie. Zapytaj o delikatne ćwiczenia, takie jak joga, Tai Chi i chodzenie.

Najlepsze naturalne metody leczenia POChP i Ciebie

Chociaż POChP jest chorobą przewlekłą, postępującą, co oznacza, że z czasem będzie się pogarszać, dostępnych jest wiele opcji leczenia. Tradycyjne leki, takie jak inhalatory, terapia tlenowa i rehabilitacja oddechowa, są zwykle na pierwszej linii leczenia. Naturalne metody leczenia POChP stanowią alternatywę dla tradycyjnych leków i mogą być stosowane razem z lekami.

Podczas gdy tradycyjne leki działają w celu opanowania objawów POChP, terapia komórkowa wspomaga gojenie się z płuc. Dzięki potencjalnemu rozwiązaniu problemu progresji choroby i poprawie jakości życia wielu pacjentów po leczeniu zgłasza lepsze samopoczucie, łatwiejsze oddychanie i bardziej aktywny tryb życia. Jeśli Ty lub ktoś bliski ma POChP lub inną przewlekłą chorobę płuc i chcielibyście dowiedzieć się więcej o opcjach terapii komórkowej, skontaktuj się z nami pod numerem 888-745-6697.