Główna nawigacja

Kobiety mogą mieć różne oznaki i objawy w okresie menopauzy. Dzieje się tak, ponieważ estrogen jest używany w wielu częściach ciała. Ponieważ masz mniej estrogenu, możesz mieć różne objawy. Wiele kobiet doświadcza bardzo łagodnych objawów, które można łatwo leczyć w wyniku zmiany stylu życia, takich jak unikanie kofeiny lub noszenie przenośnego wentylatora do użycia, gdy uderzy gorący błysk. Niektóre kobiety w ogóle nie wymagają żadnego leczenia. Inne objawy mogą być bardziej problematyczne.

Oto najczęstsze zmiany, które możesz zauważyć w wieku średnim. Niektóre mogą być raczej częścią procesu starzenia się niż bezpośrednio związanymi z menopauzą.

Zmiana okresu. To może być to, co zauważysz jako pierwsze. Twoje miesiączki mogą już nie być regularne. Mogą być krótsze lub trwać dłużej. Możesz krwawić mniej lub bardziej niż zwykle. To wszystko są normalne zmiany, ale aby upewnić się, że nie ma problemu, skontaktuj się z lekarzem, jeśli:

• Twoje miesiączki zbliżają się bardzo blisko siebie
• Masz obfite krwawienie
• Masz plamienie
• Twoje miesiączki trwają dłużej niż tydzień
• Twoje miesiączki wracają po braku krwawienia przez ponad rok

Uderzenia gorąca. Wiele kobiet ma uderzenia gorąca, które mogą utrzymywać się kilka lat po menopauzie. Mogą być związane ze zmianą poziomu estrogenu. Uderzenie gorąca to nagłe uczucie ciepła w górnej części lub w całym ciele. Twoja twarz i szyja stają się zaczerwienione. Na klatce piersiowej, plecach i ramionach mogą pojawić się czerwone plamy. Może wystąpić obfite pocenie się i zimne dreszcze. Uderzenia gorąca mogą być bardzo łagodne lub wystarczająco silne, aby Cię obudzić (zwane nocnymi potami). Większość uderzeń gorąca trwa od 30 sekund do 10 minut. Mogą się zdarzyć kilka razy na godzinę, kilka razy dziennie lub tylko raz lub dwa razy w tygodniu.

Zdrowie pochwy i kontrola pęcherza. Twoja pochwa może stać się bardziej sucha. Może to spowodować dyskomfort podczas stosunku płciowego. Lub możesz mieć inne problemy zdrowotne, takie jak infekcje pochwy lub pęcherza. Niektórym kobietom trudno jest również utrzymać mocz na tyle długo, aby dostać się do łazienki. Ta utrata kontroli nad pęcherzem nazywana jest nietrzymaniem moczu. Możesz mieć nagłą potrzebę oddania moczu lub mocz może wyciekać podczas ćwiczeń, kichania lub śmiechu.

Sen. Około średniego wieku niektóre kobiety zaczynają mieć problemy ze snem. Może nie możesz łatwo zasnąć lub budzisz się za wcześnie. Nocne poty mogą cię obudzić. Możesz mieć problemy z ponownym zaśnięciem, jeśli obudzisz się w nocy.

Seks. Może się okazać, że zmieniają się twoje odczucia dotyczące seksu. Możesz być mniej zainteresowany. Możesz też poczuć się bardziej swobodna i seksowna po menopauzie. Po 1 pełnym roku bez miesiączki nie możesz już zajść w ciążę. Pamiętaj jednak, że nadal możesz być narażony na choroby przenoszone drogą płciową (STD), takie jak rzeżączka, a nawet HIV / AIDS. Ryzyko wystąpienia choroby przenoszonej drogą płciową wzrasta, jeśli uprawiasz seks z więcej niż jedną osobą lub z kimś, kto uprawia seks z innymi. Jeśli tak, upewnij się, że Twój partner używa prezerwatywy za każdym razem, gdy uprawiasz seks.

Nastrój się zmienia. W okresie menopauzy możesz czuć się bardziej nastrojowo lub poirytować. Naukowcy nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Jest możliwe, że stres, zmiany w rodzinie, takie jak dorastające dzieci lub starzejący się rodzice, historia depresji lub zmęczenie, mogą powodować te zmiany nastroju.

Twoje ciało wydaje się inne. Twoja talia może się powiększyć. Możesz stracić mięśnie i przytyć. Twoja skóra może stać się cieńsza. Możesz mieć problemy z pamięcią, a stawy i mięśnie mogą być sztywne i obolałe. Czy te zmiany są wynikiem mniejszej ilości estrogenu, czy są po prostu związane z wiekiem? Eksperci nie znają odpowiedzi.

Ponadto u niektórych kobiet objawy mogą obejmować bóle, bóle głowy i kołatanie serca. Ponieważ objawy menopauzy mogą być spowodowane zmieniającymi się poziomami hormonów, nie można przewidzieć, jak często kobiety będą mieć uderzenia gorąca i inne objawy oraz jak ciężkie będą. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli te objawy zakłócają Twoje codzienne życie. Nasilenie objawów różni się znacznie na całym świecie, w zależności od rasy i pochodzenia etnicznego.

Przeczytaj o zmianach stylu życia w celu zmniejszenia uderzeń gorąca i nocnych potów, a także o sposobach na spokojny sen w okresie menopauzy.

Przeczytaj na ten temat po hiszpańsku. Lea sobre este tema en español.

Więcej informacji na temat menopauzy

Te treści są dostarczane przez NIH National Institute on Aging (NIA). Naukowcy z NIA i inni eksperci sprawdzają tę treść, aby upewnić się, że jest dokładna i aktualna.

Sprawdzona treść: 26 czerwca 2017 r.