Beste naturlige behandlinger for KOLS

Når du lever med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), forstår du hvor utfordrende det kan være å gjøre dine favorittaktiviteter, få nok ernæring og føle som deg selv. Noen ganger hjelper folk med å prøve noe annerledes. For å hjelpe deg med å komme tilbake til favorittaktivitetene dine og for å hjelpe deg med å puste lettere, er det noen av de beste naturlige behandlingene for KOLS.

Vitaminer

For personer med KOLS, sørg for at du motta nok vitaminer er veldig viktig. Selv om det er best å motta næringsstoffene fra maten, kan det være nødvendig med vitamintilskudd. Her er noen vitaminer som KOLS trenger å vite om:

• D-vitamin – er fettløselig og lagres i leveren og fettvevet. Naturlig til stede i mange matvarer, som laks, makrell, bifflever, eggeplommer, yoghurt, melk og ost, er den også tilgjengelig som vitamintilskudd. For personer med KOLS kan vitamin D-mangel være vanlig. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre om du trenger mer vitamin D, hvor mye du skal ta og hvor lenge.
• Vitamin C — er et vannløselig vitamin. Du kan øke inntaket av C-vitamin ved å spise appelsiner og andre sitrusfrukter, mørke bladgrønne grønnsaker, brokkoli, bær og tomater.
• Vitamin A — er et annet fettløselig vitamin og er viktig for normalt syn og et sunt immunsystem. Vitamin A finnes i laks og annen fet fisk, melkeprodukter, frukt som mango og cantaloupe, gulrøtter, squash, brokkoli og grønne bladgrønnsaker.
• Vitamin E — er også fettløselig og er naturlig tilstede. i vegetabilske oljer, frokostblandinger, kjøtt, fjærfe, egg, frukt og grønnsaker. E-vitamin kan øke immunforsvaret, er bra for blodårene og hjelper deg med å beskytte mot celleskader.

Hvis du tar visse medisiner eller har visse tilstander, kan legen din ønske at du unngår visse mat selv om de inneholder gode vitaminer. Selv om alle de ovennevnte vitaminene er tilgjengelige som kosttilskudd i lokale butikker, er det viktig å diskutere å ta kosttilskudd med legen din før du prøver dem.

Antioksidanter

Mange vitaminer, urter og matvarer inneholder antioksidanter. . Antioksidanter er naturlig forekommende eller syntetiske stoffer som hjelper til med å beskytte celler mot frie radikaler, som er svært reaktive forbindelser. Frie radikaler kan skade celler, og antioksidanter kan forhindre skade fra dem.

For å si det enkelt, kan oksidanter forårsake et samspill mellom oksygenmolekyler og andre stoffer, som er kjent som oksidasjon. Et skrelt eple som blir brunt er et eksempel på oksidasjon.

Oksidasjon skjer også i levende vev, inkludert i lungene. Oksidanter fra innsiden av kroppen inkluderer frie radikaler som frigjøres fra cellene dine, og oksidanter fra utsiden av kroppen din inkluderer sigarettrøyk og luftforurensning.

Når balansen mellom oksidanter og antioksidanter skifter mot for mange oksidanter, oppstår oksidativt stress. Faktisk har oksidativt stress vært knyttet til betennelse i lungene. Å øke antioksidantene dine kan imidlertid bidra til å redusere oksidativt stress og fremme bedre lungefunksjon.

Prøv antioksidantrike matkilder for å hjelpe opprettholde et sunt kosthold og øke ernæringen naturlig. Noen gode matvarer med antioksidanter inkluderer:

• Nyrebønner, røde bønner, pinto bønner, svarte bønner
• Red Delicious epler, Granny Smith epler, Gala epler
• Blåbær, tyttebær, bjørnebær, bringebær, jordbær
• Stekt russetpoteter
• Plommer og sorte plommer
• Artisjokkhjerter
• Olivenolje
• Grønn te
• Kirsebær
• Gulrøtter
• Svisker
• Pekannøtter
• Ingefær
• Fisk

Husk å snakke med legen din om å inkludere denne typen matvarer og antioksidanter i kostholdet ditt.

Urtemedisiner

Visse urtemedisiner kan være gode naturlige behandlinger for KOLS. Hvis du ønsker å supplere KOL-behandlingsplanen din, bør du vurdere disse urtemedisinene:

• Eukalyptus — hjelper til med å bryte opp trengsel og utvise slim.
• Ingefær-har mange fordeler, som å bryte ned slim, forbedre sirkulasjonen til lungene og redusere betennelse. Prøv å koke hakket, fersk ingefær i vann, sil ut ingefæren og drikk den med honning som en te.
• Oregano — inneholder karvakrol og rosmarinsyre, som er naturlige avfettingsmidler og antihistaminer. Prøv å tilsette litt fersk oregano til måltidene dine for å få gode smaker og helsemessige fordeler.
• Peppermynte – er en urt som inneholder mentol, som kan fremme avslapping av musklene i luftveiene.
• Ginseng — har vist seg å gi noen mennesker lettelse fra KOLS-symptomer, inkludert forbedringer i puste og treningstoleranse.
• Gurkemeie — inneholder curcumin, som har evnen til å forbedre et bredt spekter av forhold og kan ha antivirale, antiinflammatoriske og antioksidanteffekter.
• Melatonin — er vanligvis kjent som en sovende hjelp, men en studie viste at melatonin hjelper til med å redusere oksidativt stress hos mennesker med KOL.
• Red Sage — har i visse studier vist seg å være en effektiv antioksidant og for å beskytte slimhinnen i blodårene mot skade når oksygen blir midlertidig kuttet av og deretter gjenopptatt. For folk som har lave oksygenivåer i blodet, kan rød salvie gi litt beskyttelse.

Husk å snakke med legen din om disse urtetilskuddene og naturlige behandlingene for KOLS før du endrer KOL-behandlingsplanen din.

Kosthold og trening

Mange mennesker med KOL opplever vanskeligheter med dårlig ernæring. Selv om du er overvektig legger du ekstra press på lungene og kroppen din, men mange med KOLS er undervektige. Det tar mer energi for mennesker med KOLS å puste enn mennesker med normale lunger. Å spise et sunt kosthold som er rikt på en rekke matvarer, kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt.

Mens trening er utfordrende for mennesker med KOLS, har studier vist at det å få nok trening hjelper folk med å forbedre treningstoleransen. Det er forståelig å være bekymret for å trene, spesielt når det oppstår pustevansker. Imidlertid kan ikke trening føre til at musklene dine mister kreftene og får den generelle helsen til å avta. Snakk med legen din om hva slags trening som passer for deg. Spør om milde øvelser som yoga, Tai Chi og turgåing.

Beste naturlige behandlinger for KOLS og deg

elv om KOLS er en kronisk, progressiv sykdom, som betyr at den vil forverres over tid, er det en rekke behandlingsalternativer tilgjengelig. Tradisjonelle medisiner, som inhalatorer, oksygenbehandling og lungerehabilitering, er vanligvis i frontlinjen for behandlinger. Naturlige behandlinger for KOLS tilbyr folk et alternativ til tradisjonelle medisiner og kan brukes sammen med medisiner.

Mens tradisjonell medisinering fungerer for å håndtere KOLS-symptomer, fungerer cellulær terapi for å fremme helbredelse fra lungene. Med potensial for å adressere sykdomsprogresjon og forbedre livskvaliteten, rapporterer mange pasienter at de føler seg bedre, puster lettere og lever en mer aktiv livsstil etter behandling. Hvis du eller en elsket har KOLS eller en annen kronisk lungesykdom og ønsker å lære mer om cellulære terapimuligheter, kan du kontakte oss på 888-745-6697.