고구마를 삶는 방법
달콤하고 부드러운 , 맛있고 쉽게 할 수 있습니다 (저렴한 것은 말할 것도 없습니다)! 또한, shhhhhh, 좋습니다! 고구마를 삶는 방법을 알고 있으면이 완벽하고 건강하며 맛있는 음식을 주연으로하는 훌륭한 요리법에 대한 훌륭한 소개를 받게됩니다!
이유 조리법 작업
- 이미 대부분의 재료가 식료품 저장실에 이미있을 것입니다.
- 매우 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.
- 아이들에게 더 많은 채소를 소개하는 좋은 방법
고구마를 삶는 방법
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STEP 1. 고구마를 씻고 재료를 조립합니다.
STEP 3. 감자를 껍질을 벗기고 한 입 크기로 자릅니다.
STEP 5. 감자를 닭고기 육수에 넣고 끓입니다. 완전히 롤링 끓이기 시작하십시오.
STEP 6. 다른 모든 재료를 추가하십시오.
STEP 7. 완전히 조리되면 제공 할 준비가 된 것입니다!
자주 묻는 질문 (FAQ)
참마와 고구마는 같은 것입니까?
얌과 고구마는 다릅니다. 참마는 껍질이 나무 껍질처럼 보이며 덜 달콤하고 풍미가 더 녹말이 많은 껍질을 가지고 있습니다.
먼저 고구마 껍질을 벗겨야합니까?
먼저 고구마 껍질을 벗길 필요는 없습니다. 껍질은 식용이 가능하며 섬유질과 칼륨과 같은 좋은 영양소가 많이 있습니다. 그러나 껍질을 먹고 싶지 않다면 감자를 자르기 전에 껍질을 벗기는 것이 중요합니다. 그렇게하면 노동 집약적이지 않기 때문입니다.
고구마를 얼마나 오래 끓이나요?
포크를 감자에 쉽게 꽂을 수있을 때까지만 가능합니다. 끓는 양과 물이 얼마나 뜨거운 지에 따라 약 10-30 분.
고구마를 삶는 방법?
- 감자를 씻고 껍질을 벗기십시오
- 한입 크기로 자릅니다.
- 끓는 닭고기 육수 나 물을 넣습니다.
- “포크가 부드러워 질 때까지”또는 양에 따라 10-30 분 동안 끓입니다.
고구마 전체를 끓이는 데 얼마나 걸리나요?
고구마의 크기에 따라 15-35 분
끓이는 방법 고구마를 으깨시겠습니까?
감자 사이에 포크를 쉽게 꽂을 수있을 때까지만 가능합니다. 끓는 양과 물의 온도에 따라 약 10-30 분 정도 걸립니다.
고구마를 깍둑 썰기하는 방법
고구마를 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다. 조각이 있으면 각 조각에 “x”모양으로 두 번자를 수 있습니다.
삶은 고구마를 얼릴 수 있습니까?
예! 할 수 있습니다! 고구마가 끓고 식은 후에는 냉동고 안전한 용기에 넣으십시오. 가능한 한 많은 공기를 짜내고 냉동실에 넣으십시오. 최대 3 개월 동안 보관됩니다.
삶은 고구마는 얼마나 오래 좋은가요?
- 끓인 후에는 최대 5 일 동안 냉장 보관하십시오.
- 2 시간 이상 앉아 있지 마십시오.
삶은 고구마를 재가열하는 방법?
소스 팬 : 완전히 가열 될 때까지 중불로 가열합니다. 난방을 위해 약간의 물을 추가해야 할 수도 있습니다.
삶은 고구마는 어떻게 되나요?
일반적으로 사람들은 일종의 고기와 고구마가 들어간 녹색 채소를 좋아합니다.
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- 야채 껍질 벗기는 사람이 없으면 껍질을 벗기는 칼이나 더 큰 칼을 사용하여 감자 껍질을 벗길 수 있습니다. 감자가 안정되도록 평평한 표면을 자르십시오. 또한 칼로 감자의 윤곽을 따라야합니다. 이렇게하면 실제 감자 부분은 더 많이 껍질을 벗기고 덜 얻을 수 있습니다.
- 칼이 날카로운 지 확인하세요! 이건 매우 중요합니다. 날카로운 칼보다 무딘 칼로 실수로자를 가능성이 더 큽니다.
- 이 레시피를 완전히 비 건으로 만들고 싶다면 닭고기 육수 대신 버터, 물 또는 야채 육수를 사용하고 대신 아가베 시럽을 사용할 수 있습니다. 꿀보다. Agave nectar는 또한 혈당 지수가 낮아 귀하 또는 이것을 먹는 사람이 당뇨병에 걸린 경우 더 건강한 대안이됩니다.
- 원하는 야채 필러를 구입하세요.비쌀 필요는 없으며 실제로 대부분의 필러는 그렇지 않지만 날카 롭고 사용하기 쉬워야합니다. 야채 필러는 가지고 다닐 수있는 편리한 도구이며 크기가 작아 주방 도구처럼 귀중한 캐비닛 공간을 많이 차지하지 않습니다.
- Yams 대 고구마에 대한 자세한 내용은 UC Davis의이 기사를 확인하십시오!
프로 팁 : 같은 스푼을 사용하여 꿀과 버터를 측정하려는 경우. 먼저 버터에 사용하십시오. 이렇게하면 꿀을 측정 할 때 큰 스푼에 달라 붙지 않고 바로 빠져 나옵니다. 냄비에 꿀 한 스푼을 넣고 청소하기가 더 쉽습니다.
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고구마 삶는 방법
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재료
- 주먹 크기 고구마 4 개
- ¼ 컵 치킨 스톡.
- 버터 통 버터 4Tbs, 마가린 대체 가능
- ⅓ 컵 다크 브라운 슈가
- 꿀 1 큰술
- ½ tsp 계피
- ½ tsp 코셔 소금
- 꼬집음 카이엔 고추
- 꼬집음 후추
안내
-
야채 껍질 벗기기 나 날카로운 칼로 고구마 껍질을 벗기세요. 감자를 입방체로 자릅니다.
-
고구마 입방체를 닭고기와 함께 소스 팬에 넣습니다. 육수를 넣고 스토브를 중불로 설정합니다.
-
육수가 끓기 시작하면 버터를 넣습니다. , 흑설탕, 꿀, 계피, 소금, 카이엔, 후추. 자주 부드럽게 저어주세요. 액체가 익기 시작하면 육수를 더 추가합니다.
-
할 수있을 때까지 계속 요리합니다. 포크로 고구마 큐브를 쉽게 뚫을 수 있습니다.
노트
- 고구마는 딱딱한 채소이므로 입방체로 잘게 썰어 야합니다. 이 작업을하려면 매우 날카로운 칼을 사용하는 것이 중요합니다.
- 고구마가 고르게 익을 수 있도록 가능한 한 균일 한 입방체로 자릅니다.
- 고구마는 익 으면서 색이 약간 변합니다. .
- 고구마 입방체를 통해 포크의 타인을 부드럽게 밀어서 끝났음을 알 수 있습니다.
- 고구마 껍질은 맛이 좋지 않습니다. 섬유질이 아주 많습니다. 대부분의 사람들은 먹는 것을 좋아하지 않습니다.
대체 :
- 채식을 만들기 위해 또는 닭고기 육수가없는 경우 닭고기 육수를 물로 대체해도됩니다.
- 필요한 경우 버터 대신 마가린이나 비건 버터를 사용할 수 있습니다.
- 어두운 갈색 설탕이나 ¼ 컵 카로 시럽 대신 밝은 갈색 설탕을 사용해도됩니다.
- 꿀 대신 아가베 시럽으로 대체
영양
공유 할 구절
나는 이미 다가오는 선거에 압도 당하고 있음을 인정해야합니다. 나는 너무 많은 손가락을 가리키고, 이름을 부르고, 증오심을 보였기 때문에 그것이 나를 얼마나 많이 아프게했는지조차 말할 수 없습니다.
그런 다음 “예수께서는 우리에게 원수의 죄를 고백하라고 요청하신 적이 없으며, 우리 자신의 죄를 고백하라고 말씀하셨습니다.”라는 인용문을 읽었습니다.
그것을 쓴 사람에게 감사드립니다. .
그건 사실이고 사람들이 그 말을 들었 으면 좋겠어요. 고백해야 할 죄가 많고 지금 당장 그렇게 할 것 같아요. 아멘? 아멘.
1 John : 1-9
우리가 우리의 죄를 고백하면 그는 충실하고 우리의 죄를 용서하고 모든 불의에서 우리를 깨끗하게 해줍니다.