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閉経期には、女性の兆候や症状が異なる場合があります。これは、エストロゲンが体の多くの部分で使用されているためです。エストロゲンが少ないため、さまざまな症状が現れる可能性があります。多くの女性は、カフェインを避けたり、ほてりが発生したときに使用するポータブルファンを携帯したりするなど、ライフスタイルの変更によって簡単に治療できる非常に軽度の症状を経験します。何人かの女性は全く治療を必要としません。他の症状はもっと問題になる可能性があります。

中年期に気付く可能性のある最も一般的な変化は次のとおりです。更年期に直接関係するのではなく、老化の一部である可能性があります。

生理の変化。これはあなたが最初に気づくものかもしれません。あなたの生理はもはや定期的ではないかもしれません。それらはより短くまたはより長く続くかもしれません。通常より多かれ少なかれ出血する可能性があります。これらはすべて正常な変化ですが、問題がないことを確認するには、次の場合に医師に相談してください。

• 生理が非常に接近している
• 大量の出血がある
• 出血があります
• 月経が1週間以上続く
• 1年以上出血がない場合は月経が再開します

ほてり。多くの女性はほてりがあり、閉経後数年続くことがあります。それらはエストロゲンレベルの変化に関連している可能性があります。ほてりは、上半身または全身の突然の熱感です。顔や首が紅潮します。胸、背中、腕に赤いしみが現れることがあります。激しい発汗と冷たい震えが続くことがあります。ほてりは、非常に穏やかな場合もあれば、目覚めるのに十分な強さの場合もあります（寝汗と呼ばれます）。ほとんどのほてりは30秒から10分の間続きます。それらは、1時間に数回、1日に数回、または1週間に1〜2回発生する可能性があります。

膣の健康と膀胱の制御。あなたの膣はより乾燥するかもしれません。これは性交を不快にする可能性があります。または、膣や膀胱の感染症など、他の健康上の問題が発生する可能性があります。一部の女性はまた、トイレに行くのに十分な時間尿を保持するのが難しいと感じています。この膀胱制御の喪失は失禁と呼ばれます。突然排尿衝動が生じたり、運動、くしゃみ、笑いの際に尿が漏れたりすることがあります。

睡眠。中年頃、何人かの女性はぐっすり眠ることができなくなり始めます。簡単に眠れないか、目覚めが早すぎるかもしれません。寝汗はあなたを目覚めさせるかもしれません。夜中に目を覚ますと、眠りに落ちるのに苦労するかもしれません。

セックス。セックスに対するあなたの気持ちが変わっていることに気付くかもしれません。あなたはあまり興味がないかもしれません。または、閉経後はより自由でセクシーに感じることができます。月経のない1年間を過ぎると、妊娠できなくなります。ただし、淋病やHIV / AIDSなどの性感染症（STD）のリスクがある可能性があることを忘れないでください。複数の人とセックスしたり、他の人とセックスしたりすると、性感染症のリスクが高まります。もしそうなら、あなたがセックスするたびにあなたのパートナーがコンドームを使用することを確認してください。

気分が変わります。更年期の頃には、気分が悪くなったり、いらいらしたりするかもしれません。科学者はなぜこれが起こるのかわかりません。ストレス、子供の成長や親の高齢化などの家族の変化、うつ病の病歴、または疲労感がこれらの気分の変化を引き起こしている可能性があります。

あなたの体は異なっているようです。腰が大きくなる可能性があります。あなたは筋肉を失い、脂肪を増やす可能性があります。お肌が薄くなることがあります。あなたは記憶の問題を抱えているかもしれません、そしてあなたの関節と筋肉は硬くて痛みを感じるかもしれません。これらの変化は、エストロゲンが少ないことの結果ですか、それとも単に年をとることに関連していますか？専門家は答えを知りません。

さらに、一部の女性では、症状には、痛みや痛み、頭痛、動悸などがあります。更年期症状はホルモンレベルの変化によって引き起こされる可能性があるため、女性がほてりやその他の症状を示す頻度や重症度は予測できません。これらの症状が日常生活に支障をきたしている場合は、医師に相談してください。症状の重症度は、世界中で、人種や民族によって大きく異なります。

ほてりや寝汗を改善するためのライフスタイルの変更、および閉経期の移行中にぐっすりと眠る方法についてお読みください。

このトピックについてスペイン語で読んでください。 Lea sobreestetemaenespañol。

更年期障害の詳細について

このコンテンツは、NIH National Institute on Aging（NIA）によって提供されています。 NIAの科学者やその他の専門家がこのコンテンツをレビューして、正確で最新のものであることを確認します。

レビューされたコンテンツ：2017年6月26日