サツマイモの茹で方
甘くて柔らかい、おいしくて簡単に（手頃な価格は言うまでもなく）！さらに、shhhhhh、あなたに良いです！サツマイモを茹でる方法を知っていると、この完璧で健康的でおいしいおやつを主演する多くの素晴らしいレシピの素晴らしいイントロがあります！
なぜこれレシピは機能します
- おそらくすでにこれらの材料のほとんどがパントリーにあります
- それとても速くて簡単に作れます
- 子供たちにもっと野菜を紹介する良い方法
サツマイモを茹でる方法はこちら
ステップ1.サツマイモを洗って材料を組み立てる
ステップ3.ジャガイモの皮をむき、一口大に切る。
ステップ5.ジャガイモをチキンストックに入れて沸騰させます。完全に沸騰させます
ステップ6.他のすべての材料の追加を開始します。
ステップ7.完全に調理されたら、準備が整います。
よくある質問（FAQ）
ヤムイモとサツマイモは同じものですか？
山芋とさつまいもは違います。山芋の皮は木の樹皮のように見え、甘さが少なく、でんぷん質があります
最初にサツマイモの皮をむく必要がありますか？
最初にサツマイモの皮をむく必要はありません。皮は食用で、繊維やカリウムのような栄養価が高いです。ただし、皮を食べたくない場合は、ジャガイモを切る前に皮をむくことが重要です。そうすれば、労働集約的ではなくなるからです。
サツマイモを茹でる時間はどれくらいですか？
ジャガイモにフォークを簡単に突き刺せるようになるまで。沸騰している量とお湯の温度にもよりますが、約10〜30分です。
サツマイモを茹でる方法は？
- じゃがいもを洗って皮をむく
- 一口大に切る
- 沸騰した鶏肉のストックまたは水を入れます
- 「フォークが柔らかくなる」まで、または量に応じて10〜30分間沸騰させます。
サツマイモ全体を茹でる時間は？
サツマイモの大きさにもよりますが、15〜35分です。
茹で方甘いジャガイモをつぶす？
ジャガイモにフォークを簡単に刺すことができるようになるまで。沸騰する量とお湯の熱さにもよりますが、約10〜30分です。
さつまいもを茹でる方法は？
さつまいもを皮をむいた後、スライスに切ります。スライスができたら、各スライスに「x」字型に2つ切ります。
茹でたサツマイモを冷凍できますか？
はい！あなたはできる！サツマイモを茹でて冷やしたら、冷凍庫の安全な容器に入れます。できるだけ多くの空気を絞り出し、冷凍庫に入れます。最大3ヶ月間保管します。
茹でたサツマイモはどれくらいの期間有効ですか？
- 沸騰したら、最大5日間冷蔵します。
- 2時間以上座ってはいけません。
茹でたサツマイモを再加熱する方法は？
鍋：中火で熱くなるまで加熱します。あなたは暖房を助けるためにいくらかの水を加える必要があるかもしれません。
茹でたサツマイモはどうなるの？
一般的に、人々はある種の肉と、サツマイモを添えた別の緑の野菜を好む。
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サツマイモを茹でるためのヒントとコツ（箇条書きを作成）
- 野菜の皮むき器がない場合は、ペアリングナイフまたはより大きなナイフを使用してジャガイモを皮をむくことができます。じゃがいもが安定するように、平らな面を切ってください。また、ナイフでジャガイモの輪郭に沿っていることを確認してください。このようにして、実際のジャガイモの部分の皮をより多く、より少なくすることができます。
- ナイフが鋭利であることを確認してください。これは非常に重要です。鋭利なものよりも鈍いナイフで誤って自分を切る可能性が高くなります。
- このレシピを完全菜食主義者にしたい場合は、鶏肉の代わりにバター、水、野菜のストックを使用でき、アガベシロップを使用することもできます。蜂蜜より。アガベシロップはまた、グリセミック指数が低いため、あなたやこれを食べている可能性のある人がたまたま糖尿病である場合に、より健康的な代替品になります。
- お好みの野菜の皮むき器を入手してください。高価である必要はなく、実際、ほとんどの皮むき器は高価ではありませんが、鋭くて使いやすいものでなければなりません。野菜の皮むき器は持ち運びに便利なガジェットで、小さいので、一部のキッチンツールのように貴重なキャビネットスペースをあまり占有しません。
- ヤムイモとサツマイモの詳細については、カリフォルニア大学デービス校のこの記事をご覧ください。
プロのヒント：同じ大さじを使ってハチミツとバターを測定したい場合。まずはバターに使ってください。そうすれば、蜂蜜を測定するときに、蜂蜜が大さじにくっつかず、すぐにスライドします。鍋に蜂蜜大さじ一杯が入るので、片付けが簡単になります。
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ねえ、手伝ってくれませんか？
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サツマイモの茹で方
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材料
- 4つのサツマイモの拳サイズ
- ¼カップチキン株式。
- 4 Tbsバター全体、マーガリンの代わりにOK
- ⅓カップダークブラウンシュガー
- 1Tbsハニー
- ½小さじシナモン
- ½小さじコーシャーソルト
- ピンチカイエンペッパー
- ピンチブラックペッパー
手順
-
野菜の皮むき器または鋭いナイフを使用してスイートポテトをはがします。じゃがいもを立方体に切ります。
-
さつまいもを鶏肉と一緒に鍋に入れます備蓄し、ストーブを中火に設定します。
-
備蓄が沸騰し始めたら、バターを追加します、ブラウンシュガー、ハチミツ、シナモン、塩、カイエン、黒胡椒。頻繁に静かにかき混ぜます。液体が調理され始めたら、さらにストックを追加します。
-
できるまで調理を続けますサツマイモの立方体をフォークで簡単に刺すことができます。
注意事項
- サツマイモは硬い野菜なので、立方体に慎重に切る必要があります。この作業には非常に鋭利なナイフを用意することが重要です。
- サツマイモをできるだけ均等な立方体に切り、均一に調理できるようにします。
- サツマイモは調理すると色がわずかに変化します。 。
- サツマイモの立方体にフォークのタインをそっと完全に押し込んで、完了したことを確認できるようにする必要があります。
- サツマイモの皮は美味しくありませんそしてそれらは非常に繊維質です。ほとんどの人はそれらを食べることを楽しんでいません。
代替品：
- 菜食主義者にするため、または鶏肉ストックがない場合は、鶏肉ストックの代わりに水を使用してもかまいません。
- 必要に応じて、バターの代わりにマーガリンまたはビーガンバターを使用できます。
- ダークまたは¼カップのカロシロップの代わりにライトブラウンシュガーを使用できます。
- 蜂蜜の代わりにアガベネクターを使用してもかまいません
栄養
共有する詩
認めざるを得ません。私は、次の選挙にすでに圧倒されています。指さし、誹謗中傷、憎しみがあまりにも多く見られたので、それがどれほど深く私を傷つけたかをあなたに話すことすらできません。
それから、私はこの引用に出くわしました。「イエスは私たちに敵の罪を告白するように頼まれたことは一度もありませんでした。彼は私たちに自分の罪を告白するように言われました」。
それを書いた人に感謝。
それは真実であり、人々がそれを聞いてくれることを願っています。私には告白すべき自分の罪がたくさんあり、今すぐそれをやろうと思います。アーメン？アーメン。
1ヨハネ：1-9
私たちが自分の罪を告白するなら、彼は忠実であり、私たちの罪を赦し、すべての不義から私たちを清めるだけです。