音楽の6つの健康上の利点

私たちは皆、音楽が私たちの気分に与える影響を知っています。お気に入りの曲の1つがラジオで再生されると、突然キッチンで踊ったり、車の中で歌ったりします。あるいは、特定のメロディーを聞いたときに安らぎを感じるかもしれません。

調査によると、音楽は私たちが特定の方法を感じるのに役立つだけでなく、身体的、精神的、感情的な健康に影響を与えます。それは、医学的成果と患者の生活の質を改善するのにも役立ちます。

子供の健康の音楽療法部門℠は、音楽が子供と家族に与える影響を直接見ています。

「音楽は子供にとって素晴らしい対処ツールです。音楽は移行期に役立ち、ストレスを軽減し、絆を深めることができます」と、ChildrensHealthの音楽療法士であるKarenNorrisは言います。

「ミュージカルホームの作成は非常に簡単で直感的です」と、ChildrensHealthの音楽療法士であるリサジョーンズは付け加えます。両親が赤ちゃんに子守唄を歌ったり、幼児と一緒に愚かな歌を歌ったりするのは自動的です。その音楽の紹介は、生涯にわたる音楽への愛への扉を開きます。」

音楽の健康上の利点

子供や親は、すべての音楽を利用するために音楽の才能を持っている必要はありません。音楽の健康上の利点。お気に入りの曲に合わせて踊るのは、気分を明るくして心拍数を上げる楽しい方法です。幼児に曲を教えることは、彼らが簡単なレッスンを思い出すのを助ける効果的な方法です–ただアルファベットの歌を考えてください。楽器の演奏方法を学ぶことは、自己規律を教え、自信を高めるのに役立ちます。

音楽の利点には次のようなものがあります。

音楽は不安やストレスを軽減することができます

リラックスできる音楽（テンポが遅い、またはピッチが低い音楽）は、個人が落ち着くのに役立ちます。研究によると、医療や歯科治療に関するストレスや不安を軽減するのに役立つことがわかっています。

音楽は、不安を抱える子供たちにとっても強力なツールです。感情を調整し、過度の刺激からの待望の休憩を提供するのに役立ちます。

あなたやあなたの子供がストレスや不安に苦しんでいる場合は、心を落ち着かせ、体をリラックスさせるのに役立つ音楽を見つけてください。うまくいく音楽を見つけるのに数回かかるかもしれません。あなたの子供とつながり、感情について話す機会を利用してください。曲がどのようにあなたを感じさせ、何をし、何を嫌うかについて話し合います。

音楽は痛みや不快感を和らげるのに役立ちます

研究によると、音楽は個人に役立つことがわかっています手術前、手術中、手術後の不快感や痛みを軽減します。次に子供が軽傷を負ったときに試してみてください。リラックスできる音楽を演奏し、少しTLCと絆を深めるために寄り添います。

音楽は前向きな気分を促進します。感情的な状態

音楽を聴くと、脳の「心地よい」化学物質であるエンドルフィンが放出される可能性があります。お子さんが不機嫌になったり、足を引っ張って雑用をしている場合は、音楽をオンにしてエネルギーレベルを上げてみてください。

音楽は絆とつながりを促進します

音楽は子供を助けることができますそして大人は感情を表現し、共有された経験を作成します。あなたの子供と好きな歌を共有して、あなたの子供に同じことをするように頼んでください。音楽を定期的に共有することで、子供、特に10代の子供がどのように感じているかを知ることができます。

音楽は記憶力を向上させることができます

研究によると、リズムとメロディーは私たちの脳が記憶力を向上させるパターンを形成するのに役立ちます。音楽は記憶力、想起力、注意力を向上させることができます。

音楽は認知力を向上させることができます

ある研究によると、構造化された音楽レッスンは言語ベースの推論、短期記憶、計画、抑制を向上させることができます。また、楽器を演奏することの利点を強調し、子供の視覚的および空間的記憶を改善することもできます。

音楽を楽しんでいる場合でも、音楽を家族の日常生活の一部にする簡単な方法をいくつか見つけてください。

詳細

Childrens Healthは、1990年代に音楽療法を提供した、国内で最初の病院の1つであり、その信念を反映しています。ケアへの全体的なアプローチで。今日、Childrens Healthは、この地域で最大の音楽療法プログラムを提供しています。理事会認定の音楽療法士は、音楽の世界共通語を利用して、さまざまな音楽体験を利用して、子供や家族との治療関係を築いています。