Írásbeli Írta: Chloe Wilson, BSc (Hons) fizioterápia
Felülvizsgálta: KPE Medical Review Board

A hiperhosszabbított térdnél a térdízület túlságosan hátrafelé hajlik.

A térd hiperextenziója fájdalmat, duzzanatot és instabilitást okozhat, és gyakran befolyásolja a mindennapi tevékenységeket és sportokat.

Amikor a térd hiperexxtenciája meghúzódik, a térdszerkezetekre stressz nehezedik, különösen a térd.

Súlyos esetekben egy vagy több térdszalag túlzottan megnyúlhat, és részben vagy teljesen elszakadhat. Ez hosszú távú térd instabilitást okozhat, ha nem kezelik.

Itt megvizsgáljuk a hiperextendált térd gyakori okait, tüneteit és a hozzájuk kapcsolódó sérüléseket, majd megvizsgáljuk a legjobb kezelési lehetőségeket a teljes gyógyulás biztosítása és a folyamatos instabilitás és kockázat csökkentése érdekében. további sérülések.

Tehát mi okozza a térd hiperextenzióját? Bárki szenvedhet hiperfeszített térdtől, de ez leggyakrabban sportos sérülés. Bármi okozhatja, ami a térdízületet túlságosan hátrafelé hajlítja. A térd hiperextensionjának tipikus okai a következők:

• Kínos leszállás: Ugrásból nehéz leszállás vagy kiegyensúlyozatlanság amikor leszáll, különösen akkor, ha az egyenes lábon történő leszállás hiperhosszabbított térdhez vezethet.
• Sportfelszerelés: a térd elején lévő felszerelés, amely az ízületet egyenesen hátrafelé nyomja, térd túlfeszültséghez vezethet
• Síelés: Ha a sílécek eleje eltalál valamit hópart, a síelő teste gyakran mozog előre, miközben a lábak rögzülnek, ami a térd túlzott feszülését okozza. Ez különösen akkor valószínű, ha a kötések nem oldódnak fel
• Futás: Ha futás közben hirtelen abbahagyja, különösen, ha teljes súlyát az egyik lábán átviszi, vagy ha a lába elakad a földben, pl. lyuk van, vagy gócot visel, térd hiperextension sérülést tapasztalhat. A Momentum tartja a testét előre, miközben a térde hátrafelé hajlik, különösen, ha a láb rögzül.
• Háton utazás: Ha valaki a hátadra ugrik egy háton, figyelmeztetés nélkül, az ellensúlyozhatja hiperfeszített térdet eredményez

Q. Mi akadályozza meg a térd hiperextenzióját?

A négy térdszalag, az elülső és a hátsó keresztszalag, valamint a mediális és laterális kollaterális szalagok a térdízület fő stabilizátorai. Erős szalagok, amelyek összetartják a térdcsontokat, de ha elegendő erő megy át a térden, a szalagok túlnyúlnak és a térd túlzottan megnyúlik.

A nőknél nagyobb a veszélye annak, hogy túlzottan kiterjesztett térdsérülést szenvednek. az ínszalagok általában lazábbak, mint a férfiak, ami növeli az ízületi instabilitás valószínűségét.

• Térdfájdalom: Lokalizált térdfájdalom gyakori a hiperfeszített térdsérülés után. Az emberek általában úgy írják le a fájdalmat, mint enyhe fájdalom vagy éles fájdalom a térd hátsó részén, vagy esetenként csípő fájdalom a térd elején, ha az elülső szerkezetek megsérültek.
  Enyhe / mérsékelt fájdalomtól is eltérhet. meglehetősen könnyű sérüléseknél, ahol a térdszerkezetek minimális károsodást okoznak mérsékelt / súlyos fájdalom esetén, ha a lágy szövetek pl szalagok szakadtak.
• Duzzanat & Zúzódások: A térd duzzanata és véraláfutása gyakori a térd hiperextenziós sérüléseinél. Ha az egyik szalag teljesen szakadt, a duzzanat és a véraláfutás meglehetősen azonnali (1-2 órán belül) és gyakran bőséges.
  Ha a károsodás kisebb mértékű, például 1. vagy 2. fokozatú szalagrándulás vagy porcirritáció, a duzzanat és a véraláfutás 24–48 óra alatt lassan kialakul, és általában meglehetősen enyhe.
• Térd instabilitása: A térdízület instabilnak érezheti magát állva vagy járva a hiperfeszített térdsérülés után. Úgy érezheti, hogy meg fog csuklódni alattad, vagy valóban teljesen átadja a helyét.
  Ha a térd enged, az általában azt jelzi, hogy egy vagy több térdszalag elszakadt, leggyakrabban az elülső keresztirányú szalag (ACL) )
• Korlátozott térdmozgás: A térd mozgása korlátozódhat a térd hiperextenziós sérülése után, a folyadék felhalmozódása miatt az ízületben. Minél több a duzzanat, annál nagyobb a térdmerevség, valószínűleg probléma.
• Popping Sound: A térd hiperextensionja, amely pattogó hanggal vagy érzéssel jár együtt, általában azt jelzi, hogy az egyik térdszalag rendelkezik elszakadt (teljesen elszakadt). A térddurranással járó hiperextenzió legtöbb esetben az ACL szakad, amely azonnali duzzanatot és súlyos térd instabilitást eredményez.

1. A térdszalag károsodása

A térdízület egy vagy több szalagjának egy vagy több károsodása gyakori a hiperfeszített térdnél.

Lehet, hogy enyhe szalagrándulás, vagy teljes szalagszakadás. Általában tudni fogja, hogy tett-e valami komolyat, mivel a fájdalom súlyos lesz, és valószínűleg nehéz lesz járni.

KAPCSOLÓDÓ CIKK: Térd ficam – okok, tünetek & Kezelés

Az ACL sérüléseket gyakran pattogó hang kíséri. A térdnek általában legalább tíz fokos hiperextenzióra kell visszahajlania az ACL szakadásához.

A PCL sérülések ritkábbak, mivel a PCL erősebb, mint az ACL.

Bizonyos esetekben a térd oldalán az egyik mellékoldali szalag szakad meg, jellemzően az MCL. MCL szakadás esetén a térd belső oldala általában nagyon gyengéd, és a térd mediális oldalán duzzanat és zúzódások vannak.

A szalagok elszigetelten károsodhatnak, vagy több szalag megsérülhet ugyanabban az időben. A legsúlyosabb esetekben az összes szalag elszakadhat. Amikor ez megtörténik, az ízületi kapszula általában el is szakad, így valójában kevésbé látható a duzzanat, mivel a duzzanat nem található meg a térdízületben.

A meniszkusz egy speciális, vastag porcréteg, amely a térdízületet vonja be. Amikor a térd túlzottan megnyúlik, megcsípheti a porcot a térdízület elején, ami meniszkusz szakadást okozhat.

Ez általában térdfájdalmat és duzzanatot eredményez, és a könny típusától függően térdelzáródást okozhat.

A rossz vérellátás miatt a meniszkusz könnyek gyógyulása a megfelelő kezelés nélkül köztudottan lassú.

KAPCSOLÓDÓ CIKK: A térd meniszkusz könnyei

A jég rendszeres alkalmazása a hiperhosszabbított térdre csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot. Minél előbb le tudja oldani a duzzanatot, annál hamarabb visszanyeri térdmozgását, erejét és stabilitását.

Fontos, hogy a jeget helyesen vigyük fel – hagyjuk túl sokáig, vagy vigyük fel közvetlenül a bőrünkre, és így még rosszabbá tehetjük a helyzetet.

KAPCSOLÓDÓ CIKK: Jégkezelés sérülések esetén

Ha ha megsérült a térd körüli bármelyik lágy szövet, például az ínszalagok vagy a porcok, tanácsos egy rehabilitációs programon dolgozni egy gyógytornásszal.

Önnel együtt segítenek teljes felépülést biztosít, és biztosítja, hogy a hiperhosszabbított térde miatt ne maradjon hosszú távon instabilitás vagy fájdalom, amely a jövőben hajlamosabbá teheti Önt a további térdproblémákra.

A térderősítő gyakorlatok részben gyakorlatok egész sora található, útmutatással a biztonságos elvégzésükről, az előrelépésről és a legjobb eredmények eléréséről.

Ha hiperhosszabbítással elszakadt az egyik térdszalag térdsérülés, különösen az ACL, műtétet igényelhet az ín szakadásához. A szakadt térdszalag vagy megjavul, vagy graftra cserélődik, a szakadás súlyosságától függően.

A helyreállítás általában lassú, de a megfelelő rehabilitációval teljes gyógyulást kell végrehajtania.

Az ACL műtét szakaszban megtudhatja, hogyan kell megmondani, hogy műtétre van-e szüksége, mit tartalmaz ez, és mindent a helyreállítási folyamatról.

A normál mozgási tartomány a térde 0-135 fokos, azaz teljesen egyenes (0o) és teljesen hajlott (135o). Ha a térd meghaladja a 10 fokot a semleges mellett, akkor ezt hiperextenziónak minősítjük.

A Genu recurvatum a nőknél gyakoribb a megnövekedett szalag-lazaság miatt, és gyakran genetikai kapcsolat van.

Számos egyéb dolog okozhatja a genu recurvatum szindrómát, beleértve:

• ínszalag lazaság
• izomgyengeség
• A láb hosszának eltérése
• Orvosi állapotok: például Ehlers-Danlos-szindróma, agyi bénulás és izomsorvadás
• felső vagy alsó motoros neuron szindróma

A genu recurvatum kezelése általában a következőket tartalmazza: , Orthotics & fogszabályozó: támaszt nyújt a térdnek