Parhaat keuhkoahtaumatautien luonnolliset hoidot

Kun elät kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD) kanssa, ymmärrät kuinka haastavaa voi olla tehdä suosikkiharrastuksiasi, saada tarpeeksi ravintoa ja tuntea kuten itse. Joskus kokeilla jotain erilaista auttaa ihmisiä parantamaan. Tässä on joitain parhaita luonnollisia keuhkoahtaumataudin luonnollisia hoitoja, jotta voit palata suosikkiharrastuksiisi ja helpottaa hengittämistä.

Vitamiinit

COPD-ihmisille varmista, että olet saada tarpeeksi vitamiineja, on elintärkeää. Vaikka on parasta saada ravintoaineita ruoasta, voi joskus tarvita vitamiinilisäaineita. Tässä on joitain vitamiineja, joista keuhkoahtaumatautia sairastavien on tiedettävä:

• D-vitamiini on rasvaliukoinen ja sitä varastoidaan maksassa ja rasvakudoksissa. Luonnollisesti läsnä monissa elintarvikkeissa, kuten lohi, makrilli, naudanmaksa, munankeltuainen, jogurtti, maito ja juusto, sitä on saatavana myös vitamiinilisänä. COPD-ihmisille D-vitamiinin puute voi olla yleistä. Lääkäri voi auttaa sinua selvittämään tarvitsetko lisää D-vitamiinia, kuinka paljon otat ja kuinka kauan.
• C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini. Voit lisätä C-vitamiinin saantia syömällä appelsiineja ja muita sitrushedelmiä, tummia lehtivihreitä vihanneksia, parsakaalia, marjoja ja tomaatteja.
• A-vitamiini on toinen rasvaliukoinen vitamiini ja on tärkeä näkökyvyn kannalta. terve immuunijärjestelmä. A-vitamiinia löytyy lohesta ja muista rasvoista kaloista, maitotuotteista, hedelmistä, kuten mangot ja cantaloupe, porkkanat, kurpitsa, parsakaali ja vihreät lehtivihannekset.
• E-vitamiini on myös rasvaliukoinen ja sitä on luonnossa läsnä kasviöljyissä, viljoissa, lihassa, siipikarjassa, munissa, hedelmissä ja vihanneksissa. E-vitamiini voi parantaa immuunijärjestelmää, on hyvä verisuonille ja auttaa suojautumaan soluvaurioilta.

Jos otat tiettyjä lääkkeitä tai sinulla on tiettyjä sairauksia, lääkäri saattaa haluta sinun välttävän tiettyjä lääkkeitä. vaikka ne sisältävät hyviä vitamiineja. Vaikka kaikkia edellä mainittuja vitamiineja on saatavana lisäravinteina paikallisissa myymälöissä, on tärkeää keskustella lisäravinteiden ottamisesta lääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet niitä.

Antioksidantit

Monet vitamiinit, yrtit ja elintarvikkeet sisältävät antioksidantteja. . Antioksidantit ovat luonnossa esiintyviä tai synteettisiä aineita, jotka auttavat suojaamaan soluja vapailta radikaaleilta, jotka ovat erittäin reaktiivisia yhdisteitä. Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa soluja, ja antioksidantit voivat estää niiden vaurioitumisen.

Yksinkertaisesti sanottuna hapettimet pystyvät aiheuttamaan happimolekyylien ja muiden aineiden välisen vuorovaikutuksen, joka tunnetaan nimellä hapettuminen. Kuorittu omena, joka muuttuu ruskeaksi, on esimerkki hapettumisesta.

Hapettumista tapahtuu myös elävissä kudoksissa, myös keuhkoissa. Kehon sisäisissä hapettimissa on soluistasi vapautuvia vapaita radikaaleja, ja kehosi ulkopuolisista hapettimista tupakansavu ja ilmansaaste.

Kun hapettimien ja antioksidanttien välinen tasapaino siirtyy liikaa hapettimia kohti, tapahtuu oksidatiivista stressiä. Itse asiassa oksidatiivinen stressi on liitetty keuhkojen hengitysteiden tulehdukseen. Antioksidanttien lisääminen voi kuitenkin auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä ja edistämään parempaa keuhkojen toimintaa.

Kokeile antioksidanttipitoisia ruokalähteitä auttaaksesi ylläpitää terveellistä ruokavaliota ja parantaa ravitsemustasi luonnollisesti. Joitakin loistavia antioksidantteja sisältäviä ruokia ovat:

• munuaispavut, punaiset pavut, pinto-pavut, mustat pavut
• Red Delicious omenat, Granny Smith omenat, Gala-omenat
• Mustikat, karpalot, karhunvatukat, vadelmat, mansikat
• Keitetyt Russet-perunat
• Luumut ja mustat luumut
• Artisokka-sydämet
• Oliiviöljy
• vihreä tee
• kirsikat
• porkkanat
• luumut
• pekaanipähkinät
• inkivääri
• kala

Muista keskustella lääkärisi kanssa tämäntyyppisten elintarvikkeiden ja antioksidanttien sisällyttämisestä ruokavaliosi. Tietyt rohdosvalmisteet voivat olla hyviä luonnollisia hoitoja keuhkoahtaumataudille. Jos haluat täydentää keuhkoahtaumataudin hoitosuunnitelmaa, ota huomioon nämä rohdosvalmisteet:

• Eukalyptus – auttaa hajottamaan ruuhkia ja karkottamaan limaa.
• Inkivääri – sillä on monia etuja, kuten lima hajottaa, parantaa verenkiertoa keuhkoissa ja vähentää tulehdusta. Kokeile keittää hienonnettua, tuoretta inkivääriä vedessä, suodattaa inkivääri ja juoda se hunajan kanssa teenä.
• Oregano – sisältää karvakrolia ja rosmariinihappoa, jotka ovat luonnollisia dekongestantteja ja antihistamiineja. Kokeile lisätä aterioihisi tuoretta oreganoa saadaksesi hyvät maku- ja terveysvaikutukset.
• Piparminttu on yrtti, joka sisältää mentolia, joka voi edistää hengitysteiden lihasten rentoutumista.
• Ginseng – on osoitettu antavan joillekin ihmisille helpotusta keuhkoahtaumataudin oireista, mukaan lukien parannukset hengityksessä ja liikunnan sietokyvyssä.Kurkuma – sisältää kurkumiinia, jolla on kyky parantaa erilaisia olosuhteita ja jolla voi olla virus-, tulehdusta ja antioksidantteja.
• Melatoniini – tunnetaan tyypillisesti unisena apua, mutta tutkimus osoitti, että melatoniini auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä keuhkoahtaumatautia sairastavilla.
• Punainen salvia – tietyissä tutkimuksissa on havaittu olevan tehokas antioksidantti ja suojaamassa verisuonten vuorausta loukkaantumisilta, kun happi katkaistaan väliaikaisesti ja jatkuu sitten. Ihmisille, joilla on alhainen veren happipitoisuus, punainen salvia voi tarjota jonkin verran suojaa.

Muista keskustella lääkärisi kanssa näistä rohdosvalmisteista ja keuhkoahtaumataudin luonnollisista hoidoista ennen keuhkoahtaumataudin hoitosuunnitelman muuttamista.

Ruokavalio ja liikunta

Monilla COPD-potilailla on vaikeuksia huonon ravinnon kanssa. Itse asiassa, vaikka ylipaino lisää ylimääräistä painetta keuhkoihisi ja kehoosi, monet COPD-potilaat ovat alipainoisia. COPD-potilaiden hengittäminen vie enemmän energiaa kuin ihmisillä, joilla on normaali keuhko. Terveellisen ruokavalion syöminen, joka sisältää runsaasti erilaisia elintarvikkeita, voi auttaa ylläpitämään terveellistä painoa.

Vaikka liikunta on haastavaa keuhkoahtaumatautia sairastaville, tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunnan saaminen auttaa ihmisiä parantamaan liikuntatoleranssiaan. On ymmärrettävää olla huolestunut liikunnasta, varsinkin kun hengitysvaikeuksia esiintyy. Liikkumattomuus voi kuitenkin johtaa lihastesi menettämään voimansa ja saada yleisen terveytesi heikkenemään. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, millainen liikunta sopii sinulle. Kysy lempeistä harjoituksista, kuten joogasta, Tai Chistä ja kävelystä.

Parhaat luonnolliset hoidot keuhkoahtaumatautiin ja sinuun

Vaikka keuhkoahtaumatauti on krooninen, etenevä sairaus, mikä tarkoittaa, että se pahenee ajan myötä, käytettävissä on useita hoitovaihtoehtoja. Perinteiset lääkkeet, kuten inhalaattorit, happihoito ja keuhkojen kuntoutus, ovat tyypillisesti hoidon etulinjassa. Keuhkoahtaumataudin luonnolliset hoidot tarjoavat ihmisille vaihtoehdon perinteisille lääkkeille, ja niitä voidaan käyttää yhdessä lääkkeiden kanssa.

Vaikka perinteinen lääkitys toimii keuhkoahtaumataudin oireiden hallitsemiseksi, soluhoito edistää keuhkojen paranemista. Mahdollisuudella puuttua taudin etenemiseen ja parantaa elämänlaatua monet potilaat ilmoittavat olevansa parempia, hengittävät helpommin ja elävät aktiivisempaa elämäntapaa hoidon jälkeen. Jos sinulla tai rakkaallasi on keuhkoahtaumatauti tai jokin muu krooninen keuhkosairaus ja haluat tietää enemmän soluterapiavaihtoehdoista, ota meihin yhteyttä soittamalla numeroon 888-745-6697.