Onko ylensyönti ja happamat refluksit aiheuttaneet selkäkipua?

Perjantaina 6. marraskuuta 2015 klo 22.08

Happo refluksi ja paha ja kipeä vatsa kulkevat käsi kädessä niissä, jotka syövät liikaa. Vatsaan upotettu ruoka muuttuu vaikeasti sulavaksi. Vatsa vie enemmän aikaa ruoansulatukseen. Sitä rasitetaan enemmän ja happamat refluksit ovat taattu kärsimys.

Seuraavaksi tästä happamat refluksista tulee johtava syy monen tyyppisille sairauksille. Näitä voivat olla niskakipu, polviongelmat tai hartiakipu. Usein happamat refluksit ovat tärkein syy vakavaan selkäkipuun, ja tutkijat ja tutkijat ovat ymmärtäneet hoidon rajoitukset pillereiden ja lääkkeiden avulla tällaisissa tapauksissa. Toisin sanoen saadaksesi pysyvän helpotuksen kaikista ongelmista, sinun on muutettava terveellisiä elämäntapamuutoksia yhdessä lääkkeiden kanssa.

Molemmat kulkevat käsi kädessä terveydentilojen, kuten selkäkipujen, hoitamiseksi, etenkin ongelman, jonka aiheuttavat happamat refluksit tai muut elämäntapahäiriöt, nyt tällaiset tilanteet edellyttävät ruoan hallintaa. Pikaruokaravintoloiden tarjoamat runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet eivät palvele terveyttäsi. Näiden ruokien avulla vatsasi on työskenneltävä ylitöitä, se saa enemmän happotuotteita ruoansulatuskanavan suorittamiseksi.
Jopa kotona syömällä kolme raskasta ateriaa päivässä, annat sydämellisen kutsun happamat refluksit. Syö niin paljon kuin haluat, mutta muuta hieman mallia. Ota vähemmän ruokia usein. Vatsa pystyy sulattamaan tehokkaasti pienet annokset ruokaa ja nesteitä. Katsotaanpa oireita, jotka osoittavat, että sinulla on happamat röyhtäykset.

Kun syöt, sinulla on pistävä kipu selässäsi. Kipu säteilee kaikkialla, ja toisinaan et pysty ymmärtämään kivun tarkkaa sijaintia. Tämä vatsan kipu ja vastalause tulevat heti syömisen jälkeen.

Tuntuu kuin veitsi kulkisi vatsasi ja selkäsi läpi. Sitä voidaan kutsua pistäväksi kivuksi.

Tämän tyyppisten selkäkipujen hoito ei voi olla paikallinen asia. Tällä hetkellä kokemasi happamat refluksoivat selkäkiput voivat olla lievempi versio vakavammista sairaustyypeistä piilossa ja tarjoamassa aikaa hyökätä sinua.

Paras tapa sinulle tällaisissa olosuhteissa on hallita ruokavaliota. Mielikuvituksellisen ruokasuunnittelun avulla löydät muutokset paremmiksi ensimmäisestä päivästä eteenpäin. Vatsasi saa jonkin verran lepotilaa ensisijaisesta tehtävästään, joka on välittää pilkottua ruokaa, ja sinulla on käytössään joitain aikoja itsensä ylläpitoa varten. Jooga-asennot antavat tarvittavan voiman ja tuen vatsan alueen lihaksille, ja huomaat vähitellen, että sinulla on parempi hallinto happamat refluksit.

Lisätietoja tästä viestistä on osoitteessa HealthGuidance.org.

takaisin alkuun

Luokka: Uutta