Haavainen paksusuolitulehdus (luonnollinen ja elämäntapamuutos)

Se näkyy vähitellen ja pahenee ajan myötä. Se voi olla lievä tai vaikea. Se tulee ja menee. On aikoja, jolloin se voi kadota, ja toiset, kun se kestää viikkoja tai jopa vuosia. Haavainen paksusuolitulehdus on arvaamaton ja vaikea tauti. Vaikka ei ole tunnettua parannuskeinoa, on olemassa luonnollisia hoitoja ja elämäntapamuutoksia, jotka voivat vähentää oireita ja tukea pitkäaikaisessa remissiossa.

Mikä on haavainen paksusuolitulehdus?

Haavainen paksusuolitulehdus määritellään sen paksusuolen limakalvon jatkuvalla tulehduksella. Sitä kutsutaan joskus vasemmanpuoleiseksi taudiksi, koska se sijaitsee laskevassa paksusuolessa. Yleisimpiä oireita ovat vatsakipu, ripuli ja veri suolen liikkeissä. On olemassa voimakas verenvuoto, krooninen sairaus, paksusuolen vaurioituminen ja syöpä. Näiden vakavien oireiden vuoksi noin 25% haavaista paksusuolentulehdusta sairastavista tarvitsee lopulta leikkausta.

Tavanomainen hoito

Jotkut perinteiset lääkkeet voivat auttaa saattamaan haavainen paksusuolitulehdus remissioon. On tärkeää työskennellä lääkärin kanssa parhaiden hoitovaihtoehtojen löytämiseksi. Jotkut hoitovaihtoehdot sisältävät lääkkeitä, mukaan lukien lääkitys ja leikkaus.

Lääkitys

Tulehduskipulääkkeet, kuten kortikosteroidit, ovat tyypillisesti ensimmäinen toimintalinja haavaisen paksusuolentulehduksen hoidossa. Immuunijärjestelmän estäjät auttavat myös vähentämään tulehdusta vähentämällä tulehduksen laukaisevan immuunijärjestelmän vasteen vaikutusta. Seosta muita lääkkeitä voidaan käyttää muiden liittyvien oireiden, kuten ripulilääkkeiden, antibioottien ja kipulääkkeiden, hallintaan.

Leikkaus

Leikkaus voi olla hyödyllistä, mutta myös vaarallista. Joissakin tapauksissa siihen liittyy koko paksusuolen poistaminen. Monet leikkaustilanteet edellyttävät vatsaan aukon muodostamista, johon uloste voidaan siirtää, muissa leikkauksissa, kuten suolen pussiin, tarve käyttää pussia voidaan eliminoida.

Luonnolliset haavaisen paksusuolitulehduksen hoidot

Voimakkaiden oireiden ja hoitojen hoitaminen voi olla ylivoimaista ja vaikeaa. Nori ymmärtää tämän ja voi auttaa lisäämään oireiden hallinnan ruokavaliota ja elämäntapamuutoksia. Tavoitteena on luoda enemmän aikaa leimahdusten välille ja lisätä oireiden hallintaa, vähentää leikkauksen tarvetta ja olla samanaikaisesti lääkärin suosittelemien lääkkeiden kanssa.

Ruoka

Tietyt ruoat ja juomat voivat pahentaa oireita, erityisesti leimahduksen aikana. Tutkimukset osoittavat, että enemmän länsimaistuneilla populaatioilla on suurempi riski haavaista paksusuolentulehdusta varten, joten jalostettujen ruokavalioiden välillä voi olla yhteys, mutta ruoan ja haavaumien välillä ei kuitenkaan ole ollut erityistä ja lopullista yhteyttä. Yksi parhaista tavoista selvittää, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat epämukavuutta, on pitää päiväkirjaa selvittääkseen, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat oireiden pahenemista ja kuinka korvata tai poistaa ne.

Yleiset haavainen paksusuolitulehduksen aiheuttamat ongelmat:

• Liikaa kuitua: kuitua voi olla vaikea sulattaa. Varo liikaa hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja pähkinöitä. Vältä raakaversioita tarpeen mukaan ja kypsennä huolellisesti ruoansulatuksen aloittamiseksi.
• Meijeri ja gluteeni: nämä ovat yleensä ruoansulatuskanavan tärkeimpiä syyllisiä ongelmat, kuten kaasu, kipu ja ripuli. Gluteeni- ja maitoherkkyys on henkilökohtaista. Jos gluteeni aiheuttaa tulehdusta, vältä sitä, jos maitotuote on ongelma, joko vältä sitä tai harkitse Lactaidin ottamista.
• Ärsyttävät elintarvikkeet ja juomat (mausteinen, kofeiini, alkoholi): nämä ärsyttävät suoliston limakalvoa ja voivat lisätä tulehdusta. Seuraa mitä elintarvikkeet aiheuttavat oireita ja rajoita oireiden mukaan.

stressin hallinta

Suolen ja mielen välillä on vahva suhde . Hermoston siirtäminen taistelu- tai lentotilasta lepo- ja sulatuspaikkaan auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa. Haavaista koliittia sairastavat ihmiset kärsivät kahdesti todennäköisemmin masennuksesta ja stressistä. Se luo syklisen mallin stressistä, paisumisesta, masennuksesta / ahdistuksesta, oireiden pahenemisesta, lisääntyneestä masennuksesta / ahdistuksesta, vaikeuksista hoitaa leimahdusta ja suorittaa päivittäisiä asumistöitä.

Vähennä stressiä harjoittamalla näitä toimintoja:

• Liikunta: aktiivisuudesta on apua monien haavaiseen paksusuolitulehdukseen liittyvien oireiden ja komplikaatioiden hallintaan, mukaan lukien heikko immuniteetti, stressi ja mielenterveys, ja paino. Rauhallisemmat ja hitaammat harjoitukset, kuten jooga ja thai chi, edistävät ruoansulatuskanavan rentoutumista ja kehon ja mielen parantumista.

• Meditaatio: Meditaatio sisältää tekniikoita, kuten syvän hengityksen ja progressiivisen lihasten rentoutumisen. Muutaman minuutin viettäminen kiireisestä päivästä auttaa aktivoimaan parasympaattisen järjestelmän.

• Hoito: Yhteistyö terapeutin kanssa voi auttaa hallitsemaan haavaista paksusuolitulehduksen oireita. Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa käsittelemään taitoja selviytyä leimahduksiin liittyvästä kivusta ja stressistä. Se voi lievittää vatsakipua ja auttaa hallitsemaan joitain kehon prosesseja, kuten lihasten rentoutumista.

Probiootit ja luonnollinen hoito

Probiootit ja luonnolliset lisäravinteet voivat olla täydellinen lisä lääkehoitoon. Huomaa, että FDA ei säätele lisäravinteita. Ennen kuin ostat niitä, tarkista etiketti ja tutki yritystä.

• Probiootit: suolen terveet bakteerit tukevat terveyttä ja ruoansulatusta. Nämä hyödylliset ”bugit” liittyvät myös parantuneeseen immuunitoimintaan, joka voi auttaa haavaista paksusuolentulehdusta. Päinvastoin, liian monet epäterveellisistä bakteereista voivat pahentaa haavaista paksusuolitulehdusta. Tasapaino on avain.

• Yrtit ja lisäravinteet: Ginseng saattaa vähentää haavaisen paksusuolentulehduksen oireita.Sen on osoitettu mahdollisesti vähentävän tulehdusta ja estävän DNA-vaurioita. Omega-3-rasvahappojen (rasvainen kala, pellavaöljy, pähkinäöljy) on osoitettu vähentävän tulehdusta mikä voi sen seurauksena vähentää haavaista paksusuolitulehduksen oireita.

Seuraavan tason ravinto

Muista, että stressi on yksi tärkeimmistä syy leimahduksiin. Jos nämä tiedot ovat ylivoimaisia , ei stressiä! Olemme koonneet muutaman helpon tavanmuutoksen, jotka auttavat ravitsemaan kehoasi ja viemään sinut oikeaan suuntaan kohti leimahdusten vähentämistä ja parempaa oloa.

• Juo runsaasti vettä – tavoittele elektrolyyttijuomia etenkin silloin, kun on olemassa leimahduksia ja ripulia
• Syö pieniä aterioita koko päivän ajan suurten, harvempien aterioiden sijaan – nämä on helpommin sulavia
• Keskity tarpeeksi syöminen – tavoite terveellisille elintarvikkeille, mutta kaikki kalorit ovat hyödyllisiä haavaista paksusuolitulehdusta varten
• Tavoitteena vähemmän kuitupitoista ruokavaliota
• Vältä paistettuja, mausteisia ja maitotuotteilla täytettyjä elintarvikkeita