Alfa-lipoiinihappo: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

ALA: lla voi olla vaikutusta seuraaviin:

Painonpudotus h3 Jotkut väittävät, että ALA voi auttaa ihmisiä laihtua. Esimerkiksi eräässä eläinmallia koskevassa tutkimuksessa todettiin, että ALA voi parantaa luurankolihasten aineenvaihduntaa, mikä saattaa lisätä kehon polttamien kaloreiden määrää.

Tutkimukset osoittavat kuitenkin myös, että ALA: n vaikutus laihtumiseen on pieni. Vuoden 2018 analyysin mukaan ALA-lisäravinteita käyttävät menettivät vain keskimäärin 1,52 kiloa eivätkä kokeneet merkittävää muutosta vyötärön ympärysmitassa.

Diabetes

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ALA saattaa auttaa kehoa hallitsemaan verensokeritasoja ja parantamaan kolesterolitasoja.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että se voi vähentää diabeetikoilla yleisiä hermovaurion oireita, kuten tunnottomuutta, kipua ja halvaantumista.

Tulehdus

Yhden vuoden 2018 analyysin mukaan ALA voi alentaa merkittävästi C-reaktiivisen proteiinin (CRP) tasoja.

CRP on tulehdusmerkintä, joka voi viitata krooniseen tulehdukseen haitalliset sairaudet, kuten diabetes ja syöpä.

Sydänsairaus

Joidenkin tutkimusten mukaan ALA, koska se on voimakas antioksidantti, voi auttaa vähentämään oksidatiivista stressiä. Oksidatiivinen stressi on yksi sydänsairauksien ensisijaisista syistä.

Tarkasteltaessa useita satunnaistettuja kontrolloituja tutkimuksia havaittiin myös, että ALA voisi alentaa ”huonon” kolesterolin tasoa, joka on toinen sydänsairauksien riskitekijä.

Muistin menetys

Oksidatiivista stressiä esiintyy luonnollisesti iän myötä. Sen lisäksi, että sillä on tärkeä rooli sydänsairauksien kehittymisessä, sillä on myös tärkeä rooli aivojen terveydessä ja muistin menetyksessä. p> Alzheimerin tautia sairastaville osallistujille tehdyn tutkimuksen mukaan ALA saattaa hidastaa sairauden etenemistä.

Tutkijat ehdottivat, että tämä voi johtua ALA: n positiivisista vaikutuksista insuliiniresistenssiin ja verensokerin metaboliaan, koska diabetes on Alzheimerin taudin riskitekijä.