59 Kirjoitusideoita: Mistä kirjoittaa päiväkirjaan
Tällä sivulla voi olla tytäryhtiölinkkejä, mikä tarkoittaa, että saat pienen palkkion kaikesta ostamastasi. Amazon Associate -yhtiönä ansaitsemme hankinnoista. Ole hyvä ja tee oma tutkimuksesi ennen kuin teet mitään online-ostoksia.
Oletko koskaan yrittänyt keksiä ideoita, mitä kirjoitat päiväkirjaasi?
Kirjoittajana, lukuun ottamatta sitä, että nautit monet päiväkirjastamisen edut henkisen hyvinvoinnin kannalta, mielestäni päivittäisen päiväkirjan pitäminen on hieno tapa järjestää ajatuksiani, ajatella hyviä ideoita ja oppia elämään nykyisessä tilanteessa.
Valitettavasti ei ole helppoa ajatella hyviä aiheita, joista voit kirjoittaa. Siksi olemme luoneet tämän 59 päiväkirjaideoiden luettelon. Teoriassa jokainen näistä kehotteista auttaa luomaan luovuutesi ja antaa sinulle tuntikausia sisältöä, jonka voit lisätä päivittäiseen päiväkirjaasi.
Päästäkäämme siihen …
( Lisähuomautus: Jos sinulla ei vielä ole päiväkirjaa, tutustu tähän viestiin, jossa tarkastelemme 7 parasta lehteä vastaamaan tarpeitasi.)
Inspiroivia lainauksia
Jokaisella on jotain joka innostaa heitä tekemään parhaansa elämässä. Innoittavien lainausten ei tarvitse tulla kuuluisalta henkilöltä. Ne voivat yksinkertaisesti olla jotain, joka motivoi sinua tekemään parhaansa. Kirjoita lainauksesta ja sen syvemmästä merkityksestä elämässäsi. Jos olet edelleen hämmentynyt siitä, mistä aloittaa, kokeile näitä inspiroivia lainauksia.
Pohdi lainausta
Lainaukset ovat upeita päiväkirjoja, joten jos et välttämättä halua Jos haluat kirjoittaa inspiroivia lainauksia päivittäiseen päiväkirjaasi, voit kirjoittaa melkein mistä tahansa lainauksesta. Se ei välttämättä koske elämääsi, mutta voit silti miettiä lauseen merkitystä. Nämä lainaukset voivat lisätä viisautta tai yksinkertaisesti olla hauska sanonta, josta nautit.
Vastaa kysymykseen
Jos et halua kerätä lainauksia, kysymyksiin vastaaminen voi myös toimia. (Täällä ” s 100 päiväkysymyskysymystä ja kehotetta.) Elämässä syntyy usein kysymyksiä, joista et todellakaan ajattele paljon, mutta voit kirjoittaa ne paperille ja sijoittaa ne astiaan sateiseksi päiväksi. Kun ideat loppuvat, valitse satunnaisesti yksi kysymyksistä, joista kirjoitat. Tai jos olet todella jumissa, voit käyttää joitain 371 syvää kysymystä, jotka tarkennamme tässä viestissä.
Itsehoito
Jos olet hämmentynyt siitä, mihin kirjoittaa päivittäinen päiväkirja, yritä sitten alkaa nimetä joitain tavoitteita, jotka sinulla on elämässäsi. Voit auttaa ylläpitämään tätä polkua kirjoittamalla joistakin itsehoitoideoista, joita haluat kokeilla.
Kirjoittaminen itsestäsi hoidolla voi joskus olla osittainen vaikutus siihen, että sinusta tuntuu paremmalta. Esimerkiksi, jos aiot tehdä manikyyriä tulevana viikonloppuna ja päätät kirjoittaa siitä, miltä sinusta tuntuu, ajatus tulevasta tapahtumasta voi todella toimia sinusta tuntuu hieman onnellisemmalta.
Aloita päiväkirjojen kirjoittaminen näiden itsehoitopäiväkirjan ideoiden ja mallien avulla, jotta voit paremmin huolehtia itsestäsi.
Elin e Virstanpylväät
Jotkut tavoitteet, jotka haluat saavuttaa, voivat olla pieniä – esimerkiksi ostaa päivittäistavaroita ennen perjantaita – kun taas toiset voivat olla todellisia virstanpylväitä elämässäsi. Jos sinulla on suuri tavoite, johon haluat keskittyä, kuten lääketieteellisen koulun valmistuminen, naimisiinmeno, ensimmäisen lapsen saaminen tai ensimmäisen kodin ostaminen, yritä kirjoittaa siitä yksityiskohtaisesti.
Erityistapahtumat
Nämä tapahtumat eivät tyypillisesti tapahdu sinulle. Ne ovat pikemminkin maailman tapahtumia, joita ei pidä koskaan unohtaa. Tähän luokkaan sopivat lehtikysymykset voivat olla esimerkiksi kaksoistornien romahtaminen 11. syyskuuta, nykyisen politiikan tila tai jopa mielenkiintoisimmat päivittäin tapahtuneet uutiset. Koko historian ajan on paljon tapahtumia, joista voit kirjoittaa – tärkeintä on kirjoittaa nämä tapahtumat päiväkirjaasi.
Siepatut hetket
Jos olet jo saavuttanut tärkeimmät virstanpylväät elämässäsi voit kirjoittaa päiväkirjaideoita noista tapahtumista. Se voi olla yksityiskohtainen muistelu hääpäivästäsi, tunteestasi, joka sinulla oli lapsesi syntymän aikana, kokemuksistasi mielenosoituksessa tai muussa unohtumattomassa tapahtumassa. Voit myös kirjoittaa tiettyjä tapahtumia muiden elämässä. Jos juutut jumiin, voit suunnitella hauskoja aktiviteetteja lastesi kanssa (tässä on 88 ideota) tai tehdä jotain uutta, kun olet kyllästynyt (ja tässä on 151 ideota siihen).
Kuvaile haasteita
Meillä kaikilla on elämässämme päivittäin haasteita. Jos kohtait tänään vaikeuden, joka on sinulle vaikeaa, päivittäinen päiväkirjasi on täydellinen paikka kirjoittaa se. Kuvaile kamppailua, jonka joudut kohtaamaan yksityiskohtaisesti . Mitä tapahtui?Miltä sinusta tuntui? Pystyitkö vastaamaan ja voittamaan polkusi ylittäneen haasteen?
Tässä ”sa” haaste ”-idea: Aloita 30 päivän päiväkirjahaaste!
Määritä haasteiden ratkaisut
Kaikkia haasteita ei ole helppo voittaa, joten jos löydät itsesi tilanteessa, jota et osaa voittaa, kirjoita mahdollisista ratkaisuista päivittäiseen päiväkirjaasi. Ajattele erityisiä toimia, joita voit tehdä ratkaisun löytämiseksi. Mieti tilannetta löytääksesi useamman kuin yhden vaihtoehdon. Voit myös kirjoittaa tapoja, joilla tilanne olisi voitu estää ensinnäkin.
Kirjoita rukoukset muistiin
Jos et tiedä mitä kirjoittaa päiväkirjaan, sinun on voi aloittaa tavoittelemalla ideoitasi henkiseltä puoleltasi. Monet meistä rukoilevat päivittäin, joten kirjoita ajatuksesi sen sijaan, että vain sanoit ne ääneen. Tämä voi olla tapa lisätä henkistä aktiivisuuttasi. auttaa vahvistamaan päättäväisyyttäsi. Nämä rukoukset voivat keskittyä mihin tahansa henkisen elämän osaan, kiitollisuudesta ylistykseen ja palvontaan. Aloittamiseksi tässä on 49 positiivista rukousta, jotka voit lausua joka aamu.
Ilmaise kiitollisuutta
Joskus unohdamme osoittaa kiitollisuutemme hyvät asiat elämässämme. Käytä joka ilta aikaa kirjoittaa muutamasta päivässä tapahtuneesta asiasta, joista olet kiitollinen. Jos aloitat kiitollisuutesi kirjoittamisen, alat todennäköisesti aloittaa kiitollisuutesi vuoksi, mikä voi olla inspiroiva muoto henkilökohtaisesta kehityksestä.
Kiitollisuus on niin vahva asia, josta voit kirjoittaa. Voit halutessasi harkita päiväkirjan pitämistä nimenomaan kiitollisuuden ilmaisemiseksi. Se saattaa kuulostaa oudolta, mutta kirjoittaminen siitä, kuinka arvostat muita, vaikka et koskaan näytä ketään, saa sinut tuntemaan itsesi paljon paremmin. (Jos haluat lisätietoja tästä käsitteestä, tutustu tähän viestiin, jossa tarkastelemme kuutta parasta kiitollisuuslehteä.)
Mietiskele ennen päiväkirjaa
Kun sinulla on vaikeuksia päättää, mihin kirjoittaa päiväkirja, sinulla on todennäköisesti mieli, joka on täynnä muita asioita elämässäsi. Jos keskityt huomenna pidettävään kokoukseen, niin kuinka voit ajatella uutta aihetta kirjoittaa?
Meditaatio voi puhdistaa mielesi ja päästä eroon kaikesta henkisestä sotkusta, jota pidät palaat.
Kuvaile muistia
Muistimme eivät ole täydellisiä, joten jos haluat muistaa jotain tiettyä, voi olla hyödyllistä kirjoittaa se päiväkirjaasi. Tämän päiväkirjakehotteen käyttämisen ei tarvitse luoda pitkiä merkintöjä, mutta se voi olla luettelo asioista, joita tarkastelet vuosien kuluttua rakkaudella.
Pelkojen voittaminen
Suurimmat pelkosi ovat usein mielesi takaosassa. Se, kuinka voit voittaa nämä pelot, auttaa vain elämässäsi, mutta kun ajattelet näitä pelkoja omana, prosessi on melko vaikea.
Kuvittele, että ystäväsi pelkää irrationaalisesti jotain hämähäkkejä tai ratsastaa korkealla huvipuistossa. Kuinka auttaisit heitä voittamaan nämä pelot? Mitä sanoisit heille? Jos et ole varma mistä aloittaa, tässä on joitain suosituimpia pelkoja.
Palauta mieleesi unelmasi
Me kaikki haaveilemme yöllä – ongelmana on muistaa mistä unelmoimme. Jos kirjoitat unelmasi heti heräämisen jälkeen, voit tarkastella niitä syvemmällä nähdäksesi, onko niillä syvempää merkitystä. Muista tallentaa unen päivämäärä, jotta jos katsot sitä vuosien päästä, muistat, milloin sinulla oli se.
Kirjoita aikakapselimerkintä
Tee päivittäinen päiväkirjamerkintä jostakin uutisissa tapahtuvasta. Se voi olla olympialaiset, uuden presidentin vannominen tai lääketieteellinen läpimurto syöpäpotilaille.
Kirjoita ajatuksesi tapahtumasta. Kuvaile, miten maa reagoi tuona ajanjaksona, ja sisällytä uutisleikkeitä, jotka ovat kiinnostavia tulevaisuudessa. Odota 20 vuotta lukeaksesi merkinnän uudelleen – olet hämmästynyt lisäämistäsi yksityiskohdista.
Seuraa syömääsi ruokaa
Kun yrität laihtua, mitään ei ole enemmän hyötyä kuin ruokalehti. Se auttaa sinua seuraamaan ruokaa, jota syöt. Voit myös käyttää tätä päiväkirjakehotetta kuvaamaan ruokailupaikkaa, ruoan esittelyä ja kuinka nautit siitä. Aloittamiseksi suosittelemme tutustumaan tähän ruoka-päiväkirjaan Amazonissa.
Pidä matkapäiväkirjaa
Nautin matkustamisesta, joten kokemukseni on mielestäni mukava kirjoittaa. eri paikoissa ympäri maailmaa. Tämän päiväkirjapyynnön käyttö on täydellistä, koska se auttaa minua muistamaan matkoistani arvokkaat yksityiskohdat, jotka voidaan helposti unohtaa.
Voit kirjoittaa syömäsi ruoasta, kokemistasi retkistä ja jopa joistakin tapaamistasi ihmisistä. Jos sinulla ei ole ollut mahdollisuutta matkustaa paljon, kirjoita paikoista, joissa haluat vierailla.Kun olet vihdoin mahdollista mennä, voit verrata kokemustasi kirjoittamaasi.
Yksi resurssi, joka voi ”herättää” inspiraatiota tuleviin matkoihin, on tämä artikkeli 553 ämpäriin liittyvistä ideoista.
Kirjoita perheenä
Jos et voi ajatella uutta aihetta, josta kirjoittaa kirjoita päiväkirjaasi, kirjoita merkintä perheenä, jotta voit laajentaa toistensa ajatuksia. Jokainen perheesi jäsen voi kirjoittaa päiväkirjaan. Voit kirjoittaa hauskasta päivästä, jonka vietit kaikki yhdessä, tai luoda päiväkirjan Päiväkirjan jakaminen antaa sinun ymmärtää toistensa ajatuksia ja ajattelutapoja.
Kirjoita ei-tykkäämisestä
Kaikki kirjoittaminen ei ole nautittavaa, joten jos yrität löytää aihe, aloita ohut kuningas ideoista, joista et erityisesti halua kirjoittaa. Jos et voi ajatella jotain parempaa, sinulla on edelleen aihe. Se ei ehkä ole ihanteellinen, mutta se antaa sinulle paikan aloittaa
Ajatuksettomat aamukirjoitukset
Kun heräät ensimmäisen kerran, mielesi ei ole takertunut päivän ajatuksiin. , joten tämä on paras aika vain antaa luovuutesi virrata. Yritä kirjoittaa vähintään kolme sivua sisältöä miettimättä paljon siitä, mitä kirjoitat. Voit jopa käyttää Julia Cameronin suosittelemaa ”aamu-sivujen” käsitettä.
Käytä kuukausiteemoja
Jos et pysty keksimään tiettyä ideaa, ajattele teemoja, jotka ovat läsnä jokaisessa vuoden kuukausi. Tammikuussa voit kirjoittaa uusista alkuista. Helmikuussa rakkaus on aina ilmassa ja voit kirjoittaa parisuhteen tavoitteista. Jos sinulla on vaikeuksia ajatella teemoja, tutustu tähän luetteloon auttaaksesi sinua aloita.
Kirjoita kirje
Tämä on loistava tapa puhua jonkun kanssa, jota et näe niin usein. Voit kirjoittaa jollekin kuolleelle, jollekulle joka asuu kaukana sinusta tai jopa joku, joka asuu kotiisi. Ehkä sinulla on jotain sanottavaa henkilölle, mutta et halua sanoa sitä ääneen. Kirjeen kirjoittaminen heille auttaa sinua järjestämään ajatuksesi ja lajittelemaan tunteesi ennen kuin todella puhut heille.
Kirjoita Im aginaarinen ystävä
Elämässä sinun on joskus kerrottava muille ongelmistasi. Kaikki eivät ole tyytyväisiä ilmaisemaan itseään, joten kirjeen kirjoittaminen, jota ei ole tarkoitettu kenenkään lukemiseen, on tapa tulla toimeen tunteidesi kanssa. Sen avulla voit puhua jonkun kanssa ja järjestää ajatuksesi tuomitsematta.
Kirjoita kirjan oppiaiheista
Suurimmalla osalla lukemastasi kirjallisuudesta on sekä ilmeinen juoni että syvempi oppitunti, joka on piilotettu sivuilla. Kirjoita milloin tahansa uuden kirjan valmistuttua sen oppitunneista. Voit jopa sisällyttää joitain suosikkilainauksiasi.
Ja jos et tiedä mitä lukea, olemme koonneet valtavan kokoelman yli 250 tietokirjallisuudesta, joita voit tarkistaa, järjestää aiheen mukaan.
Tee kirjoitussprintti
Aseta ajastin viideksi minuutiksi ja kirjoita, kunnes aika loppuu. Ei ole väliä mitä kirjoitat, varmista vain, että lyijykynäsi liikkuu aina. Tämä on hieno tapa saada ajatuksesi paperille – ja jos aikasi on rajallinen, se vie vain viisi minuuttia.
Kirjoita yksi lause joka päivä
Voit kirjoittaa paljon. lannistavaa joillekin, joten jos se kuulostaa sinulta, yritä aloittaa kirjoittamalla yksi lause päivässä päivittäiseen päiväkirjaasi. Se ei vie paljon vaivaa tai aikaa, mutta jos aihe kiinnostaa sinua, voit jopa kirjoittaa enemmän huomaamatta.
Kirjoita vakuutukset muistiin
Jos olet ole varma siitä, mitä kirjoitat päiväkirjaasi, kirjoita vahvistus, johon uskot, ja jatka sen kirjoittamista, kunnes täytät tietyn määrän sivuja. Yritä täyttää kolme sivua. Jos ajattelet jotain muuta kirjoitettavaa ennen sitä, voit täyttää lopputilan kyseisellä aihealueella. Aloittamiseksi tässä on 1132 positiivista vahvistusta.
Haluatko luoda päivittäisen rutiinin, joka on täynnä hiljaista, itsereflektiota? Jos niin, tutustu kohtaan Vaivaton päiväkirja – Kuinka aloittaa päiväkirja, tee siitä tapana , ja Löydä loputtomia kirjoitusaiheita. Tämän kirjan avulla voit tehdä päiväkirjaustavasta osan päivittäistä rutiiniasi.
nauttia.Tämä voi olla luettelo elokuvista, suosikki televisio-ohjelmistasi, asioista, jotka sinun on pakattava lomallesi, tai jopa päivittäistavarakaupan luettelo, joka sinun on hankittava, jotta voit tehdä joitain suosikkiruokiasi.
Luo miellekartta
Jos olet ajatellut suurta projektia, jonka olet tekemässä, mielikartan (suosittu aivoriihi-tekniikka) piirtäminen voi auttaa sinua saamaan ideasi käyntiin. Se auttaa sinua näkemään suuremman kuvan selkeämmin sen sijaan, että keskityttäisiin pieneen osaan käsillä olevasta tehtävästä.
Luo ajatusklustereita
Aloita yhdellä idealla sivua ja laajenna tästä ainoasta ajatuksesta. Kirjoita ylös mitä mieleesi tulee. Se saattaa tuntua organisoitumattomalta, mutta se kertoo tarinan, kun ajatteluprosessi on valmis. Vaikka näyttää siltä, että lisäät lisätoimintoja päiväkirjaasi, se todella auttaa sinua päättämään, mistä kirjoittaa.
Suunnittele luonnospiirros
En tarkoita piirtämistä muotokuva itsestäsi, vaikka voit, jos haluat. Tarkoitan yksinkertaisesti muotokuvan luomista kirjallisesti. Tuo itsesi tai joku muu yksilöön kuvaamalla heidän persoonallisuuttaan, emotionaalista tilaansa ja tyyliään tavalla, joka ilmaisee luonnetta. Voit jopa kuvata mielikuvituksellinen yksilö, jos haluat.
Ole luova
Jos et pysty selvittämään, mitä päivittäiseen päiväkirjaan kirjoitetaan, voit yksinkertaisesti tehdä muun tyyppisen luovan merkinnän. Ehkä sinä haluaa piirtää. Voit piirtää kuvan, jonka haluat luoda, ja voit jopa värittää sen halutessasi.
Jos sinulla ei ole taiteellisia kykyjä, doodling on täysin hieno. Tämä on päiväkirjasi , joten käytä mitä tahansa luovia keinoja, joita haluat.
Tämäntyyppinen päivitysideo on asia, mitä bullet-lehdissä on kyse. Rakastan katsoa näitä päiväkirjoja s, mutta minulla ei ole taiteellista taitoa saada heidät näyttämään kuten jotkut näistä bullet journal -taiteilijoista.
Vakavasti, joskus jonakin päivänä bullet journaling on tämä taidemuoto, kuten kollaasi, macramé tai vesiväri . Tässä on 132 bullet journal -asettelua ja ideaa nähdäksesi mitä tarkoitan.
Tallenna pienet voitot
Jos työskentelet minkä tahansa lopullisen tavoitteen saavuttamiseksi, ota päiväkirjasi aina sinulla on pieni voitto tai saavutat prosessitavoitteen, joka tuo sinut askeleen lähemmäksi lopullista tavoitettasi. Tämän tekeminen auttaa sinua seuraamaan edistymistäsi ja kannustaa sinua pysymään tiellä.
Kirjoita upeat ideasi ylös
Heti kun hieno idea ponnahtaa päähän, kirjoita se päiväkirjaasi. Ideat on helppo unohtaa, ellet kirjoita niitä nopeasti muistiin, mikä voi johtaa menetettyyn tilaisuuteen luoda jotain hienoa.
Brilliant Ideas Launchpad on erittäin hyödyllinen työkalu, jota käytetään kirjoittaessasi ideoista. Tai jos kirjoitat tyhjään päiväkirjaan, käytä ideoiden vieressä jonkinlaista pientä kylttiä, jotta voit palata takaisin ja löytää ne helposti – esimerkiksi piirtää pieni hehkulamppu.
Loistavien ideoiden käynnistysalusta: Luo & Ota parhaat ideat kiinni
Tee muistiinpanoja oppimistasi asioista
Kirjoita muistiin tärkeimmät kohdat, jotka ovat mielestäsi mielenkiintoisia tai valaisevia, kun katsot TED-keskustelua tai jopa vain puhua muukalaisen kanssa. Kaikki, mitä kuulet koko päivän, joka resonoi kanssasi, on syytä kirjoittaa muistiin joko jättääksesi itsellesi muistutuksen palata tähän ajatukseen myöhemmin, jotta voit tutkia sitä edelleen tai muistaa oppimasi asiat, joita voit käyttää henkilökohtaisessa kehityksessäsi.
Luo ”toivelista” luettavista kirjoista
Meillä kaikilla on luettelo kirjoista, jotka mieluiten haluaisimme lukea, jos sille jää aikaa. Useimmat ihmiset päätyvät kuitenkin sinun on valittava ja valittava kirjat, jotka he sopivat kiireiseen aikatauluunsa, mikä merkitsee sinua kiinnostavien kirjojen priorisointia. Pidä päiväkirjaasi elävä luettelo asioista, jotka haluat lukea, ja vaihda kirjojen järjestys tarpeen mukaan.
Suositellut kirjat: 20 parasta henkilökohtaisen kehityksen ja itsehoitokirjaa
”Hylkää” päiväkirjasi
Hylkää Tämä lehti tarjoaa käyttäjille ainutlaatuisen tavan ilmaista itseään. Sen sijaan, että saisit tuntemaan, että kaiken on oltava mukavaa ja siistiä, tämä päiväkirja pyytää lukijoita täyttämään sivut sotkuisilla virheillä.
Luovasti havainnollistettujen vihjeiden avulla tämän lehden luoja kannustaa käyttäjiä suorittamaan ”tuhoisia” tekoja – kuten reikien työntämistä sivuille, kuvien asettamista vain niiden pilkkaamiseksi, kahvin käyttämistä maaleina jne. Tämä ainutlaatuinen päiväkirjamenetelmä auttaa käyttäjiä löytämään uusia tapoja päästä pois pelosta tyhjien sivujen pelosta ja pystyä täysin sitoutumaan luovuuteen.
Anna sen mennä
Päiväkirjan käyttäminen, joka on erityisesti suunniteltu auttamaan sinua päästämään asiat irti, antaa sinun edetä elämässäsi ilman, että sinulla on myrkyllisiä matkatavaroita menneisyydestäsi. Itse asiassa American Psychological Associationin mukaan stressi on useimpien ihmissairauksien ja -sairauksien perussyy. Asioiden kirjoittaminen on kuitenkin tehokas tapa vähentää kokonaisstressiäsi.
Kun pakotat tallentamaan tunteesi, voit käsitellä niitä syvemmällä tasolla kuin jos vain annat heidän pysyä mielessäsi. Kirjoita muistiin asioita, joista haluat päästää irti. on myös eräänlainen julkaisutapa, jos tunnet suuttumusta tai hukkua.
Kirjoita runoja
Tämä Tuzechin käsintehty nahkajulkaisu on täydellinen, jos luulet terapeuttisen runon kirjoittamisen. Siinä on paksua , tyhjiä sivuja, joten voit kirjoittaa mitä tahansa runoutta, josta nautit tai jonka avulla voit ilmaista itseäsi. Päivittäisen runolehden kirjoittaminen pitää sinut kirjoittamassa joka päivä tai aina, kun sinulla on mahdollisuus tehdä niin.
Asiat, joita odotat tekemässä
Onko sinulla iso matka tulossa vai oletko sim kirjoita innolla pieniä viikonloppusuunnitelmia perheesi kanssa, kirjoita joka päivä muutama asia, jonka olet innolla tekemässä. Tieto siitä, että sinulla on jotain jännittävää tulossa, voi auttaa työntämään sinut läpi viikon tien kuoppia.
Kirjoita menneistä virheistä
Älä tee tätä muistuttaa itseäsi asioista, jotka ovat menneet pieleen aiemmin; kirjoita virheistäsi syntyneistä oppitunneista. Mietiskelemällä oppitunteja, jotka olet voinut ottaa pois vaikeista ajoista koko elämäsi aikana, voit rauhoittaa sinua seuraavan kerran, kun teet virheen, että on todennäköisesti opittavaa.
Tallenna salaisuutesi
Päiväkirjasi on loistava paikka säilyttää kaikki salaisuutesi, joita et halua muiden ihmisten tietävän. Tämän Cagie Journalin mukana tulee metallilukko, jonka avaaminen vaatii kolminumeroisen yhdistelmän, joten sinä olet ainoa, jolla on pääsy sisätilaan.
Tämä on jopa loistava paikka kirjoittaa salaisuuksia, jotka muut ihmiset kertovat sinulle, mutta he pyytävät, ettet jaa kenenkään muun kanssa. Joskus se voi olla vaikea pyytää, joten jos pystyt kirjoittamaan sen päiväkirjaasi, sinulla on vähemmän todennäköistä kiusausta vuodattaa pavut.
Kirjoita ihmisistä, jotka inspiroivat sinua
Löydät todennäköisesti uusia ihmisiä päivittäin, olipa kyse televisiossa, töissä tai vain julkisesti. Kirjoita jokaisesta, jota ihailet tai josta löydät inspiraation, ja pohdi tapoja, joilla he inspiroivat sinua.
Kirjoita erilaisista näkökulmista
Ota aihe, joka liittyy sinulle tuolloin ja kirjoittaa siitä monista näkökulmista. Jos uutisissa on kuuma aihe, josta ihmiset ovat hyvin eri mieltä, kirjoita ainakin kappale, joka voisi tulla argumentin kummaltakin puolelta. Tämän tekeminen auttaa sinua näkemään asioita sellaisesta näkökulmasta, jota et ehkä muista, mikä lopulta auttaa sinua rakentamaan empatiaa. Asioiden huomioon ottaminen muiden ihmisten näkökulmasta voi olla erittäin silmänavaista.
Tee ämpäri luettelo
Aiot aina miettiä asioita, jotka haluat lisätä ämpäriisi. lista. Pidä tämä asiakirja päiväkirjassa lisäämällä siihen asioita jatkuvasti. Ja – tee mitä voit seurata heidän kanssaan!
Tee elämänluettelo
Arvioi elämäsi tasapaino kaikilla merkittävillä alueilla. Harkitse esimerkiksi terveyttäsi, työ- ja yksityiselämän tasapainoa, perhettäsi, henkistä hyvinvointiasi ja kaikkea muuta, mikä voi olla sinulle tärkeää. Tarkista itsellesi, onko joissakin näistä luokista tehtävä muutoksia.
Luo vuoropuhelu
Onko todella keskustelua jonkun kanssa, mutta jostain syystä et voi? Ehkä se on kuollut perheenjäsen tai kuvitteellinen hahmo televisiossa. Tällä ei ole rajoja, voit luoda vuoropuhelun haluamiesi kanssa haluamastasi aiheesta. On hauskaa kuvitella, miten luulet tai haluat tämän tyyppisten keskustelujen sujuvan.
Pelaa paholaisen asianajajaa
Jos kohtaat tärkeän päätöksen, pelaa paholaisen puolestapuhuja itse. Vaikka luulet olevasi varma siitä, millainen päätöksesi tulee olemaan, mieti, mitä joku muu sanoisi, joka on täysin eri mieltä kanssasi. Se voi auttaa sinua parantamaan lopullisten päätöksesi laatua.
Lisää viihdettä tai huumoria lehtiin Tämän päiväkirjan uutuus saa sinut nauramaan ja saa sinut ajattelemaan myös syvällä itsetuntemuksella. Tämä on loistava paikka vain sijoittaa kaikki siellä.
Luo sukututkimuslehti
Tämä Family Heritage Journal on täydellinen tähän tarkoitukseen. Jos teet sukuhistorialehteä, se voidaan siirtää sukupolvelta toiselle, mikä luo jotain erityistä ja mielekästä kaikille perheenjäsenillesi.
Kysy perheenjäseniltäsi heidän henkilökohtaisia muistojaan vanhemmista, isovanhemmista ja niin edelleen. Tämä auttaa sinua tekemään yhteistyölehteä useiden sukupolvien ajan ja näkemään, kuinka perheen asiat muuttuvat ajan myötä.
Pidä poliittista lehteä
Tämä olisi päiväkirja, johon tallennat ajatuksesi kaikista ajankohtaisista poliittisista kysymyksistä, virkaan ehdokkaista ja viimeaikaisista päätöksistä paikallisen tai kansallisen hallituksen.
Tämä voi auttaa sinua säilyttämään mielipiteesi ja auttamaan sinua käsittelemään joitain vaikeita asioita joutumatta uppoutumaan uutisraportteihin. Harkitse asioita, joita tekisit eri tavalla, jos sinä olisit vastuussa.
Tee Bullet Journal
Luettelopäiväkirjan pitäminen voi auttaa sinua olemaan tuottavampi ja järjestäytyneempi elämässäsi. Tämä pisteviivainen muistikirja on loistava päiväkirjavaihtoehto, jos haluat aloittaa tämän käytännön. Luettelopäiväkirja ei ainoastaan auta sinua seuraamaan päivittäisiä toimintoja, vaan myös pysymään pitkän aikavälin tavoitteidesi yläpuolella. Se sekoittaa tehtäväluettelon päiväkirjaan ja suunnittelijaan, mikä on täydellinen ihmisille, jotka haluavat seurata tapojaan ja yhdistää kaikki luettelonsa yhteen paikkaan.
Luo budjetointipäiväkirja
Jos yrität pysyä ajan tasalla taloudestasi, budjetointipäiväkirjan luominen on hyvä tapa tehdä niin. Sen avulla voit verrata kulutustasi ajan myötä ja auttaa sinua tunnistamaan, milloin elämäntyyliisi on tehtävä muutoksia.
Tämä Clever Fox Budget Journal auttaa sinua hallitsemaan talouttasi, pysymään järjestäytyneenä, hallitsemaan kassavirtaasi ja saavuttamaan mahdolliset taloudelliset tavoitteet.
vastaa yhteen kysymykseen a Viiden vuoden päivä
Q & Päivä: 5-vuotinen päiväkirja kehottaa sinua vastaamaan yhteen kysymykseen päivässä koko vuoden ajan. Kun vuosi on ohi, palaa lehden alkuun ja aloita kaikki samoilla kysymyksillä. Loppujen lopuksi sinulle jää 5 vuoden itsenäinen opiskelu, jonka avulla voit nähdä, kuinka pitkälle olet kulunut tuona aikana.
Kirjoita muistiin asioita, jotka haluat oppia
Oletko viime aikoina kiinnostunut vieraasta kielestä? Vai onko jotain, josta kuulet ihmisten puhuvan koko ajan, eikä sinulla ole aavistustakaan, mistä he puhuvat – kuten suosittu televisio-ohjelma tai jotain, joka liittyy ammattiin ja josta et ole koskaan oppinut?
Kirjoita muistiin asioita, jotka haluat viettää aikaa oppimiseen, jotta voit palata tähän luetteloon, kun sinulla on tulevaisuudessa vapaa-aikaa omistautua oppimiseen.
Mitä voit tehdä Paranna yhteisösi tänään?
Lehti satunnaisesta ystävällisyydestä, jonka voit tehdä tänään, tai jotain suurempaa, kuten vapaaehtoistyö organisaatiossa, mikä merkitsee sinulle paljon. Ajattele tapoja, joilla voit antaa takaisin yhteisöllesi, jotta siitä tulisi parempi asuinpaikka.
Sisällytä joitain stressiä lievittäviä aikuisten värejä
Tässä aikuisten värityskirjassa + nahkakirjassa sivuja yläreunassa olevia malleja, jotka tarjoavat inspiraatiota ja jännitystä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että rytmikäs toisto on todistettu menetelmä stressin vähentämiseen ja rentoutumiseen. Tämän päiväkirjan avulla saat molemmat: 20 ainutlaatuista mallia värittämään ja loputtomat sivut tilaa, jotta voit kirjoittaa mitä haluat.
59.Jaa tulevaisuuden tavoitteet ja toimintakelpoiset kohteet
Vaikka tämä saattaa tuntua ”tehtäväluettelolta”, päiväkirjaasi käytetään keskeisenä sijaintina pitkäaikaisten tavoitteiden kirjaamiseen ja sitten niiden jakamiseen välittömämmiksi. toimintakelpoiset vaiheet voivat auttaa sinua pysymään järjestäytyneenä ja parantamaan mahdollisuuksiasi saavuttaa lopullinen tavoitteesi.
Viimeiset ajatukset – 59 lehden kehotusta
Kuinka pidit päivityskysymyksistä luettelossamme?
On tärkeää, että sinulla on päiväkirjaideoita, joita voit käyttää päiväkirjaasi kirjoittamiseen. Jokainen saa ajoittain kirjailijan eston, joten idealuettelon käyttäminen voi auttaa sinua aloittamaan luovuutesi.
Nämä 59 ideota tarjoavat erinomaisen lähtökohdan päivittäiselle päiväkirjaasi. Kokeile niitä ja kerro meille mielipiteesi. Jos sinä olet vanhempi, joka kannustaa teiniäsi päiväkirjaan, tässä on iso luettelo päiväkirjojen kehotuksista teini-ikäisille.