9 vuoden rakkaussuhteeni melatoniinin kanssa
Miksi Slate aloitti uniblogin? Selvitä täältä. Mainos Nukkuminen on raskasta työtä. Vietettyäsi päivän päivittäisen elämän monimutkaisten pulmien ratkaisemisessa, sinun odotetaan makaavan, sammuttavan valot ja hiljentävän vihreää ajatusten pyörremyrskyä muutamassa minuutissa. Alkuvuosina tämä prosessi oli täynnä turhautumista ja epätoivoa: makasin hereillä tuntikausia, kyllästynyt ja epätoivoinen, tuijottaen kattoa ja ihmettelen, miksi en voinut sulkea aivoani. Kokeilin kaikkia hipimenetelmiä – meditaatiota, hengitysharjoituksia, jopa […]