11 asiaa, joita voit tehdä lopettaaksesi ikävystymisen elämästä

Ota yhteyttä elämänvalmentajaan, jotta voit luoda enemmän nautintoa elämässäsi. Napsauttamalla tätä voit löytää sellaisen nyt.

Ajatus lyhyestä elämästä yleisesti ajautuu syyksi omaksua nyt, omaksua mikä tahansa, mitä on tehtävä löytääkseen onnensa nykyisestä hetkestä.

Ota esimerkiksi tämä lainaus Paulo Coelholta:

Yhtenä päivänä heräät eikä aikaa enää ole. tehdä asioita, joita olet aina halunnut. Tee se nyt.

Mutta onko elämä todella lyhyt?

On totta, että elämä voidaan katkaista tragedian, sairauden takia tai odottamattomat olosuhteet, jotka kohtaavat sinut tyhjästä, mutta elämä ei tule olemaan lyhyt monille ihmisille.

Se on tulee olemaan pitkä.

Vuosikymmeniä pitkä.

Jos noudatat perinteistä elämänpolkua, käy koulussa suurimman osan elämäsi 20 ensimmäisestä vuodesta, ehkä enemmänkin.

Sitten hyppäät työmarkkinoille, joilla työskentelet ehkä ostaaksesi talon, kasvattaaksesi perheen ja säästääksesi eläkkeelle 30 tai 40 vuotta.

Ja sitten toivottavasti eläkkeelle, ja saat elää hopea- ja kultaiset vuodesi rauhassa ja mukavuudessa työnsä ansiosta, jonka olet tehnyt elämässäsi.

Ainakin tämän on tarkoitus olla suunnitelma – elämä ei aina toimi niin kuin suunnittelemme.

Mutta silti, se on pitkä aika riippumatta siitä kaikki menee suunnitelmien mukaan.

Saman tekeminen uudestaan ja uudestaan, päivä toisensa, viikko toisensa jälkeen, kuukausi toisensa jälkeen, vuosi toisensa jälkeen tulee yksitoikkoiseksi.

Ihmiset tarvitsevat vaihtelua elämässään jopa ne, joille on mukava ennakoitava, jäsennelty olemassaolo.

Erilaisuuden puute saa ihmiset tuntemaan tylsää ja voi lopulta aiheuttaa hajoamisen monissa tai kaikissa elämänsä osa-alueissa.

Tämä artikkeli syventää tätä salakavalaa ikävystymistä. Se tutkii miltä tuntuu, mikä aiheuttaa sen ja miten voittaa sen.

Hypätäänpä heti sisään, eikö niin?

Miltä tuntuu olla kyllästynyt elämään?

Ikävystyminen elämästä ei ole kuin vuosisadan ikävyytesi.

Kun elämäsi tuntuu tylsältä, heräät aamulla maailmaan, jossa ei ole värejä, kauneutta tai stimulaatiota.

Tuntuu suunnattomalta. Sinä kompastut päivän läpi tekemällä asioita, jotka yhteiskunta vaatii sinua, ja sitten menet nukkumaan ja nukahdat levottomassa, levottomassa unessa.

Jopa viikonloppu – usein lepopaikka puree työviikon yksitoikkoisuus – ei tarjoa sinulle mitään iloa.

Jokainen osa teistä haluaa elämäsi muuttuvan, mutta et voi selvittää, miten haluat sen muuttuvan, etkä voi tuoda itseänne muuttaa sitä.

Tiedät vain, että sen täytyy … jotenkin.

Siihen asti olet ajopuuta, kellut elämänmerellä ja vain huojutat virtauksilla.

Sinulla voi olla jopa elämä, jota muut kadehtivat – vankka suhde, hyvä työ, onnelliset lapset, mukava talo, hienot tavarat – mutta sinä Olen silti jättänyt haluttomuutta.

Monet saattavat rakastaa sinua ja sinulla on muita sinusta riippuvaisia, mutta sinusta tuntuu, että elämässä on oltava enemmän kuin tämä.

Ja tämä tunne ei rajoitu yksinomaan mieleen …

Myös ikävystyminen elämästä imeytyy kehoosi. Tämä voi johtaa päänsärkyyn, lihasten kireyteen, ruoansulatusongelmiin ja yleiseen energian puutteeseen.

Tämän tuntuu tosi, sielua musertava ikävystyminen.

Onko tämä ikävystyminen on sama kuin masennus?

Lyhyt vastaus on: ei aina.

Voit kokea tämän syvän ikävystymisen välttämättä masentuneena kliinisessä mielessä.

Ja voit kärsiä masennuksesta etkä ole täysin ja täysin tylsistynyt päivittäisessä elämässäsi.

Näiden kahden ryhmän välillä on päällekkäisyys ja ikävystyminen ja masennus voivat olla vuorovaikutuksessa.

Masennuksella voi kuitenkin olla vakavampia seurauksia, joten jos et ole varma masennuksesta, kannattaa puhua lääkärille tai mielenterveyden ammattilaiselle.

Mikä rooli tekniikalla on tylsistyessä?

On mielenkiintoista, että huolimatta tarjolla olevista vaihtoehdoista meille viihdettä varten, olemme edelleen tylsistyneitä ja irti.

Meillä on taskussa laite, joka antaa meille pääsyn välittömään viihteeseen ja kollektiiviseen ihmiskunnan tuntemukseen.

Kuinka on se, että olemme niin kyllästyneet siihen sormenpäissämme?

Yliostimointi on mukana. Loppumaton määrä viihdevalintoja voi saada ne kaikki näyttämään kömpelöiltä ja tylsiltä.

Jonkin ajan kuluttua löydämme itsemme istumalla sohvallamme, selaamme päämäärättömästi sosiaalista mediaa tai yrittää löytää seuraavan asian, jota katsella sen sijaan, että pääsisit ulos elämästä.

Suuri osa internetkokemuksesta perustuu välittömään tyydytykseen. Tämän seurauksena keskimääräinen tarkkaavaisuusjakso lyhenee.

Tämän vuoksi on vaikeampaa harjoittaa vaikeampaa toimintaa, joka voi tarjota merkitystä, jännitystä tai todellista viihdettä. Ponnistelujen hallitseminen vie aikaa.

Meidän on oltava tarpeeksi kärsivällisiä rakentaaksemme ja jatkaaksemme haluamiamme asioita, olipa kyse sitten urasta, perheestä tai mielekkäämmästä elämästä.

Miksi on niin tärkeää, että elämme mielekästä elämää?

Kroonisen tyytymättömyyden taustalla on, että henkilö on säännöllisesti tyytymätön tapaansa heidän elämänsä on menossa tai nykyinen polku.

Emme voi paeta kaikkia esimerkkejä arjen yksitoikkoisuudesta. Kukaan ei tykkää seisoa riveissä, tuhlata aikaa istuessaan liikenteessä tai yrittää toimia kiinnostuneina turhista kokouksista.

Mutta nämä ovat joskus välttämätön osa elämän läpi liikkumista.

Ruma totuus on, ettei kukaan ole koskaan onnellinen koko ajan. Se on kohtuuton odotus, joka johtaa enemmän kurjuuteen ja tyytymättömyyteen.

Kroonista tyytymättömyyttä tapahtuu, kun henkilö on tyytymätön yleiseen elämänkokemukseensa.

Ehkä henkilö on elänyt hiljaista elämää, pomppimalla merkityksettömästä työstä mielettömään työhön, matalasta ystävyydestä matalaan ystävyyteen, onttoon suhteeseen onttoon suhteeseen.

Heillä on vaikeuksia löytää iloa missä tahansa, koska kaikki tuntuu niin matalalta ja turhalta.

Että onttoisuus voi ruokkia monia epäterveellisiä käyttäytymismalleja ja sairauksia – mukaan lukien huumeiden ja alkoholin väärinkäyttö, masennus ja ahdistus.

Joskus se on toinen päinvastoin, missä masennus on itse asiassa syy siihen, että ei tunne mitään iloa tai onnea elämässäsi.

Nuo tyhjät tunteet voivat aiheuttaa ihmiselle harjoittaa itsetuhoista käyttäytymistä vain yrittää murtaa elämänsä ikävystyminen.

Ehkä he repivät suhde gr Äärimmäinen, koska he ovat tyytymättömiä tai sabotoivat muita elämänalueitaan luodakseen draamaa.

Tämä ei tarkoita, että kaikki seisokit tai kyllästyminen olisi huono asia. Se ei ole.

On oltava aikaa levätä ja virkistyä, ennen kuin he syövyttävät toista harrastusta, toimintaa tai seikkailua. Jos et tee niin, olet vaarassa polttaa itsesi loppuun ja löytää itsesi takaisin alussa. Itsensä tunteminen on tärkeää.

Mitä merkityksellinen elämä tarkoittaa sinulle?

Ajatus mielekkäästä elämästä tarjoaa henkilökohtaista tyydytystä, tunteen suorituksesta ja jossain määrin onnellisuudesta.

Päinvastoin kuin sosiaalinen media ja äänelliset mielipiteet, on syytä olla varovainen, kun onnea yhdistetään merkitykseen. Nämä kaksi eivät aina korreloi.

Esimerkkinä on ehkä sosiaalityöntekijä, joka on syvään juurtunut yrittäessään auttaa asiakkaitaan parantaa heidän elämäänsä.

Se voi tuoda paljon saavutuksia ja tyytyväisyyttä, mutta on vaikea katsella ihmisten kärsivän päivä päivältä.

Olisi outoa ajatella, että joku voisi löytää onnensa taistelussa ja elämän pimeimmän puolen, mutta jotkut ihmiset löytävät. Jotkut ihmiset menestyvät siinä.

Jotkut haluavat olla konflikteissa ja taistella jotain, mikä merkitsee heille jotain, olla osa jotain itseään suurempaa. Ja tämä puolestaan tarjoaa heille jonkin verran henkilökohtaista tyydytystä ja onnea, mutta ei olisi viisasta odottaa sitä.

Säännöllinen uppoutuminen ja kärsimysten seuraaminen voi helposti saada ihmisen masentumaan, jos hän ei osaa jakaa osiinsa ja huolehtia itsestään hyvin.

Ihmiset löytävät merkityksen eri tavoin.

Joillekin , Se työskentelee uralla, josta he ovat onnellisia ja innostuneita. Toiset voivat löytää merkityksensä rakastavan perheen kasvattamisesta ja kasvattamisesta.

Jotkut saattavat löytää sen palvelukseksi muille tai heikossa asemassa oleville. Taiteilijat saattavat löytää sen luomisesta. Tutkijat saattavat löytää sen löytämisessä. Reittejä on ääretön määrä, jotka kaikki ovat jossain määrin elinkelpoisia.

Onnelle ei ole asetettua, yksittäistä polkua, merkitys ja tyytyväisyys elämään. Polkusi tulee olemaan ainutlaatuinen sinulle.

Sillä voi olla yhtäläisyyksiä muiden ihmisten kanssa, mutta sinun tehtäväsi on selvittää, mikä polku on sinulle järkevin ja jatkaa sitä.

Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy mennä yksin tai että kukaan ei voi auttaa sinua polullasi, vaan että sinun ei pitäisi odottaa kenenkään muun pystyvän yksinkertaisesti luovuttamaan sen sinulle siistissä pakkauksessa jousella päällä. Sitä ei todennäköisesti tapahdu.

Kuinka saan selville, mikä antaa mielestäni merkitystä ja onnea?

Tee asioita.

Se on niin yksinkertaista.

Kuulostaa keksittyä, mutta ainoa tapa, jolla voit todella selvittää, mikä tarjoaa elämääsi onnellisuutta, tyytyväisyyttä ja merkitystä, on osallistua aktiivisesti elämään ja tehdä asioita.

”Mutta entä jos en pidä siitä?”

Sitten et. Ja siirryt toiseen asiaan.

Silloinkin kun teet asioita, jotka eivät välttämättä pidä tai joista nautit, laajennat tietämystäsi ja maailmankatsomustasi, mikä antaa sinulle mahdollisuuden olla yhteydessä useampaan ihmiseen ja auttaa ymmärtämään paremmin tekemäsi ja eivät pidä.

Mahdollisuudet ovat melko hyvät, voit tehdä melkoisen paljon asioita, joista et pidä, ennen kuin löydät mielekkäitä asioita, joita teet.

Tai ehkä voitit t! Ehkä kokeilet jotain uutta ja huomaat, että se tarjoaa tyydytystä ja tyydytystä.

”Mutta minulla ei ole varaa siihen!”

Sen ei tarvitse olla kallista. Sinun ei tarvitse mennä pois 5000 dollarin matkalta trooppiseen paratiisiin löytääksesi itsesi.

Hanki kirjastokortti, lue tai kuuntele joitain kirjoja. Tee vapaaehtoistyötä epäedullisessa asemassa olevien tai eläinten kanssa. Ole mentori jollekin, joka haluaa löytää tiensä. Suorita taidekurssi paikallisessa keskustakeskuksessa.

Nämä asiat ovat kaikki suhteellisen edullisia tapoja kasvaa ihmisenä ja kokea uusia asioita ottamatta itsepalvelumahdollisuuksia Machu Picchussa tai harjoittelematta Kairon huijareiden ja katukauppiaiden kanssa .

Tärkeintä on tehdä asioita. Kaikki on parempaa kuin ei mitään. Jos se ei toimi sinulle, vaihda tekemäsi asiat ja kokeile jotain uutta.

Entä yhteiskunnan odotukset minulta?

Idealistit, taiteilijat, vapaat ajattelijat saattavat tuntea itsensä kyllästyneiksi ja rajoittuneiksi toisinaan tiukan sosiaalisen mukautumisen rakenteeseen.

Tätä ongelmaa pahentaa ikäisensä ja ryhmiensä sosiaalinen paine mahtuu helposti ymmärrettävään, mukavaan laatikkoon.

Laatikko on mukava paikka joillekin ihmisille. Siellä on ihmisiä, jotka ovat mielellään omaksuneet perinteisen näkemyksen siitä, mitä yhteiskunta heiltä odottaa, koska se tarjoaa selkeän polun, jonka uskovat tarjoavan heille onnea ja tyytyväisyyttä.

Ongelma on että kaikki eivät mahdu tähän ruutuun.

Vielä pahempaa on, että yhteiskunta haluaa kasata häpeää, kritiikkiä ja pilkkaa ketään kohtaan, joka päättää erottua joukosta ja kyseenalaistaa vallitsevan tilanteen.

Valitettava totuus on, että tämä ei todennäköisesti muutu. Maailman vapaiden henkien on kyettävä vähentämään vihamielisiä odotuksia ja perusteetonta kritiikkiä, jos he toivovat löytävänsä oman tarkoituksensa ja tyytyväisyytensä elämään, koska lyöty polku ei ole vain tarkoitettu heille.

Ehkä heidän on tarkoitus tehdä enemmän. Ehkä heidän on tarkoitus tuoda valoa pimeisiin paikkoihin, rohkaista vapaata ajattelua ja auttaa murtamaan sosiaaliset esteet, jotka vaikuttavat negatiivisesti muihin ihmisiin.

Vapaa henki todennäköisesti pysähtyy ja kuihtuu repressiivisessä, jäsennellyssä ympäristössä, kuten yrityksen hierarkiassa tai kotona vanhempana.

Voivatko he tehdä näitä asioita? Varma. Ihmiset voivat tehdä paljon asioita, joihin he eivät välttämättä sovi. Pitäisikö heidän? No, tämä on kysymys, johon vain kyseinen henkilö voi vastata.

Vaikka he niin olisivatkin, heidän on kyettävä joustavaan luovuuteensa ja henkeensä, jos haluavat pysyä kiinnostuneina ja sitoutuneina. elämä.

Se voi tarkoittaa vuosittaista lomaa johonkin paikkaan mielenkiintoisia, taide- tai tanssitunteja tai jotain, joka todella kannustaa heidän henkensä ydintä ja tarjoaa älyllistä stimulaatiota.

Mitä voimme tehdä murtaaksemme elämän ikävystymisen?

Ennen kuin voit selvittää sopivimmat keinot ikävystesi torjumiseksi, sinun on tutkittava sen perimmäiset syyt.

Oletko yksinkertaisesti tylsää elämäsi yksitoikkoisuus? Koska olet yksinäinen? Koska et tunne haastetta?

Onko elämäsi tylsää, koska elämässäsi olevat ihmiset kyllästivät sinua? Eikö tulevaisuudessasi ole mitään innostuvaa?

Tuntuuko sinusta olosuhteiden rajoitus; et pysty hallitsemaan elämääsi?

Onko sinulla käyttämätöntä energia- ja potentiaalivarastoa, joka tarvitsee ulostuloaukon?

Elätkö epäaitoista elämää ja yrität olla joku, jonka sinä olet Etkö ole?

Mitä enemmän voit hioa ikävyytesi syitä elämässäsi, sitä kohdennetumpi voit olla, kun menet ulos ja tartut siihen.

Tässä on vain kourallinen asioita, joita voit yrittää lievittää ikävystymistäsi.

1. Osallistu vapaaehtoistyöhön tai vapaaehtoistyöhön organisaation kanssa.

Vapaaehtoistyö on erinomainen tapa haarautua, tavata uusia ihmisiä ja antaa jotain positiivista maailmalle.

Organisaatioita on monia jotka tarvitsevat kaikkea arkisesta ammattitaitoiseen työhön. Saatat jopa pystyä käyttämään ammattitaitosi ja tietosi tarkoituksenmukaisessa tarkoituksessa.

Toinen vaihtoehto on liittyä alallesi liittyvään ammatilliseen organisaatioon. Se auttaa paitsi ikävystymisen ja yksitoikkoisuuden hajottamisessa myös verkostoitumisessa uusien ihmisten kanssa, joiden kanssa saatat pystyä kehittämään ammatillisia suhteita.

2. Opi uusi joukko taitoja.

Uusia taitoja voidaan kehittää monin tavoin. Internet on täynnä videoita ja oppaita siitä, miten pääset alkuun erilaisissa aktiviteeteissa.

Voit myös päättää, että palata takaisin yliopistoon suorittamaan muita kursseja on hyvä idea.

Korkeakoulujen työselostus tarjoaa rakenteen, ohjauksen ja pääsyn jollekin, joka on perehtynyt oppimaasi taitoon.

Verkko-oppilaitos voi helpottaa luokkiin osallistumista, jos sinulla on kiireinen elämä.

3. Kehitä uusia ystävyyssuhteita sosiaalisessa ympäristössä.

Mistä löydät uusia ystäviä? Voi olla käynnissä paikallisia aktiviteetteja, joissa voit tavata muita alueellasi olevia ihmisiä tai harrastusryhmiä, joissa järjestetään säännöllisiä tapaamisia.

Uskonnolliset henkilöt saattavat haluta osallistua palvontapaikkansa isännöimiin säännöllisiin palveluihin tai aktiviteetteihin.

Paikalliset sosiaalisen median ryhmät voivat olla myös hyvä paikka löytää toimintaa tai tavata yrityksiä.

4. Matkusta paikkaan, jossa et ole koskaan käynyt.

Matkailun ei tarvitse olla kaukana ja kaukana, jotta se voi tuoda elämääsi jännitystä.

Se voi olla niin yksinkertaista matkalla ulos kaupungista johonkin toimintoon, jossa voit pitää hauskaa ja rentoutua.

Ehkä kaupungin ulkopuolella järjestetty konsertti ja yö hotellissa?

Vaellus kansalliseen puisto tai muu luonnollinen nähtävyys?

Tai ehkä säästää rahaa ja lyö hieman kauemmas suuremman maisemanmuutoksen vuoksi.

Jopa päivän mittainen tie voi olla mukava katkaista jokapäiväinen elämä.

5. Etsi uutta työpaikkaa tai vaihda uraa.

Ei ole epätavallista, että ihmiset kyllästyvät lopulta työ- tai uravalintaansa.

He saattavat jopa huomata tekevänsä väärän valinnan. millaista uraa on tehtävä, ja on tarkasteltava muita vaihtoehtoja.

Valinta lopettaa työ ja / tai muuttaa urapolkuja ei ole koskaan kevyt, mutta se voi olla tarpeen löytääksesi enemmän onnea ja rauhaa omassa työssäsi. elämä.

Jotkut ovat yksinkertaisesti liian vaativia aikaa tai emotionaalista energiaa. Toiset eivät välttämättä tarjoa tarpeeksi stimulaatiota tai antavat sinulle tilaa kasvaa, mitä todella haluat.

Jos et ole tyytyväinen tai tyytyväinen urasi, voi olla aika alkaa etsiä muutosta.

6. Ole aktiivinen ja käytä.

Liikunta ja liikunta ovat niin hyödyllisiä fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Lääkärit kutsuvat istumatonta elämäntapaa uudeksi tupakoinniksi terveysriskien suhteen.

Ja koska monet työpaikat ovat työpöydän takana suuren osan päivästä, ei ole ihme, että ihmiset masentuvat yhä enemmän. elämää.

Ihmiset tarvitsevat liikuntaa auttaakseen parantamaan kehosi tuottamia hyviä kemikaaleja, kun harjoittelet kyseistä toimintaa.

Aloita pienestä ja aseta tavoitteita päästäksesi ulos ja aktivoitumaan. Ja jos olet jo aktiivinen, aseta vahvempia tavoitteita – kuten lopettaa maraton tai parantaa kykyjäsi.

7. Luo taidetta.

Maailman taiteilijoita ajetaan usein luomaan tavalla tai toisella. On monia ihmisiä, jotka suistuvat raiteilta muiden mielipiteiden takia tai koska elämä yksinkertaisesti estää heiltä sopivan ajan.

Taiteilijan, joka on lopettanut luomisen, tulisi harkita palaamista siihen. Taide auttaa luovaa mieltä ja tarjoaa ylpeyden ja suorituksen tunteen työstään.

Liity terveeseen taiteilijayhteisöön, joka harjoittaa samaa mediaa ja pyrkii parantamaan ja viimeistelemään teoksiasi.

Sinun ei tarvitse olla siinä hienoa. Hyvin harvat ihmiset ovat. Tärkeää on omaksua taiteesi, jos se tuo sinulle onnea.

8. Vietä enemmän laatuaikaa rakkaidesi kanssa ja poista myrkyllisiä ihmisiä.

On hyvin tiedossa, että viettämällä enemmän laatuaikaa rakkaidesi kanssa, mieli tuottaa useita hyviä kemikaaleja, kuten endorfiinit.

On liian helppoa antaa ystävyyssuhteiden liukua siihen, kuinka kiireinen elämä voi olla kaikille.

On pyrittävä pitämään nämä suhteet ennallaan pyrkimällä pysymään yhteydessä heidän suhteisiinsa. ystävät ja perheenjäsenet.

Tämä tarkoittaa usein käyntiä kokoontumisissa ja asioissa, joihin et välttämättä tunne tai halua mennä.

On yhteistä, että et halua olla sosiaalinen tai olla liian väsynyt osallistumiseen, mutta jos kuulut tähän malliin, elämä jättää sinut taakseen.

Osallistu asioihin, kun sinut kutsutaan, tai yritä pitää oma juhlasi, jos sinulla ei ole paljon meneillään.

Ja harkitse myrkyllisten ihmisten poistamista elämästäsi, jos sellaisia on. Ne vievät voimakkaasti onnea ja mielenrauhaa.

9. Etsi itseäsi suurempi tarkoitus tai syy.

Ihmiset haluavat kuulua.He haluavat myös myötävaikuttaa johonkin itseään suurempaan.

Tarkoituksen tai syyn löytäminen itsesi ja taitojesi mukauttamiseksi voi antaa ylpeyden ja onnen tunteen muutoksessa maailmassa.

Se saattaa kuulostaa helpommalta sanottavalta kuin tehty, mutta todellakin siellä on paljon liikkeitä ja ryhmiä, jotka yrittävät tehdä maailmassa positiivisia muutoksia, joihin voit olla osa.

10. Aseta ja tavoita tavoitteita, jotka antavat sinulle tunteen suorituksesta.

Tavoitteiden asettaminen on olennainen osa itsensä kehittämistä ja tuntemista ikään kuin joku saavuttaisi asioita elämässään.

Se on helppo ajautua ilman päämäärää tai suuntaa, mutta se tekee sinulta kyvyn tuntea, että olet valinnut jotain, mitä haluat tehdä, ja saavuttaa sen, tunne, joka voi tarjota mukavan dopamiinipisteen, kun ylität sen tehtävästäsi luettelo ja saada vauhtia.

Tavoitteiden asettamisessa on monia lähestymistapoja, mutta yleensä haluaisi asettaa lyhyelle, keskipitkälle ja pitkälle tavoitteelle elämänsä.

He saattavat olla liittyvät terveydellesi, urallesi, henkilökohtaiseen elämäänsi tai harrastuksiisi.

11. Älä enää tee asioita, jotka eivät innosta sinua tai tuovat sinulle iloa.

Aikaisemmin puhuimme uusien asioiden kokeilemisesta löytääksesi asioita, jotka tuovat sinulle onnea ja merkitystä.

Mutta entä kaikki asioita, joita teet juuri nyt ja jotka eivät tuota kumpaakaan näistä tunteista?

Harkitse niiden pysäyttämistä.

Tämä ei tarkoita, että voit välttää kaikki nykyiset vastuusi. Loppujen lopuksi, jos sinulla on muita, jotka ovat riippuvaisia sinusta huolehtimalla heistä ja / tai huolehtimalla heistä, sinun on täytettävä nämä sitoumukset.

Mutta katsokaa elämääsi ja tekemiäsi asioita ja kysy itseltäsi, ovatko he tarkoita oikeastaan mitään sinulle.

Ehkä ostat vain ostoksista.

Tai katsot joka ilta uutisia vain aikasi täyttämiseksi.

Tai ehkä juhlat kovasti joka perjantai-ilta yksinkertaisesti siksi, että kaikki ystäväsi tekevät sen ja sinä olet aina tehnyt sen.

Jos jokin ei enää tunnu kelvolliselta ajalltasi, älä tee sitä.

Huomaa: on tärkeää, että puhut ammattilaiselle tunnistamaan, kärsitkö masennuksesta, ennen kuin luoput asioista, jotka ovat saattaneet kerran tuoda sinulle iloa. Kuten aiemmin artikkelissa todettiin, masennus voi olla syy, miksi tunnet kyllästyneenä ja ilottomana.

Elämä ilman ikävystymistä …

… on elämää, jota harjoitetaan tarkoituksella. Sillä ei ole väliä mikä tarkoituksesi on, kunhan löydät sellaisen.

Paras tapa löytää se on vain mennä sinne ja alkaa tehdä asioita.

Saatat huomata, että tekemäsi asiat eivät välttämättä johda sinuun jännitykseen tai onnellisuuteen, mutta ne saattavat tarjota sinulle tietoa, kokemusta tai ihmisiä, joita sinun tarvitsee astua toiselle polulle.

Don älä anna huonovointisuuden tai masennuksen raiteilta. Palaa sinne ja jatka yrittämistä.

Ja jos huomaat, että se on poikkeuksellisen vaikeaa tai et löydä omaa suuntaasi, voi olla hyödyllistä hakea apua sertifioidulta mielenterveydeltä neuvonantaja tai elämänvalmentaja.

Älä epäröi etsiä apua, jos sinulla on vaikeuksia ja et ole varma mihin suuntaan mennä.

Etkö ole vielä varma miten lopettaa niin kyllästynyt elämään? Puhu tänään elämänvalmentajalle, joka voi opastaa sinut prosessin läpi. Napsauta tätä muodostaaksesi yhteyden.

Saatat pitää myös näistä:

• Kyllästytkö suhteessasi? Esitä itsellesi nämä 6 kysymystä, miksi
• jos olet kadottanut mojoosi, ÄLÄ tee näitä 11 asiaa
• kuinka saada itsesi tekemään jotain, jota et todellakaan halua tehdä
• Eksistentiaalinen masennus: Kuinka voittaa merkityksettömyyden tunteet
• Jos haluat muuttaa elämäsi paremmaksi, sinulla on 2 vaihtoehtoa
• 24 kysymystä ennen Jätät kaiken taakse uuden elämän aloittamiseksi