Regresión del sueño de 8 meses: ¿qué la causa y qué hacer?

¡Cómo manejar la regresión del sueño de 8 meses como un experto!

Como nuevo padre, puede parecer que hay una nueva regresión potencial del sueño en cada esquina. Una vez que sepa qué esperar durante esta fase, y por qué, encontrará que no hay nada que temer acerca de este posible bache en el camino.

¿Qué es la regresión del sueño de 8 meses?

La «regresión del sueño de 8 meses» generalmente ocurre entre los 7 y 10 meses y también se conoce como la «regresión de 9 meses». Es una fase temporal que a menudo se caracteriza por dificultad para dormir y aumento de la vigilia nocturna (con despertares que a menudo duran períodos prolongados).

Puede encontrar que sus rutinas típicas a la hora de acostarse ya no producen los mismos resultados. Por ejemplo, es posible que un bebé al que generalmente se mece y se lo sostenga para dormir ya no se duerma después de solo 5 a 10 minutos de mecerlo. O un bebé que normalmente se duerme solo, sin ayuda, de repente protestará cuando lo acuesten despierto en su cuna.

¿Por qué ocurre la regresión de 8 meses?

Hay algunos factores que causan estos cambios, que incluyen:

Crecimiento fuera de las ventanas de vigilia de 3 siestas

A los 7 meses de edad, muchos bebés comenzarán a necesitar más tiempo de vigilia entre los períodos de sueño para sentirse lo suficientemente cansados como para dormir. Esto hace que los bebés se resistan y se salten la tercera siesta del día (¡a pesar de nuestros mejores esfuerzos!), Lo que hace que se vayan a la cama muy cansados. Incluso los bebés que han pasado por completo a dos siestas pueden tener dificultades para permanecer despiertos durante períodos más largos al principio.

El cansancio excesivo, a su vez, puede contribuir a una mayor dificultad para conciliar el sueño a la hora de acostarse y al sueño interrumpido durante la noche. ¡No es ideal para una buena noche de sueño!

Ansiedad por separación

La ansiedad por separación es una parte saludable del desarrollo. Sin embargo, puede dificultar que un bebé se duerma sin sus padres cerca. Ya sea que un niño se quede en casa a tiempo completo con uno de sus padres o vaya a un cuidador fuera del hogar, es típico y apropiado pasar por períodos de ansiedad por separación. En particular, es bastante común que los niños de este grupo de edad experimenten ansiedad al separarse de sus padres, especialmente a la hora de acostarse.

Mayor movilidad

Es increíblemente emocionante ver que el bebé comienza a se vuelven más móviles, ya sea que estén sentados solos o que se pongan de pie. Sin embargo, estos logros también pueden significar que un bebé está menos contento de quedarse dormido tranquilamente en su cuna. ¡Puede ser mucho más emocionante probar sus nuevas habilidades a la hora de acostarse, así como a la mitad de la noche!

Dentición

La dentición también es muy común a esta edad, que desafortunadamente puede provocar diversos grados de malestar. Es fácil entender que puede ser más difícil para un bebé dormir cuando le duele un diente emergente.

¿Qué podemos hacer para mejorar la regresión de 8 meses?

Tenga en cuenta que, independientemente de cuáles de estos factores estén afectando el sueño de su hijo, todas son situaciones temporales. Su bebé pronto se adaptará a un horario de 2 siestas, superará este ataque de ansiedad por separación, se acostumbrará a su movilidad recién descubierta y cortará esos dientes problemáticos.

Es comprensible que necesitemos ofrecer comodidad adicional si nuestro hijo tiene problemas para dormir durante este tiempo. Sin embargo, queremos ser conscientes de que el desarrollo de nuevos hábitos duraderos a menudo puede afectar negativamente al sueño una vez que finaliza la fase.

Para minimizar la pérdida de sueño durante esta regresión, recomendamos: fortalecer (y / o mantener) las habilidades de sueño independientes tanto como sea posible, así como seguir un horario de sueño apropiado para su edad.

¡Huckleberry puede ayudar!

Utilice Huckleberry SweetSpot® para asegurarse de que las ventanas de vigilia de su bebé sean óptimas mientras se prepara para la transición de tres siestas a dos. Minimizar el exceso de cansancio puede ayudar a facilitar la hora de dormir y reducir los despertares nocturnos.

Si desea un plan más personalizado para manejar esta etapa, puede convertirse en miembro Premium de Huckleberry para un análisis completo del sueño y un plan personalizado semana a semana para superar este problema de sueño. Nos complace ayudar a que las regresiones sean más fáciles para todas las familias y hacer que su bebé duerma toda la noche.

Debe tenerse en cuenta que si ha experimentado trastornos del sueño mucho antes de esta etapa de desarrollo, Hay otros problemas subyacentes del sueño que deben abordarse. Cualquiera que sea el caso, nuestros expertos pediátricos en sueño podrán ayudarlo.

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