Los mejores tratamientos naturales para la EPOC

Cuando vive con una enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), comprende lo difícil que puede ser realizar sus actividades favoritas, obtener suficiente nutrición y sentirse como usted. A veces, probar algo diferente ayuda a las personas a mejorar. Para ayudarlo a volver a sus actividades favoritas y ayudarlo a respirar mejor, estos son algunos de los mejores tratamientos naturales para la EPOC.

Vitaminas

Para las personas con EPOC, asegúrese de recibir suficientes vitaminas es de vital importancia. Si bien es mejor recibir los nutrientes de los alimentos, a veces pueden ser necesarios suplementos vitamínicos. Aquí hay algunas vitaminas que las personas con EPOC deben conocer:

• Vitamina D: es soluble en grasa y se almacena en el hígado y los tejidos grasos. Presente de forma natural en muchos alimentos, como el salmón, la caballa, el hígado de res, las yemas de huevo, el yogur, la leche y el queso, también está disponible como suplemento vitamínico. Para las personas con EPOC, la deficiencia de vitamina D puede ser común. Su médico puede ayudarlo a determinar si necesita más vitamina D, cuánto tomar y por cuánto tiempo.
• Vitamina C: es una vitamina soluble en agua. Puede aumentar su ingesta de vitamina C comiendo naranjas y otras frutas cítricas, verduras de hoja verde oscura, brócoli, bayas y tomates.
• Vitamina A: es otra vitamina liposoluble y es importante para la visión normal y un sistema inmunológico sano. La vitamina A se puede encontrar en el salmón y otros pescados grasos, productos lácteos, frutas como mangos y melón, zanahorias, calabazas, brócoli y verduras de hoja verde.
• La vitamina E: también es soluble en grasa y está presente de forma natural en aceites vegetales, cereales, carnes, aves, huevos, frutas y verduras. La vitamina E puede estimular el sistema inmunológico, es buena para los vasos sanguíneos y ayuda a proteger contra el daño celular.

Si toma ciertos medicamentos o padece ciertas afecciones, es posible que su médico quiera que evite ciertos alimentos a pesar de que contienen buenas vitaminas. Si bien todas las vitaminas anteriores están disponibles como suplementos en las tiendas locales, es importante que hable con su médico sobre tomar suplementos antes de probarlos.

Antioxidantes

Muchas vitaminas, hierbas y alimentos contienen antioxidantes . Los antioxidantes son sustancias naturales o sintéticas que ayudan a proteger las células de los radicales libres, que son compuestos altamente reactivos. Los radicales libres pueden dañar las células y los antioxidantes pueden prevenirlo.

En pocas palabras, los oxidantes son capaces de provocar una interacción entre las moléculas de oxígeno y otras sustancias, lo que se conoce como oxidación. Una manzana pelada que se vuelve marrón es un ejemplo de oxidación.

La oxidación también ocurre en los tejidos vivos, incluso en los pulmones. Los oxidantes del interior del cuerpo incluyen radicales libres liberados por las células y los oxidantes del exterior incluyen el humo del cigarrillo y la contaminación del aire.

Cuando el equilibrio entre oxidantes y antioxidantes se desplaza hacia demasiados oxidantes, se produce el estrés oxidativo. De hecho, el estrés oxidativo se ha relacionado con la inflamación de las vías respiratorias de los pulmones. Sin embargo, aumentar los antioxidantes puede ayudar a reducir el estrés oxidativo y promover una mejor función pulmonar.

Pruebe fuentes de alimentos ricos en antioxidantes para ayudar Mantenga una dieta saludable y mejore su nutrición de forma natural. Algunos alimentos excelentes con antioxidantes incluyen:

• Frijoles, frijoles rojos, frijoles pintos, frijoles negros
• Manzanas Red Delicious, Manzanas Granny Smith, Manzanas Gala
• Arándanos, arándanos, moras, frambuesas, fresas
• Papas Russet cocidas
• Ciruelas y ciruelas negras
• Corazones de alcachofa
• Aceite de oliva
• Té verde
• Cerezas
• Zanahorias
• Ciruelas pasas
• Pecanas
• Jengibre
• Pescado

Asegúrese de hablar con su médico sobre la inclusión de estos tipos de alimentos y antioxidantes en su dieta.

Remedios herbales

Ciertos remedios a base de hierbas pueden ser excelentes tratamientos naturales para la EPOC. Si está buscando complementar su plan de tratamiento para la EPOC, considere estos remedios a base de hierbas:

• Eucalipto: ayuda a eliminar la congestión y expulsar la flema.
• El jengibre: tiene muchos beneficios, como descomponer la mucosidad, mejorar la circulación a los pulmones y reducir la inflamación. Intente hervir jengibre fresco picado en agua, colar el jengibre y beberlo con miel como té.
• Orégano: contiene carvacrol y ácido rosmarínico, que son descongestionantes y antihistamínicos naturales. Intente agregar un poco de orégano fresco a sus comidas para obtener un gran sabor y beneficios para la salud.
• Menta: es una hierba que contiene mentol, que puede promover la relajación de los músculos del tracto respiratorio.
• Ginseng: se ha demostrado que algunas personas alivian los síntomas de la EPOC, incluidas mejoras en la respiración y la tolerancia al ejercicio.
• Cúrcuma: contiene curcumina, que tiene la capacidad de mejorar una amplia gama de afecciones y puede tener efectos antivirales, antiinflamatorios y antioxidantes.
• Melatonina: generalmente se conoce como ayuda, pero un estudio mostró que la melatonina ayuda a reducir el estrés oxidativo en personas con EPOC.
• Salvia roja: se ha encontrado en ciertos estudios que es un antioxidante eficaz y que ayuda a proteger el revestimiento de los vasos sanguíneos de lesiones cuando el oxígeno se corta temporalmente y luego se reanuda. Para las personas que tienen niveles bajos de oxígeno en sangre, la salvia roja podría ofrecer cierta protección.

Recuerde hablar con su médico acerca de estos suplementos herbales y tratamientos naturales para la EPOC antes de cambiar su plan de tratamiento para la EPOC.

Dieta y ejercicio

Muchas personas con EPOC experimentan dificultades con una mala nutrición. De hecho, si bien el sobrepeso aumenta la presión sobre los pulmones y el cuerpo, muchas personas con EPOC tienen bajo peso. Las personas con EPOC necesitan más energía para respirar que las personas con pulmones normales. Llevar una dieta saludable rica en una variedad de alimentos puede ayudarlo a mantener un peso saludable.

Si bien el ejercicio es un desafío para las personas con EPOC, los estudios han demostrado que hacer suficiente ejercicio ayuda a las personas a mejorar su tolerancia al ejercicio. Es comprensible preocuparse por el ejercicio, especialmente cuando se presenta dificultad para respirar. Sin embargo, no hacer ejercicio puede hacer que sus músculos pierdan fuerza y hacer que su salud general se deteriore. Hable con su médico sobre los tipos de ejercicio adecuados para usted. Pregunte sobre ejercicios suaves como yoga, Tai Chi y caminar.

Los mejores tratamientos naturales para la EPOC y para usted

Si bien la EPOC es una enfermedad crónica y progresiva, lo que significa que empeorará con el tiempo, existen diversas opciones de tratamiento disponibles. Los medicamentos tradicionales, como los inhaladores, la oxigenoterapia y la rehabilitación pulmonar, suelen estar al frente de los tratamientos. Los tratamientos naturales para la EPOC ofrecen a las personas una alternativa a los medicamentos tradicionales y pueden usarse junto con los medicamentos.

Si bien los medicamentos tradicionales funcionan para controlar los síntomas de la EPOC, la terapia celular funciona para promover la curación desde el interior de los pulmones. Con el potencial de abordar la progresión de la enfermedad y mejorar la calidad de vida, muchos pacientes informan que se sienten mejor, respiran más fácilmente y llevan un estilo de vida más activo después del tratamiento. Si usted o un ser querido tiene EPOC u otra enfermedad pulmonar crónica y desea obtener más información sobre las opciones de terapia celular, comuníquese con nosotros al 888-745-6697.