Sundhedsmæssige fordele ved Cacao Nibs

Sundhedsmæssige fordele

Cacao nibs indeholder mange antioxidanter. Disse antioxidanter kan hjælpe med at reducere celleskader i din krop, hvilket hjælper med at forhindre sygdomme som Alzheimers sygdom, hjertesygdomme og kræft.

Her er nogle andre sundhedsmæssige fordele ved næringsstoffer i kakao-nibs:

Sund fordøjelse

Fibrene i kakaobønner fremmer en sund fordøjelse. At få nok fibre kan hjælpe med at blødgøre din afføring, forhindre hæmorroider og hjælpe med andre fordøjelsesforhold.

Hjertesundhed

Kakao indeholder pr. Portion mere hjerte-sunde flavonoider end rødvin. Disse flavonoider er blevet knyttet til forbedret hjertesundhed.

Forbedret humør

Kakaonibber indeholder sunde fedtstoffer og andre forbindelser, der kan øge niveauet af hormonerne serotonin og dopamin i din hjerne, som påvirker dit humør.

Lavere risiko for hjerteanfald og slagtilfælde

Mørk chokolade, der er lavet af kakaobønnen, kan øge det “gode” HDL-kolesterol, hvilket kan hjælpe med at mindske din risiko af hjerteanfald og slagtilfælde.

Reduceret risiko for hjertesygdomme

Flavonoiderne og kalium i kakaonibs kan nedsætte din risiko for hjertesygdomme, fordi de hjælper med at reducere stress på dine celler og sænke dine blodtryk.

Mindre betændelse

Visse forbindelser i kakaonibber har antiinflammatoriske egenskaber, som kan hjælpe med at mindske risikoen for at få kræft, hjertesygdomme, diabetes, gigt og depression .