Sovevejledning: Hvorfor nord ikke er den bedste retning til at sove i

Sadhguru ser på hvorfor indianere traditionelt aldrig sov med hovedet pegende mod nord og udforsker et par andre ting, der kan hjælpe os med at sove godt og hvile bedre.

Sadhguru: I Indien fik du at vide, at du ikke skulle placere hovedet mod nord, mens du sov. Hvorfor?

Hvordan din krop konstrueres

Dit hjerte er ikke placeret halvvejs ned, det er placeret tre fjerdedele af vejen op, fordi det er sværere at pumpe blod op mod tyngdekraften end at pumpe det ned. Blodkarrene, der går opad, er et finere arrangement sammenlignet med dem, der går ned. Når de går op i hjernen, er de næsten hårlignende, til et sådant punkt, at de ikke engang kan tage en ekstra dråbe. Hvis der pumpes en ekstra dråbe ind, vil der sprænge noget, og du vil få blødning.

De fleste mennesker har blødninger i hjernen. Dette gør dig ikke uarbejdsdygtig på nogen større måde, men der opstår små skader. Du kan blive sløvere, som folk bliver. Dit intelligensniveau efter en alder af 35 falder på mange måder, medmindre du passer enormt på at holde det op. Du administrerer på grund af din hukommelse, ikke på grund af din intelligens.

Hvad sker der, hvis vi sover mod nord?

Hvis du har nogen form for blodrelateret problem, lad os sige anæmi, hvad ville en læge ordinere? Jern. Det er en vigtig ingrediens i dit blod. Du har hørt om magnetfelterne på planeten. På mange måder er jorden konstrueret på grund af dens magnetisme. Sådan er de magnetiske kræfter på planeten.

Hvad er den bedste retning at sove i?

Når kroppen er placeret vandret, kan du straks se, at din puls falder . Kroppen foretager denne justering, fordi hvis blod pumpes på samme niveau, vil der gå for meget i dit hoved og forårsage skade. Hvis du nu placerer hovedet mod nord og forbliver sådan i 5 til 6 timer, vil det magnetiske træk medføre pres på din hjerne. Hvis du er over en bestemt alder, og dine blodkar er svage, kan du få blødninger og lammende slagtilfælde. Eller hvis dit system er robust, og disse ting ikke sker for dig, kan du blive ophidset, fordi der er mere cirkulation i hjernen, end der skulle være, når du sover. Det er ikke sådan, at hvis du gør dette i en dag, vil du falde død. Men hvis du gør dette hver dag, beder du om problemer. Hvilken slags problemer afhænger af, hvor stærkt dit system er.

Så hvilken retning er bedst at sove med hovedet pegende mod? Øst er den bedste retning. Nordøst er okay. Vesten er okay. Syd, hvis du skal. Nord, nej. Dette gælder, så længe du er på den nordlige halvkugle – det er okay at sove med hovedet mod enhver side undtagen nord. Sæt ikke hovedet mod syd på den sydlige halvkugle.

Klik på billedet for at forstørre

Den rigtige og forkerte side af sengen !

Dit hjerte er et vigtigt aspekt af din fysiologi. Den station, der pumper liv gennem kroppen – hvis denne ene ting ikke sker, sker der intet – starter fra din venstre side. I Indien har kulturen altid sagt, at når du vågner op, skal du rulle til din højre side og derefter komme ud af sengen. Når din krop er i en vis afslapningstilstand, er dens metaboliske aktivitet lav. Når du står op, er der en vis stigning i aktivitet. Så du er nødt til at rulle over til din højre side og stå op, for på et lavere niveau af metabolisk aktivitet, hvis du pludselig ruller til venstre, vil du lægge pres på dit hjertesystem.

Aktivér din krop og hjerne

I traditionen fortalte de dig også, at inden du står op om morgenen, skal du gnide dine hænder sammen og placere dine håndflader på dine øjne. De sagde, at hvis du gør dette, vil du se Gud. Det handler ikke om at se Gud.

Der er en tung koncentration af nerveender i dine hænder. Hvis du gnider håndfladerne sammen, aktiveres alle nerveender, og systemet kommer straks vågen. Når du vågner om morgenen og stadig føler dig søvnig og døsig, skal du bare gøre dette og se, alt kommer vågen. Straks kommer en hel række nerver forbundet med dine øjne og andre aspekter af dine sanser vågen. Før du bevæger din krop, skal din krop og hjerne være aktive. Du skal ikke stå dum op, det er ideen.

Redaktørens bemærkning: Uddrag fra Sadhgurus diskurs på Isha Hatha Yoga Schools 21-ugers Hatha Yoga Teacher Training-program.Programmet giver en enestående mulighed for at tilegne sig en dyb forståelse af det yogiske system og færdigheden i at undervise i Hatha Yoga. Den næste 21-ugers session begynder den 16. juli til den 11. december 2019. Få flere oplysninger på www.ishahathayoga.com eller mail [email protected]