Sådan tilberedes du spaghetti squash i mikrobølgeovnen

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan man laver spaghetti squash i mikrobølgeovnen? Jeg vil vise dig, hvor let det er at tilberede spaghetti squash. Plus, jeg vil give dig et par lækre opskrifter til brug sammen med din perfekt kogte spaghetti squash.

Du ved, jeg ELSKER spaghetti squash – ikke?

Jeg har lavet et par opskrifter på bloggen gennem årene, og I ser alle ud til at grave dem! Ligesom min Southwest Taco fyldte spaghetti squash og min pølse og peberfyldte spaghetti squash.

Jeg mener, hvad er der ikke at elske ved en vinter squash, der bogstaveligt talt strimler som pasta?

Nu steger jeg normalt min squash, MEN jeg er her for at dele en hemmelighed med dig i dag.

DU KAN MIKROBØLGE DET!

Det betyder, at madlavning af spaghetti squash lige er blevet endnu lettere!

Jeg brugte mange udråbstegn deroppe. Undskyld, jeg er dybest set Elaine Benes.

Sådan tilberedes spaghetti squash i mikrobølgeovnen

Lyt, alt hvad du behøver er følgende:

• spaghetti squash (selvfølgelig)
• skarp kniv
• 9 × 13 glas-mikrobølgeovn-fad
• vand

Det er det! Hvor freaking er det ikke ?!

Jeg bliver ofte spurgt, hvordan jeg laver spaghetti squash, så dette indlæg har længe været kommet.

Det første, du vil gøre, er naturligvis at skære den spaghetti squashhalvdel.

Jeg er ærligt altid lettet, når jeg klarer mig at skære squash og ikke hugge min overdragelse. Jeg undrer mig alvorligt over, at statistikkerne er for folk, der mister fingre, fordi de bare prøvede at skære en squash i halvdelen?

Jeg satser hundreder.

Hvis du er bange for at skære i squashen, kan du stikke den overalt med en gaffel (lave små udluftningshuller) og sætte den i mikrobølgeovnen i cirka 4 minutter.

Dette hjælper med at blødgøre den ydre hud og gøre det lettere at skære igennem squashen.

Når din squash er skåret i halve, er det tid til at fjerne alle disse frø og underlige, snoede indersider.

Jeg vedder på, at du kan stege disse frø og lave en smuk dræbende snack.

For et par år siden lavede jeg søde salte ristede græskarfrø, og nu har jeg lyst til at prøve dette med mine spaghetti squashfrø.

Jeg elsker at kunne bruge al squashen.

Når din spaghetti squash er skåret i halve, lægger du den skåret nedad i en 9 × 13 glas pyrex skål.

Min mikrobølgeovn er bred nok til at passe til en skål i denne størrelse, men hvis du ejer en mindre mikrobølgeovn, kan du nemt gøre hver halvdel separat i en 8 × 8 eller gemme den anden halvdel til senere på ugen.

Jeg elsker ideen om at gemme halvdelen til senere på ugen, fordi jeg næsten aldrig kan afslutte en hel squash.

Det er så godt, men jeg er ikke så meget af et dyr.

Hvor længe skal man lave spaghetti squash?

Et af de vigtigste skridt til at gøre det hele “hvordan man laver spaghetti squash i mikrobølgeovnen ”opskrift fungerer faktisk er at tilføje vandet.

Du leder efter ca. 1 tommer vand i skålen, før det går i mikrobølgeovnen.

Dette hjælper med at dampe squash, så det viser sig at være blødt og lækkert.

Min mikrobølgeovn tager cirka 15 minutter at koge fuldt ud, men denne timing skal justeres efter størrelsen på din squash og effekten af din mikrobølgeovn.

Sørg også for, at der ikke løber tør for vand i gryden.

Hvordan laver man spaghetti squash?

Når din squash er klar, skal du bare bruge en gaffel til at makulere inde i kødet.

Jeg trækker det ind fra siderne og bunden, og det skal alle komme ud fra den ydre skal.

Det er en smule fantastisk at se det hele trække sig ud og bare smide væk en tynd squashskal.

Det er det. Sådan tilbereder du spaghetti squash i mikrobølgeovnen.

Og makulering er alt hvad du skal gøre for at “lave” squashen.

Let peasy.

Hvad skal man lave med spaghetti squash?

Her er et par opskriftideer fra bloggen!

• Southwest Taco Fyldt Spaghetti Squash
• Pølse og Peberfyldte Spaghetti Squash
• Spaghetti Squash med Sauce

Elsker dette, hvordan man laver spaghetti squash i mikrobølgeovnen?

Hvorfor ikke prøve et par af mine nemme middagsopskrifter!

• Buffalo Buffalo Chicken Pasta
• Easy Oksekød og Broccoli Ramen Nudler
• Honning krydret glaseret kylling
• Kærnemælk Cornbread Topped Chili
• Fyldt Honeynut Squash