Sådan styres Herxheimer-reaktioner under Lyme-sygdomsbehandling

Lad os indse det – ingen vil opleve den frygtede Jarisch-Herxheimer-reaktion (ofte kaldet en Herxheimer-reaktion eller en “herx”), når man gennemgår Lyme-sygdom Vi har alle hørt horrorhistorier om dem, og for nogle Lyme-patienter er tanken om at skulle udholde denne reaktion oven på deaktiverende symptomer for meget at bære. I nogle tilfælde kan en patient vælge at udsætte eller afvise behandlingen helt for at undgå en stigning i disse ubehagelige Lyme-sygdomssymptomer.

En herxheimer-reaktion opstår, når bakterier fra Lyme-sygdommen og coinfektioner eller gær dræbes under antimikrobielle behandlinger, såsom urteterapier eller antibiotika. Ofte forekommer det når du begynder på en ny behandling, men det kan også ske på forskellige punkter under hele behandlingen.

Når bakterier eller gær dør ud, frigiver kroppen proinflammatoriske proteiner (kendt som cytokiner) som reaktion på en tilstrømning af toksiner. Whil e nogle cytokinaktiviteter styrker immunforsvaret til at bekæmpe infektioner, for mange af disse kemikalier kan have bivirkninger. En overflod af cytokiner i kroppen fører til smerte, træthed, et undertrykt immunsystem, kognitive problemer og hjernetåge; i det væsentlige en forværring af mange af symptomerne på Lyme-sygdommen.

Men er du magtesløs mod toksiner, øget betændelse og overskydende cytokiner, der løber bonkers gennem din krop? Ved hjælp af en række kosttilskud, livsstilsændringer og detox-metoder kan du mindske herx-reaktioner og støtte din krop under behandlingen. I årenes løb har jeg prøvet mange ting, og jeg vil meget gerne dele dem, der har hjulpet mig mest.

5 måder at styre Herxheimer-reaktioner på

1 . Aktivt kul – I en tidligere artikel med titlen, En hurtig guide til syv populære toksinbindere, nævnte jeg fordelene ved dette billige supplement til reduktion af kroppens inflammatoriske reaktioner på toksiner. Som en person, der har tendens til at være følsom over for mange kosttilskud og medicin, har jeg fundet, at aktivt kul er en mildere tilgang til at binde bivirkninger og lette deres fjernelse fra min krop.

Kontakt din læge, inden du bruger nogen toksinbindere, da de skal tages et par timer væk fra andre lægemidler, urter eller kosttilskud for at forhindre, at disse midler også absorberes.

2. Glutathion – Glutathion kaldes kroppens master antioxidant, og det hjælper med at støtte leveren gennem afgiftningsprocessen. Jeg har brugt dette tillæg i en oral form, kaldet liposomal glutathion, og i et intravenøst drop. Selvom dette tillæg kan være lidt pebret, er det en af mine favoritter til at afbøde virkningerne af en herx, og det forbedrer min energi, mindsker hjerne tåge og hjælper mig med at sove bedre om natten.

3. Infrarøde sauna-behandlinger – Infrarøde saunaer hjælper kroppen med afgiftning af toksiner og tungmetaller, der opbevares i fedtceller. En infrarød sauna er forskellig fra de dampbadstuer, du måske er bekendt med i dit lokale fitnesscenter eller spa. Temperaturområdet for en infrarød sauna er typisk 110-130 grader (afhængigt af maskinen), hvilket er betydeligt mindre end en dampsauna. Infrarøde saunaer varmer kroppen indefra og ud, så varmen trænger dybere ind. En 30-minutters sauna-session forbedrer cirkulationen, reducerer smerte, hjælper dig med at føle dig roligere og hjælper din krop med afgiftning. Inden du investerer i en infrarød sauna, bedes du kontakte din sundhedsudbyder. Der kan være nogle tilfælde, hvor sauna-sessioner er kontraindiceret.

4. Epsom-saltbad – Magnesiumsulfat, det primære mineral i Epsom-salte, har en afslappende virkning på muskler og nervesystemet og er en billig måde at mindske hekser under Lyme-sygdomsbehandlinger. Ikke kun reducerer dette mineralrige salt smerter og betændelse, men det øger også afgiftningsfunktionerne i både huden og leveren takket være forbindelsen sulfat. Sulfat trækker toksiner ud gennem huden og renser leveren ved at øge produktionen af galde. Da Epsom-salte kan sænke blodtrykket, kan du starte med et fodbad for at måle, hvordan du har det, ved hjælp af denne metode til afgiftning.

5. Træning som tolereret – Mens træning sandsynligvis er den sidste aktivitet, du har lyst til at udføre, når du oplever en herx, kan det være en af de bedste måder at reducere dine symptomer på, når de udføres korrekt. Dit lymfesystem – et netværk af væv, organer og væske, der eliminerer affald og spreder immunceller i hele din krop – stimuleres gennem bevægelse og sammentrækninger i dine muskler.

Der er to vigtige punkter at huske, når du indarbejder motion i din behandlingsprotokol: For det første må du ikke overdrive det. Hvis du føler dig udmattet efter en aktivitet, har du gjort for meget, og du skal skalere tilbage.For det andet må du ikke engagere dig i anstrengende aerob aktivitet, da dette kan undertrykke immunsystemet i op til 24 timer efter anstrengelse. Når du starter et træningsregime, skal du muligvis overveje at se en fysioterapeut eller en træner, så du kan have et individualiseret program til at genopbygge din styrke og udholdenhed uden at skubbe dig selv til det yderste.

Dette er tingene som jeg bruger til at forbedre mine dødsfaldssymptomer. Der er mange yderligere muligheder, så med nogle forsøg og fejl vil du sandsynligvis finde noget til at støtte dig gennem dette udfordrende aspekt af behandlingen.

Denne artikel blev første gang offentliggjort på ProHealth.com den 21. marts. , 2017 og blev opdateret 16. juni 2019

ProHealth Editor og Content Manager Jenny Lelwica Buttaccio, OTR / L, er en ergoterapeut og certificeret Pilates-instruktør, hvis liv blev forvandlet af Lyme-sygdom, kronisk træthedssyndrom og interstitiel blærebetændelse. Hun er skaberen af DVDen, A New Dawn Pilates: pilates-inspirerede øvelser tilpasset mennesker med bækkenpine. Jenny er en sundhedsjournalist, der skriver om sin rejse på The Lyme Road, mens hun fortsætter med at forfølge sin personlige helbredelse med støtte fra sin mand og to redningsunger. Du kan finde hende på Instagram: @jenny_buttaccio eller Twitter: @jennybuttaccio.

Burrascano Jr., J. (2008) Avancerede emner i Lyme Disease: Diagnostiske tip og behandlingsretningslinjer for Lyme og andet Tick Bårne sygdomme. Hentet fra http://www.lymenet.org/BurrGuide200810.pdf

Jernigan, D. (2008). Slår borreliose. Wichita, KS: Somerleyton Press.