Sådan stoppes pumpning
Som med beslutningen om at fodre din baby ved brystet, udelukkende pumpe eller supplere med formel, er der ikke noget rigtigt eller forkert tidspunkt at stoppe pumpen .
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at give modermælk udelukkende til babyens første 6 måneder og det første år eller længere (sammen med supplerende mad og formel), når det er muligt. Hvis du “Vi har valgt at pumpe udelukkende og er i stand til at gøre det hele det første år, kudos! Hvis ikke, er du menneske.
Uanset hvad du gør, skal du ikke gå kold kalkun på pumpen. Fravænning tager tid, og det er lidt anderledes for alle afhængigt af din babys alder og hvor ofte du pumpede, før du besluttede at stoppe.
Her kan du starte overgangen til “pumpefri-levende” på en måde, der er sikker og behagelig for både dig og din baby.
Hvor lang tid tager det at fravænne fra en brystpumpe?
Da der ikke er nogen faste regler om fravænning fra pumpen, varierer den tid det tager noget for alle.
Hvis du udelukkende pumpede efter en preemie og nu vil fodre ved brystet, kan det tage et stykke tid at reducere din produktion, nogle gange måneder. (For meget mælk kan overvælde din baby ved brystet.) Tal altid med din ammekonsulent om en strategi, der passer til dig.
Den tid det tager for andre mødre at afvænne fra pumpen kan være en uge eller to. De fleste starter med at reducere hver pumpesession med et par minutter ad gangen.
Hvordan at vænne sig fra pumpning af modermælk
Nøglen er gradvist at mindske antallet af pumpesessioner om dagen såvel som hvor længe hver session varer.
Lad os sige, at du pumper tre til fire gange om dagen, med den første session om morgenen, inden du gør dig klar til arbejde. Måske har du en eller to pumpesessioner i løbet af arbejdsdagen. Slip en pumpesession om ugen, indtil du kan komme igennem arbejdsdagen uden fuld engorgement.
Læs dette næste
Derudover skal du reducere den tid, du bruger på at pumpe ved hver session. For eksempel, i stedet for 20 minutter pr. Session, skal du pumpe 17 minutter ved hver session. Slip et par minutter mere hver uge. Til sidst vil du kun pumpe fem minutter pr. Session. At komme til dette punkt vil gøre det lettere at stoppe pumpen for godt.
- Hvis du fravæner fra pumpen inden 12 måneder, anbefaler AAP, at du fravæner til din egen stash af frossen modermælk (hvis du har en) eller formel. Husk, at modermælk, der opbevares i en fryser, skal bruges inden for 6 måneder for at få den bedste kvalitet. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) er op til 12 måneder acceptabelt. Hvis din baby ikke ønsker at drikke den optøede modermælk, skal du tale med din læge eller amningskonsulent om måder, hvorpå du kan hjælpe med at neutralisere lipaseenzymerne og mindske lugten.
- Overvej at skifte fra flaske til kop omkring 1 årsmærke og senest 18 måneder for at undgå alvorligt lillebørnsoprør. Langvarig brug af flasker kan også påvirke dit barns tænder og forårsage flere hulrum, og nogle undersøgelser viser, at det er knyttet til fedme, øreinfektioner og muligvis forsinkelser i udviklingen. Al god grund til at nakke flasken omkring den første fødselsdagsbas.
- Hvis du fravænder pumpen efter 12 måneder og fortsætter med at amme dit barn ved brystet mindst tre til fire gange i løbet af en 24-timers periode, skal du tilbyde dit barn vand til måltiderne.
Gradvis fravænning forhindrer dine bryster i at blive for fulde af mælk. Lyt til din krop! At gå langsomt med denne proces giver også din baby tid til at tilpasse sig nye mønstre i hendes spisning.
Sådan forhindres tilstoppede kanaler og mastitis ved fravænning fra en pumpe
Du kender følelsen, når du ikke kan pumpe: dine bryster svulmer op og føles som tunge (og smertefulde) bowlingkugler fastgjort til brystet. Hvis du venter for længe, den smerte, du oplever (kaldet engorgement), sætter dig i fare for tilstoppede mælkekanaler og muligvis endda mastitis.
Mas titis opstår normalt, når bakterier kommer ind i brystet gennem en revnet eller øm brystvorte. En undersøgelse viste, at ca. en ud af 10 ammende mødre oplevede mastitis i den første måned.
For at forhindre tørre, revnede brystvorter:
- Påfør en til to dråber ren vegetabilsk olie (oliven, raps, majs) på brystvorten lige inden pumpning.
- Påfør modificeret lanolincreme eller salve (Lansinoh, Tender Care Lanolin) efter hver pumpesession.
Hvis du udvikler et rødt område på dit bryst med smerter, hævelse og influenzalignende symptomer med feber, kontakt din læge eller en amningskonsulent. Mastitis kræver antibiotika.
Tips til at gøre fravænning fra en pumpe lettere
- Invester i en bh, der passer dig godt. Du vil have en, der ikke er for stram eller restriktiv.
- Lager på ammepuder. Mens du reducerer den tid, du pumper, skal du sætte ammepuder i din bh for at forhindre lækage. (Du vil muligvis også have en ekstra skjorte i din taske et stykke tid.)
- Brug is. Kolde pakninger eller en pose frosne ærter på hvert bryst i fem til 15 minutter efter pumpning kan hjælpe med at mindske mælkeproduktionen. Undgå varme på dine bryster, f.eks. En varm komprimering.
- Let smerte. Spørg din læge, om det er sikkert for dig at tage receptpligtig smertestillende medicin som ibuprofen (Motrin, Advil) eller acetaminophen (Tylenol).