Sådan går du bedre i høje hæle: 6 selvsikre kvinder om, hvordan man går højt og undgår smerte

Høje hæle har været en gå-til-sko i årevis, men kan også få dig til at tigge om en fodgnidning på grund af den smerte, der undertiden er forbundet med at bære dem.

For at holde det helt 100, er der også den skræmmende tanke om at falde fladt på dit ansigt, for det er ikke altid let for alle at holde din balance .

Selv stjerner på røde tæpper – som vi tror var fordele – har efter sigende søgt løsninger som CBD-olie for at lindre fodsmerter, når de bærer hæle.

(MERE: Melissa McCarthy angiveligt brugte CBD-creme til Oscars røde løber i munden, men kan det virkelig hjælpe?)

Selvom mange af os klager, er der stadig mange flere af os, der er villige til konstant at stramme og stå høje i høje hæle. Men der skal være lettere måder at håndtere dem på, ikke?

For at få svar tappede “Good Morning America” seks travle karrierekvinder, der konsekvent bærer hæle næsten hver dag i ugen. Lær nogle af deres bedste tip til at gynge dette forhøjede fodtøj yndefuldt ud over hvorfor de elsker hæle så meget.

Jessica Wang

“At gå i høje hæle kan være vanskelig , især på glatte overflader. For at bekæmpe dette skal du se på at tilføje skridsikre grebepuder under sålerne og altid sørge for at du har den rigtige skostørrelse på. – Blogger på Notjessfashion.com

Hvorfor kan du lide at bære høje hæle? Jeg elsker at bære hæle, fordi de får hvert outfit til at se mere forhøjet ud og drastisk forbedrer alles kropsholdning. Jeg elsker også den måde, de får mig til at føle mig selvsikker og sexet. Når det er sagt, kan hæle være smertefulde efter en lang dag.

Hvordan går du i hæle uden at snuble eller falde? Det mest praktiske råd, jeg kan tilbyde, er at tage små skridt, som til sidst vil føre dig ind i tager større skridt med tillid. Stå også lige op, når du går. Hvis du er ny med høje hæle, har du en naturlig tendens til at læne dig frem. Så prøv at holde din kropsholdning centreret og lige, da dette hjælper med at afbalancere denne vægt og forhindre dig fra at se akavet ud.

Hvordan undgår du at håndtere smerter, når du har høje hæle på? Der er et par effektive tricks til at lindre smerter, når du bærer hæle. Nogle af mine favoritter bærer indsatser, der fungerer som en pude til fødder, plaster som et beskyttende lag og påføring af silikonestropper, når det er nødvendigt.

Jeg anbefaler heller ikke at bære nye sko hele dagen. Bryt dem altid først ind, hvilket du kan gøre ved at gå rundt i huset i dem før en rigtig begivenhed eller fylde nogle plastposer med is og indsætte dem i dine sko for at strække dem ud.

Kéla Walker

“Gel indlægssåler hjælper meget og blødgør stødfølelsen i hælene. Hvis du skal have et par par stiletter, der bare er for høje, kan en god skomager barbere sig en tomme, hvilket kan gøre en enorm forskel . ” – New York City-baseret tv-vært og -producent; livsstilsekspert på KelasKloset.com

Hvorfor kan du lide at bære høje hæle? Der er noget ved en stor hæl, der styrker mig som kvinde. De får mig til at føle mig stærk og feminin. Hæle ændrer hele din kropsholdning, du står oprejst, går stolt og føler dig bemyndiget på en måde, som en lejlighed simpelthen aldrig kan gøre. De er også tegnsætningen til hvert outfit. De kan se eller bryde et kig.

Hvordan går du i hæle uden at snuble eller falde? Du sætter den ene fod foran den anden og tager dig tid. Det er ikke et løb, at gå i hæle handler om nåde. Når det er sagt, er det vigtigt at købe sko, der er behagelige for dig. De skal være din størrelse og kramme dine fødder sikkert og alligevel forsigtigt. Den rigtige pasform gør hele forskellen i din gåtur. Det betyder ikke noget, hvor godt de ser ud, hvis de ikke passer ordentligt.

Hvordan undgår du at håndtere smerter, når du har høje hæle på? Hæle med platform hjælper bestemt. Samlet set er det vigtigt at kende udholdenheden på dine hæle og hvad du vil gøre i dem. Ikke hver hæl er på niveau med enhver lejlighed. Er det dør-til-dør-sko, eller kan du danse natten væk i disse sko? Dette er spørgsmål, du skal stille dig selv, før du vælger par. Du er nødt til at parre de rigtige hæle med den rigtige lejlighed og vide, hvor længe du kan modstå dem.

Smarte kvinder ved at strategisere deres tid i hæle – brug behageligt fodtøj under pendlingen og udfør den berygtede switch op lige inden du går ind på mødestedet og omvendt for hjemkomsten.

(MERE: Ingen hæle i 1 år: Kendte makeup-kunstner Bobbi Brown elsker sit eneste sneaker-liv)

Hooria Nekzai

“Jeg bærer hæle næsten hver dag!” – Toronto-baseret bryllupsplanlægger og skaberen af livsstilsindhold på SayLaVeh.com

Hvorfor kan du lide at bære høje hæle? Jeg elsker at bære hæle, fordi det får mig til at føle mig sexet, ansvarlig og jeg føler mig sat sammen.

Hvordan går du i hæle uden at snuble eller falde? Det tager mange, mange års praksis.

Hvordan undgår du at håndtere smerter, når du har høje hæle på?Min mand er en atletisk terapeut, så jeg er forkælet med fodmassage, men jeg bruger også hacks som at tape mine tæer sammen, når jeg har visse stilarter på.

Sade Solomon

“Husk damer , nøglen til at gå i hæle er at gå med selvtillid: lige tilbage og hovedet højt. ” – Grundlægger af samtaler ud over (talksbeyond.com)

Hvorfor kan du lide at bære høje hæle? Jeg elsker den højde, som hæle giver mig, når jeg går ned ad New York Citys gader. Det giver mig en følelse af stor tillid og trækker hvert look, jeg har på mig, sammen. Hæle er det sidste strejf til ethvert outfit!

Hvordan går du i hæle uden at snuble eller falde? Jeg bærer mest en kort tynd, blok, firkantet eller klumpet hæl, som jeg finder det nemmest at gå i, mens pendler gennem NYC. Arbejdet i detailledelse, hvor jeg blev tvunget til at bære hæle i 4-6 timer dagligt, hjalp mig også med at lære, hvordan jeg virkelig kunne gå i hæle. Endelig er nøglen til at gå i hæle uden at falde, tillid og kropsholdning. Gå med ryggen lige og med hovedet højt.

Hvordan undgår du at håndtere smerter, når jeg har høje hæle på? Jeg tænker aldrig rigtig på smerter, når jeg er iført hæle. Gør det ikke ordsproget, ” Skønhed er smerte? ” Imidlertid vil jeg anbefale indlægssåler, finde en sko, der passer korrekt og få pedikyr regelmæssigt.

Ericka N. Goodman-Hughey

“Jo højere hæl, jo tættere på Gud.” – Seniorredaktør hos espnW

Hvorfor kan du lide at bære høje hæle? Jeg nyder det, elsker det endda. Jeg er 5 fod 2 og en høj hæl forlænger mig. Plus, hæle bringer lidt polsk til et kig. En pumpe kan få flådede jeans til at se smarte ud.

Hvordan går du i hæle uden at snuble eller falde? Øv, øv dig, øv dig. Jeg havde masser af spild, selv ned ad metrotrappen en gang. Støv dig selv af og prøv igen. Jeg har sat indlægssåler i de fleste af mine hæle, så min fod ikke glider ud af skoen.

Hvordan undgår du at håndtere smerter, når jeg har høje hæle på? Jeg køber en halv størrelse større end min aktuel størrelse. Derefter bruger jeg indlægssåler eller puder til at kompensere for den ekstra plads. Husk også, at plateausneakers stadig er hæle, hvis du har brug for at pynte et afslappet look sammen med komfort.

Pam Hetlinger

“Helt nye sko kræver en indbrudsperiode Jeg prøver altid at blødgøre læderet, før jeg bærer det. Et hurtigt tip er at bruge en føntørrer til at varme op helt nyt læder, men jeg anbefaler at konsultere en professionel skomagter for dyrere sko. – Blogger på TheGirlFromPanama.com

Hvorfor kan du lide at bære høje hæle? Jeg elsker at bære hæle, fordi de tilføjer højde, skaber illusionen af længere ben og fuldender et outfit.

Hvordan går du i hæle uden at snuble eller falde ? Den mest naturlige måde at gå i hæle er at føre med føddernes kugle, men først lande med hælen. Tag dig tid og forestil dig at gå i en lige linje, mens du holder hovedet op! undgår du at håndtere smerter, når du har høje hæle på? Jeg kan ikke understrege vigtigheden af sko af høj kvalitet nok. Når en sko er vellavet, er de vigtige ly mere behagelig. Mine yndlingsmærker er Stuart Weitzman, Alexandre Birman og Malone Souliers.

Jeg kan også godt lide at skifte sko, når jeg ved, at jeg vil gå meget. Jeg smider et par smarte lejligheder i en tote og skift kun ind i hæle, når det er absolut nødvendigt. Du kan også prøve pudeindsatser. Der er masser af produkter på markedet, der kan støtte dine fødder som Dr. Scholl.