Sådan fortæller du, om du har feber uden termometer

tommaso79 / Getty Images

• Du kan fortælle hvis du har feber uden termometer ved at kontrollere nogle få almindelige symptomer.
• De mest almindelige symptomer forbundet med feber er følelse af at være varm eller rødmen, kulderystelser, kropssmerter, svedtendens, dehydrering og svaghed.
• Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer, og du føler dig varm at røre ved, er det sandsynligt, at du har feber.
• Denne historie er en del af Insider ” s guide til feber.

Feber opstår, når kroppens temperatur stiger over 100,4 ° F, normalt på grund af en underliggende infektion eller sygdom.

Termometre kan bruges til at måle en persons temperatur, men det er muligt at mistanke om feber uden termometer. Det skyldes, at der er almindelige symptomer forbundet med feber – lignende kropssmerter, kulderystelser, rødmen i huden og svedtendens eller dehydrering.

Her kan du måle symptomerne på feber sammen med din temperatur, selvom du ikke har adgang til et termometer.

Hvordan man ved, om du har feber uden termometer

At kende symptomerne, der ledsager feber, er den bedste måde at afgøre, om du har en, når du er ikke i stand til at tage din temperatur.

F.eks. oplever folk med feber ofte:

• Kropssmerter og svaghed. Kropssmerter, hovedpine og svaghed er meget almindelig hos mennesker med feber. Smerter ledsager ofte vira som influenza eller forkølelse som følge af betændelse fra kroppens immunrespons på virussen.
• Kuldegysninger. Mange mennesker med feber oplever kulderystelser eller rystelser, selvom temperaturen er høj. Dette skyldes, at kroppen prøver at hæve din temperatur for at løse årsagen til feberen. Folk, der er kølet på grund af feber, vil stadig føle sig varme at røre ved, og de skal klæde sig i lette lag.
• Rødme: Mange mennesker med feber oplever rødme eller røde kinder. Dette sker, når kroppen åbner blodkar – en proces kendt som vasodilatation – som øger blodgennemstrømningen til huden og forårsager rødme.
• Sved og dehydrering. Mange mennesker med febersved, hvilket er kroppens forsøg på at regulere temperaturen og køle ned, men det kan være farligt, hvis du ikke drikker nok vand. “Med høje feber kan vi miste en betydelig mængde væske gennem sved,” siger Jordana Haber, MD. Hvis du tror, du har feber, skal du holde øje med tegn på dehydrering, herunder tør mund, overdreven tørst eller forvirring.

Følelse af ændringer i din egen temperatur

Hvis du allerede oplever disse almindelige symptomer på feber, kan du også måle din egen temperatur ud fra, hvordan du har det.

“At føle, at du har feber, er en ret nøjagtig måde at at vide, “siger David Cutler, MD, formand for Santa Monica Family Physicians Medical Group.” Hvis du føler dig varm eller kølet, er der en ret god chance for, at du har feber. “

Feber kan få folk til føler dig varm eller kold, siger Cutler. Du kan føle og se rødmen ud (med rosenrød hud) eller ryste, som begge indikerer at din krop forsøger at sænke din temperatur.

Når man prøver at diagnosticere feber uden termometer, berører folk ofte deres pande. Dette fungerer ikke på dig selv, da hele din krop føles varm. At have en anden berørt din pande kan dog være en effektiv måde at opdage feber på uden et termometer, siger Haber, især hvis du oplever de andre symptomer.

Det er mest effektivt, hvis nogen rører ved deres egen pande, så din, for bedre at kunne måle temperaturforskellene. Selvfølgelig er denne praksis ikke så effektiv som at bruge et termometer til at få en temperaturaflæsning.

“Diagnostisering af temperatur ved berøring giver dig et kvalitativt svar snarere end et kvantitativt svar,” siger Haber. p>

Hvornår skal man søge lægehjælp for febersymptomer

Samlet set er det vigtigere at overvåge febersymptomer og deres sværhedsgrad snarere end den specifikke temperatur, som nogen har.

“Det er ikke feberhøjden, vi er bekymret for, det er patientens helbred,” siger Cutler.

Børn har ofte høje feber, men handler I så fald har de sandsynligvis ikke brug for lægehjælp, siger Cutler. En person med alvorlige symptomer – som f.eks. Betydelig forvirring eller åndedrætsbesvær – bør dog søge lægehjælp, selvom de har lav feber.

Samlet set skal personer, der har problemer med at trække vejret, udslæt eller feber højere end 104 ° F, kontakte deres læge. CDC siger, at de, der har feber og en kendt eksponering for nogen med COVID-19, også skal søge lægehjælp.

Relaterede historier om infektiøs sygdom:

• Hvad forårsager feber, og hvornår skal man søge lægehjælp
• Sådan bryder du feber og hjælper med at lindre dine symptomer
• Hvad er normal kropstemperatur? Hvordan man ved, om man har feber
• Du vasker sandsynligvis ikke længe nok, og det kan gøre dig syg
• C-vitamin til forkølelse er en myte, slags
• Ja, influenza er smitsom. Her er det mest sandsynligt, at du spreder virussen
• Hvor længe influenza skal vare, og hvornår du skal se en læge