Rasta Pasta (Dansk)

Deling er omsorgsfuld!

Denne lette reje Rasta Pasta opskrift er en lækker måde at bland dine weeknight måltider sammen! Denne pasta i caribisk stil er lavet med krydderier og er fyldt med smag.

Dette indlæg indeholder tilknyttede links, læs venligst min fulde ansvarsfraskrivelse her.

Fuld opskrift Ingredienser / instruktioner findes på
opskriftkortet nederst i indlægget.
Du kan finde vigtige tip / tricks i blogindlægget.

Har du nogensinde prøvet Rasta pasta før? Hvis ikke, skal du give denne opskrift en chance denne uge! Denne caribiske stil pasta er en god fusionsret, der er krydret med min jerk krydderier.

Denne skål er klar til servering på mindre end 30 minutter, så den er perfekt til et let familieaftenmåltid. Hvis du elsker mine jerk kyllingevinger, vil du elske dette!

Hvad er Rasta Pasta?

Rasta Pasta er på ingen måde forbundet med Rastafarian kultur, da Rastafarians ikke spiser kød eller mejeri. Faktisk er Rasta Pasta ikke en ret, du ville se mange jamaicanere spise vokse op. Fusionsmad er dog en smuk ting, og denne ret får sine rødder fra en jamaicansk kok, der opfandt denne Rasta Pasta-opskrift.

Rasta Pasta er farverig og får sit navn på grund af de lyse farver på paprika opskriften. Denne opskrift er lavet med masser af friske grøntsager og serveres i en cremet, krydret sauce. Det er ofte lavet med kylling, men jeg toppede min med jerk rejer.

Ingredienser, du får brug for

  • Penne Pasta
  • Rejer
  • Jerk-krydderier
  • Olie
  • Grøntsager: Rød og orange peberfrugt, spinat, løg, hvidløg.
  • Kraftig fløde
  • Parmesan Ost

Sådan gør du Lav Rasta Pasta

  • Forbered pasta i henhold til anvisningerne på æsken. Tøm og sæt ½ pastakop pastavand til side.
  • Skær grøntsagerne i skiver, så de er klar til brug
  • Coat rejer med 1 spsk rykkekrydderi.
  • Sæt en 10-tommers stegepande over medium varme og tilsæt olie. Kog rejer i 2-3 minutter pr. Side. Fjern rejer, og læg dem til side.
  • Deglaser panden ved at tilføje ¼ kop pastavand, og brug en træske til at fjerne brune bits.
  • Tilsæt peberfrugter, grønne løg og hvidløg i gryden og kog indtil den er lidt blødgjort omkring 5 minutter.
  • Tilsæt resterende pastavand, kraftig fløde og resterende krydderier og lad det simre i ca. 3 minutter.
  • Tilsæt derefter pasta, spinat og parmesanost, og rør, indtil den er overtrukket.
  • Fjern fra varme og top med rejer.

Kan du lave dette på forhånd?

Jeg kan godt lide at servere denne Rasta-pasta, så snart den er klar, men den opbevares let i køleskabet i 3 dage og kan opvarmes igen på komfuret eller i mikrobølgeovnen. Bare opbevar den i en lufttæt beholder, så holder den sig godt.

Når du genopvarmer det, vil du måske annoncere et par spiseskefulde vand for at hjælpe den cremede sauce med at løsne sig.

Kan du bruge frosne rejer i denne opskrift?

Jeg kan godt lide at bruge friske rejer, men du kan absolut bruge frossen i denne skål. Bare sørg for, at de er optøet, inden du tilbereder dem. Uanset om du bruger friske eller frosne rejer, skal du sørge for, at de er deveined og afskallede. Jeg foretrækker at fjerne halerne, men du kan holde dem på, hvis du ønsker det.

Hvad er jerk-krydderier?

Jerk-krydderier er en jamaicansk blanding af tørrede krydderier og urter, og det er en fantastisk måde at tilføje smag til retterne på. Jeg kan godt lide at bruge min egen blanding, som du let kan tilpasse til din smag, men du kan nemt finde den i sektionen med urter og krydderier i superbutikker. Den er lys, krydret og bringer hver skål til live!

Opskriftsnotater og tip

  • Kog pastaen al dente. Den fortsætter med at lave mad, når den er drænet, og når den er blandet i sauce, så kog den ikke for meget.
  • Pas på ikke at koge rejerne for meget. De har kun brug for et par minutter hver side, og de kan blive gummiagtige, hvis du koger dem for længe.

Flere nemme pastaopskrifter

  • Air Fryer Mac n Ost
  • Cajun kyllingepasta
  • Hvid cheddarpasta
  • Øjeblikkelig gryde Ravioli

Se hele videoundervisningen, hvor Jeg laver denne lækre pastaopskrift.

Rasta Pasta

Denne nemme opskrift med Rasta-pasta er en lækker måde at blande dine weeknight-måltider på! Denne pasta i caribisk stil er lavet med jerk-krydderier og er fyldt med smag.
Kursus Hovedret
Køkken Caribien
Søgeord caribisk pasta, let rasta pasta, rasta pasta med rejer

Forberedelsestid 5 minutter
Tilberedningstid 20 minutter
Samlet tid 25 minutter

Portioner 4 portioner
Kalorier 688kcal
Forfatter Tanya

Ingredienser

  • 8 oz penne pasta ca. 2 tørre kopper
  • 1 lb rejer skrællet og deveineret
  • 2 spsk rykkekrydderier adskilt
  • 2 Spsk rapsolie
  • 1 rød paprika tyndt skåret
  • 1 orange paprika tyndt skåret
  • 2 kopper frisk spinat
  • 2 grøn løg
  • 4 fed hvidløg hakket
  • ¾ kop pasta vand adskilt
  • ¾ kop tung fløde
  • 1 kop parmesanost strimlet

Instruktioner

  • Forbered pasta i henhold til anvisningerne på æsken. Afløb og læg ½ pastakop pastavand til side.
  • Frakke rejer med 1 spsk rykkekrydderier .
  • Indstil en 10-tommers stegepande over medium varme og tilsæt olie. Kog rejer i 2-3 minutter pr. Side. Fjern rejer, og sæt den til side.
  • Afpuds gryden ved at tilføje ¼ kop pastavand og brug en træske for at fjerne brune bits. Tilsæt peberfrugter, grønne løg og hvidløg i gryden og kog indtil den er lidt blødgjort ca. 5 minutter.
  • Tilsæt resterende pastavand, kraftig fløde og resterende krydderier og lad det simre i ca. Tilsæt pasta, spinat og parmesanost og rør, indtil den er belagt.
  • Fjern fra varme og top med rejer.

Foreslåede værktøjer

Video

Noter

  • Kog pastaen al dente. Den fortsætter med at lave mad, når den er drænet, og når den blandes i saucen, så lad den ikke koge for meget.
  • Pas på ikke at koge rejerne for meget. De har kun brug for et par minutter på hver side, og de kan blive gummilignende, hvis du laver dem for længe.

Ernæring

Kalorier: 688kcal | Kulhydrater: 54 g | Protein: 43 g | Fedt: 34 g | Mættet fedt: 15 g | Kolesterol: 364 mg | Natrium: 1451 mg | Kalium: 667 mg | Fiber: 6g | Sukker: 5g | A-vitamin: 6553IU | C-vitamin: 87 mg | Calcium: 552 mg | Jern: 6 mg
Min Southern Air Fryer ECookbookFind alle mine Top Southern Air Fryer-opskrifter ét sted! Min Southern Air Fryer ECookbook!
Abonner på min YouTubeTilmeld dig min YouTube-kanal for videoer i fuld længde. Klik på klokkeikonet for at få besked, når jeg uploader en ny video.
Har du prøvet denne opskrift? Del på InstagramOmtal @Myforkinglife eller tag #myforkinglife!
Selvom myforkinglife.com forsøger at give nøjagtige næringsoplysninger, skal disse tal betragtes som estimater. Varierende faktorer som købte produkttyper eller mærker, naturlige udsving i friske produkter og den måde, ingredienser behandles på, ændrer de effektive ernæringsoplysninger i en given opskrift. Under ingen omstændigheder vil myforkinglife.com være ansvarlig for tab eller skader, der skyldes din afhængighed af ernæringsoplysninger.

Deling er omsorgsfuld!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *