Proximal biceps senebetændelse

• Større tekststørrelse Stor tekststørrelse almindelig tekst

Hvad er tendinitis?

Tendonitis er, når en senen bliver hævet, irriteret og betændt. Sener er stærke bånd af væv, der forbinder muskler med knogler. De strækker sig, når musklerne er trukket sammen, så de kan flytte dele af kroppen.

Hvad er proximal biceps senebetændelse?

Biceps er musklen foran overarmen. Den øverste del af biceps kaldes den proximale biceps. Proximal biceps tendinitis er senebetændelse i senen, der forbinder den øverste del af biceps til skulderen.

Proximal biceps tendinitis kan forekomme alene eller med eller efter en skulderskade.

Hvad er tegn og symptomer på proximal biceps senebetændelse?

Mennesker med proximal biceps senebetændelse har ofte smerter foran på skulderen. For det meste starter smerten langsomt og bliver værre, jo mere armen bruges. Smerten kan være værre om natten eller når man løfter armen, strækker den eller løfter den over hovedet. Skulderen kan blive svag eller stiv.

Årsager til proximal biceps senebetændelse

Proximal biceps senebetændelse er normalt en overforbrugsskade. Dette betyder, at det sker, når gentagne bevægelser udføres igen og igen.

Proximal biceps senebetændelse påvirker normalt ældre voksne og unge, hvis vækstplader allerede er stoppet med at vokse. Unge, der spiller sport med meget armbevægelse, især når disse bevægelser er overhead, såsom baseball, svømning, volleyball og tennis, er mere tilbøjelige til at udvikle det.

Hvordan diagnosticeres proximal biceps senebetændelse?

For at diagnosticere proximal biceps senebetændelse skal sundhedspersonale:

• spørge om symptomer
• foretage en fysisk undersøgelse af deres patienter og være særlig opmærksom på armen og skulder.

Læger bestiller undertiden en røntgen- eller magnetisk resonansbilleddannelse (MRI) for at diagnosticere eller enten udelukke andre potentielle problemer.

Hvordan er proximal biceps senebetændelse behandlet?

En person med proximal biceps senebetændelse har brug for at hvile både den berørte arm og skulder.

Dette inkluderer:

• Strækker sig med armen over hovedet, til siden og mod bag. “At gå som en edderkop” med fingerspidserne op ad væggen fremad og til siden kan hjælpe med blide strækninger. At lave langsomme, kontrollerede armcirkler kan også hjælpe med at strække dine biceps og skulder.
• Foretag ændringer i nogle aktiviteter, såsom at kaste bolden uden at løfte armen over din skulder og tjene på samme måde, når du spiller tennis, det kan gøre spillet mere behageligt.
• Udfør skulderrehabilitering og udfør korrekt teknikkerne for at kaste, spike, servere, stryge under svømning osv.

Din sundhedsperson kan muligvis anbefaler også:

• Påfør is eller en kold pakke på din skulder i 15 minutter ad gangen flere gange om dagen. (Læg et tyndt håndklæde over huden for at beskytte den mod kulde.)
• Tag medicin mod smerte og betændelse, såsom ibuprofen (Advil, Motrin eller det generiske mærke) ELLER naproxen (Aleve eller det generiske mærke) i 5-7 dage. Følg instruktionerne, der følger med din medicin for at finde ud af, hvor meget du skal tage, og hvor ofte du skal tage det.
• Fysioterapi eller et træningsprogram der skal gøres derhjemme for at strække og styrke den berørte arm.

Hvis disse behandlinger ikke hjælper, kan læger overveje steroidinjektioner i biceps senen og skulderområdet.

Hvornår kan jeg komme tilbage til sport?

Unge med proximal biceps senebetændelse kan genoptage sport, når deres smerter forbedres, og:

• har genvundet fuld skuldermobilitet
• ikke har følelsesløshed, følelsesløshed, prikken eller prikken i det berørte område
• har genvundet al den styrke, de havde før skaden

At vende tilbage til sport eller fysisk aktivitet udsætter for tidligt de berørte for en anden skade, der kan være mere alvorlig. Din sundhedsperson vil rådgive dig, når det er sikkert at vende tilbage til din sædvanlige sportsgren.

Hvad skal jeg ellers vide?

Proximal biceps senebetændelse heler normalt godt inden for 6 uger til et par måneder og forårsager ikke varige problemer.Det er vigtigt at lade armen og skulderen hvile, strække sig og rehabilitere længe nok til, at den heler fuldstændigt. Langsomt og gradvist at vende tilbage til sport og fysiske aktiviteter kan hjælpe med at forhindre senebetændelse i at gentage sig.