Sådan laver du perineal massage: en trinvis vejledning
Forskning viser, at perineal massage i tredje trimester kan reducere dine chancer for perineal traume, hvis det er din første vaginale fødsel (Beckmann og Stock, 2013). Hvad mere er, de fleste fremtidige mødre, der prøvede perineal massage, følte sig komfortable og positive over deres oplevelse. De sagde, at de ville gøre det igen i en anden graviditet og ville anbefale […]