Opioidinduceret forstoppelse: Sådan finder du lindring

Nogle kosttilskud og urter kan lindre OIC ved at stimulere tarmaktivitet. Disse inkluderer:

Fibertilskud

Fiber har en afførende virkning, fordi det øger vandabsorptionen i tyktarmen. Dette danner større afføring og hjælper afføring lettere. Bulkdannende fibertilskud inkluderer psyllium (Metamucil) og methylcellulose (Citrucel).

Selvom fibertilskud er et effektivt middel mod forstoppelse, er der behov for flere undersøgelser og forskning for at bekræfte effekten af fibertilskud til OIC.

Fiber kan være en behandling for denne specifikke type forstoppelse, men det er vigtigt at drikke rigeligt med væsker, mens du tager et fibertilskud. Hvis du ikke drikker nok væske, kan dehydrering forværre OIC og forårsage fækal påvirkning.

Du bør spise mellem 25 og 30 gram fiber om dagen. Tag en til tre spiseskefulde dagligt Citrucel eller brug Metamucil op til tre gange om dagen. Sørg for at følge instruktionerne på det Citrucel- eller Metamucil-produkt, du bruger.

Fibertilskud kan nedsætte absorptionen af nogle medikamenter såsom aspirin. Tal med din læge, inden du kombinerer et fibertilskud med receptpligtig medicin.

Aloe vera

Aloe vera kan også lindre OIC. I en undersøgelse fik rotter en oral administration af loperamid for at inducere forstoppelse. De blev derefter behandlet med aloe vera i følgende doser i syv dage: 50, 100 og 200 milligram (mg) for hvert kilo kropsvægt.

Undersøgelsen viste, at rotterne, der fik ekstraktet, var forbedret tarmmotilitet og fækalt volumen. Baseret på undersøgelsen kan den afførende virkning af aloe vera forbedre lægemiddelinduceret forstoppelse.

Kontakt en læge eller apotek, inden du tager aloe vera. Urten kan nedsætte effektiviteten af visse lægemidler, såsom:

• kolesterolsænkende lægemidler
• antiinflammatoriske midler
• hormonelle lægemidler

Senna

Senna er en gul blomstrende plante. Dens blade har en afførende virkning, der kan hjælpe med at lindre OIC naturligt. En lille undersøgelse fra 2014 viste, at senna forbedrede OIC efter operation, når det blev taget dagligt i seks dage.

Sennatilskud fås som:

• kapsler
• tabletter
• te

Du kan købe tørre sennablade fra en helsekostbutik og brygge dem i varmt vand. Eller du kan købe sennosides tabletter (Senokot) fra en købmand eller apotek.

Den sædvanlige startdosis for voksne er 10 mg til 60 mg dagligt. Børn skal tage en mindre mængde senna, så sørg for at læse produktets etiket for anbefalede doser.

Senna skal tages på kort sigt. Langvarig brug kan forårsage diarré og udløse en elektrolytubalance. Denne urt kan også øge risikoen for blødning, når den tages med warfarin (Coumadin), et blodfortyndende middel.