Nøgternhedsberegner

Hvordan beregner man, hvor længe man har været ædru?

Denne online ædruelighedskalkulator gør det nemt at beregne, hvor længe du har været ædru. Alt du skal indtaste er datoen for ædruelighed og klik på “Beregn”. Resultatet viser dig antallet af hele år, måneder, uger og dage, du har været ædru i henhold til kalenderen. På en måde kan dette værktøj også bruges som en nøgtern tæller.

Hvis du spørger dig selv “Hvor længe har jeg været ædru?” og ønsker at nå frem til svaret i hånden, skal du tage højde for skuddår (366 i stedet for 365 dage, februar får en ekstra dag), så det kan være en kedelig opgave, hvis din ædruelighedstid er langt ind i fortiden (godt stykke arbejde i at forblive ædru!).

Hvis du har brug for at kende din ædruelighedstid pr. time, minut eller sekund, kan du bruge vores tidsregneregner, forudsat at du kender det nøjagtige tidspunkt.

Antallet af “ædru hjerteslag” rapporteret af ædruelighedskalkulatoren er et skøn baseret på et gennemsnit på 100.800 hjerteslag om dagen.

Hvad er din ædruelighedstid?

Nogle mennesker tøver med at om de skal bruge den sidste dag, de drak på som startdato, eller den første fulde dag, hvor de ikke drak. De fleste foretrækker sidstnævnte, da den førstnævnte normalt er knyttet til en begivenhed, der faktisk flyttede nålen nok til, at de kunne holde op med at drikke.

At kende din ædruelighedstid kan hjælpe dig med at huske, hvornår dit liv begyndte at ændre sig for bedre i modsætning til hvad det var før. Derfor mener vi, at din ædruelighedstid skal være den første fulde dag i dit nye liv uden afhængighed, men hvilken dato er mest speciel for dig med hensyn til din ædruelighed er en personlig ting, så valget er i sidste ende dit.

Ædruelighedsprogrammer

Hvis du ønsker at blive ædru eller har problemer med at blive ædru efter at have oplevet problemer med alkohol, kan du overveje at gå til en lokal støttegruppe eller en terapeut med erfaring i behandling af afhængighed.

Anonyme alkoholikere (AA) er en organisation, der opererer i snesevis af lande over hele verden og har tilbudt sine tjenester i mange årtier. Deres tjenester er normalt gratis og dermed tilgængelige uden hensyntagen til din økonomiske situation. Mange personer, der har gennemgået de anonyme alkoholikergrupper, kan ende med at bruge vores ædruelighedstæller / lommeregner.