Løft din vibration i kun otte trin – Den holistiske ingrediens

Der er et fælles tema i min terapipraksis for sent. Disse ord fra en klient opsummerer det: “Jeg ser på andre omkring mig, og ting ser bare ud til at fungere for dem, ting falder på plads, de bare synes at have så meget held. Jeg ser ikke ud til at have det samme held. ”

Min personlige mening er, at det i de fleste tilfælde ikke handler om held. Det handler om energi, vores personlige kraft, vores evne til at tiltrække det, vi manifesterer i vores liv, som vi fortjener og føler os værd.

For få år siden min vibration var så lav, at jeg var flad på gulvet (med CFS). Jeg følte mig helt og holdent fast uden nogen idé om, hvordan jeg kunne komme videre. Jeg var fyldt med en lang række begrænsende overbevisninger, der holdt mig uden ende. Det så ud til, at jeg tiltrak folk ind i mit liv, der ofte efterlod mig ængstelig, som følte mig “giftig”, hvis du vil.

Spol frem et par år (og et livstransformerende CTC-behandling) og jeg har mit helbred tilbage; Jeg har en fantastisk ny karriere, der gør lidt af alt, hvad jeg elsker; Jeg har befriet mig for frygt og begrænsende overbevisning (at frigøre mig frygt for offentlige taler var en af de mest spændende “udgivelser”); og jeg “har en hel række nye og fantastiske venskaber. Alt dette, fordi det ikke kun lykkedes mig at hæve min vibration, men jeg lærte også at holde det op” der “.

Helt grundlæggende, Jeg lærte at give slip på behovet for at vide, hvordan det skulle fungere, jeg stolede simpelthen på, at det ville.

Hvad er “vibration”?

Som beskrevet af Cassandra Sturdy * ; “Din vibration er en fancy måde at beskrive din overordnede værenstilstand på. Alt i universet består af energi, der vibrerer ved forskellige frekvenser. Selv ting, der ser solide ud, består af vibrationsenergifelter på kvanteniveau. Dette inkluderer dig. “

Fra et videnskabeligt og metafysisk perspektiv forklarer Sturdy yderligere, at vi er et væsen, der består af forskellige energiniveauer: fysisk, mental, følelsesmæssig og åndelig. Hvert af disse niveauer har en vibrationsfrekvens, der kombinerer for at skabe din samlede vibration af væren.

Alle vibrationer fungerer ved høje og lave frekvenser i os og omkring os. Hvis din vibration er lav, vil det være tydeligt; det er simpelthen et spørgsmål om at skabe opmærksomhed omkring din situation og derefter arbejde på at rette op på det. Måske strømmer penge ikke længere, dit helbred er dårligt, eller du føler dig omgivet af negative mennesker. Når din vibration er høj, er det dog den smukke følelse af lever i strømmen. Her inviterer du måske til at inspirere mennesker ud i livet, hoppe ud af sengen hver dag fuld af optimisme, tingene går måske især godt i forretningen, måske har din banksaldo aldrig set så godt ud!

For andre ser det ud til, at du har al held i verden, når du faktisk har inviteret det hele ind alene.

Det er nyttigt at være opmærksom på, at ligesom energi tiltrækker energi. For eksempel ved jeg, hvornår min vibration er faldet, fordi alle områder af mit liv er påvirket på en eller anden måde. Min energi er muligvis dårlig eller mit helbred er risikabelt, salget af min e-bog falder muligvis, penge flyder muligvis ikke som det skal. Hvis din vibration imidlertid er høj, er det mere sandsynligt, at du tiltrækker de positive, motiverende mennesker ind i dit liv, som du ønsker; du hopper sandsynligvis med energi; den jobforfremmelse, du håbede på, lige var landet; muligheder synes at falde i dit skød.

Så hvordan hæver vi vores vibrationer? Jeg ved, det lyder komplekst, men jeg er her for at fortælle dig, det er den enkleste af aktiviteter! Læs videre for at lære, hvordan du kan begynde at tiltrække mere overflod i dit liv, så du også kan opfattes som den “heldige”!

8 måder at hæve din vibration på.

1. Bliv opmærksom på dine tanker.
Alt, hvad du tænker, siger eller føler, bliver din virkelighed. Hver eneste tanke, der kommer ind i dit hoved, har indflydelse på dig. For eksempel tilbragte jeg de fleste år af mit liv med at sige “Jeg skal have 8 timers søvn hver nat, ellers bliver jeg kanin i forlygter”. Jeg havde den (begrænsende) tro ryddet under en CTC-session og hej presto! Så længe da jeg får mindst 6,5 timer, har jeg ingen kanin! Når du ændrer disse tanker for det positive, vil din virkelighed sandsynligvis også blive positiv.

Lettere sagt end gjort i lyset af modgang, selvom ikke? Hvordan “om dette, næste gang en negativ tanke dukker op i dit hoved, skal du tage dig tid til at anerkende det, takke det for at dukke op, og derefter afvise det og vende det om for det positive.

2 . Find noget smukt og værdsæt det.
Skønhed er rundt omkring os, men så ofte går vi rundt med vores blinkende. Stop med at skynde et øjeblik og tag dig tid til at stå i solen og værdsætte dine omgivelser. 3.

3. Vær opmærksom på de fødevarer, du spiser.
Nogle fødevarer vibrerer ved høje frekvenser, og nogle lavere (broccoli har en høj vibration, ligesom blåbær; Big Mac vibrerer slet ikke ;-). Hvis du spiser mad, der er dækket af kemikalier og pesticider, eller fødevarer, der findes i plastemballage, efterlader det dig at vibrere lavere. Brug omvendt økologiske produkter af god kvalitet, mad, som naturen havde til hensigt, og føl de høje vibrationer spredes i hele din krop. Vigtigst er det, at være opmærksom på, hvordan det at spise visse fødevarer får din krop til at føles. / p>

4. Drik vand.
Sørg altid for at drikke rigeligt med vand (filtreret er bedst) for at hjælpe din krop med at skylle ud toksicitet dag for dag Toksicitet har en markant indvirkning på vores vibrationer, så vi skal gøre hvad vi kan for at reducere dets indflydelse i os og omkring os.

5. Meditér.
Sid i en behagelig position, luk øjnene og træk vejret ind og ud. Alt for ofte skynder vi os gennem vores dage med en spredt hjerne, der efterlader os i en tilstand af angst og stress. Meditation hjælper med at berolige din ånd og sætte dig i en fredelig sindstilstand. Bare 10 minutters meditation om dagen kan ændre dit liv for evigt.

6. Vær taknemmelig.
Oprettelse af en taknemmelighedsliste skifter dine vibrationer fra at fokusere på det, du ikke har, til det, der allerede er rigeligt i dit liv. Der er mere at være taknemmelig for, end du kunne forestille dig. For eksempel hver aften, når Jeg går i seng Jeg skriver ned (i en lille taknemmelsesdagbog) 5 ting, jeg er taknemmelig for den dag. Det er sådan en smuk øvelse.

7. Øv venlige handlinger.
At give til en anden (uden at forvente noget til gengæld) skifter din tankegang fra “Jeg har ikke nok” eller “Ve mig”, til “Jeg har mere end nok at give til andre. ” Overflod er en høj vibration. På samme måde sætter det sig at være venlig (i modsætning til at være ond) på en høj vibration. Sladder eller behandler andre dårligt, og din vibration vil lide.

8. Få dit blod pumpning.
Vibration kræver bevægelse, jo mere du bevæger dig, desto bedre bevæger dine vibrationer dig. Så bliv aktiv! Dans! Jo lykkeligere du føler, jo mere vil du trække glade oplevelser til dig selv, fordi du arbejder med en anden frekvens.

Lyst til at komme i gang? Du skal bare begynde at integrere et vilkårligt antal af disse aktiviteter i din daglige rutine og være vidne til resultaterne. Hvis du gerne vil have støtte til at få din energi tilbage på sporet på en virkelig transformerende måde, overvej en 2 timers CTC terapisession – og lad os virkelig frigøre dig. Læs dette for at få flere oplysninger.

Har du nogle point at tilføje til vores liste ovenfor? Hvad er de aktiviteter, der efterlader dig med en højere vibration?