Laktoseintolerance

• Større tekststørrelse Stor tekststørrelse Regelmæssig tekststørrelse

Om laktoseintolerance

For mange børn betyder en isis eller en kølig glas mælk til frokost en eftermiddag med kramper, gas og diarré.

Børn, der har denne form for ubehag efter indtagelse af mejeriprodukter, kan have laktoseintolerance, hvilket skyldes problemer med at fordøje laktose, det største sukker i mælk og mejeriprodukter.

Laktoseintolerance sker, når kroppen gør for lidt af enzymet lactase, som er nødvendigt for at nedbryde lactose i to mindre sukkerarter, kaldet glucose og galactose. Når der ikke er nok lactase i kroppen, nedbrydes lactose ikke i tyndtarmen, og den passerer ind i tyktarmen, hvor bakterier fermenterer den til gasser og syrer.

Denne proces kan forårsage kramper, mavesmerter, gas og diarré ca. 30 minutter til 2 timer efter indtagelse af mad eller drikkevarer, der indeholder lactose.

For nogle børn er disse symptomer meget alvorlige og deres systemer kan ikke tåle nogen laktose. For andre er symptomerne mildere, og de skal bare begrænse mængden af mejeriprodukter, de spiser.

Laktoseintolerance kan håndteres – og ubehag i maven kan lindres – med nogle ændringer i kosten. Hvis du mener, at dit barn har en laktoseintolerance, skal du kontakte din læge.

Hvem får laktoseintolerance?

Laktoseintolerance er mere almindelig blandt folk i asiatiske , Afrikansk, indianer og latinamerikansk afstamning.

For de fleste mennesker med laktoseintolerance er det fortsat et livslangt problem. Men for nogle børn, det er en midlertidig tilstand, der begynder, efter at de tager visse antibiotika eller har gastrointestinale infektioner, og til sidst forsvinder.

Diagnostisering af laktoseintolerans

Læger diagnosticerer normalt laktoseintolerans gennem et simpelt hydrogen åndedrætsprøve. En person blæser ind i et rør for at give en prøve af åndedrættet og giver derefter en anden prøve efter at have drukket en laktoseopløsning eller spist en laktoseholdig mad.

Hvis nogen har en laktoseintolerance, viser testen, at der er et højere niveau end gennemsnittet af brint og metan i åndedrættet. Det skyldes, at ufordøjet lactose fører til højere niveauer af disse gasser i systemet, som kan detekteres i åndedrættet.

Visse fødevarer, medicin og eksponering for cigaretrygning kan påvirke testens nøjagtighed, så lægen kan anbefale at tage et par forholdsregler, før testen er udført.

Udover åndedrætsprøven foretager lægerne normalt en fysisk undersøgelse og tager en fuld medicinsk historie for at udelukke andre medicinske tilstande.

En endoskopi, der lader lægen se på spiserøret, maven og en del af tyndtarmen ved hjælp af et lille kamera, kan også gøres for at kontrollere for lactoseintolerance. I en endoskopi kan lægen give patienten et lægemiddel til at hjælpe ham eller hende med at slappe af og kan sprøjte halsen for at bedøve den. Dette gør testen mere behagelig. De fleste patienter får bedøvelse og “sover”, når denne procedure er udført.

Lægen glider derefter et tyndt, fleksibelt plastrør kaldet endoskop ned i halsen og ind i spiserøret og maven. Et lille kamera i endoskopet lader lægen se efter abnormiteter på overfladen af spiserøret og maveforingen. Under endoskopien kan lægen også bruge en lille pincet (pincet) til at fjerne et stykke væv til biopsi. En biopsi kan vise skader forårsaget af syre refluks eller infektion og hjælpe med at udelukke andre problemer.

Problemer med fordøjelse af lactose kan også forekomme hos mennesker med andre sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom cøliaki, en tilstand hvor tarmen bliver beskadiget på grund af personens unormale følsomhed over for gluten (et protein der findes i hvede og visse andre korn).

At leve med lactoseintolerance

Alvorligheden af lactoseintolerance kan variere bredt mellem børn. Fordi hver sag er forskellig, er der ingen enkel måde at håndtere det på. Hvert barn skal finde ud af, hvad der fungerer bedst afhængigt af symptomerne, og hvor meget, hvis nogen, lactase kroppen producerer. Det kan hjælpe med at føre en maddagbog, når du finder ud af, hvilke fødevarer og drikkevarer dit barns system kan og ikke kan håndtere.

Mange fødevarer, drikkevarer og fordøjelseshjælpemidler er tilgængelige for dem med laktose. intolerance (som mælk specielt lavet til mennesker med denne tilstand, som de fleste supermarkeder bærer). Spørg din læge, hvis dit barn skal supplere visse mejeriprodukter med dråber eller tabletter, der indeholder lactaseenzymet.

Mens børn med de mest alvorlige tilfælde muligvis skal undgå alle mejeriprodukter, anbefaler læger nu, at de fleste har nogle mejeri for at få nok calcium, D-vitamin og protein.Mange børn kan have små mængder mejeriprodukter – som skal indtages i kombination med andre fødevarer, der ikke indeholder laktose – og nogle kan have et til to glas mælk hver dag uden problemer, især hvis de indtages sammen med ikke-mejeriprodukter. .

Også børn med laktoseintolerance kan finde ud af, at andre mejeriprodukter, såsom yoghurt og oste, er lettere at fordøje end mælk. Laktosefri mælk er også en fantastisk måde at få calcium i dit barn ” s diæt uden problemer. Et lactaseenzymtilskud kan også bruges. Hvis du tager dette inden du spiser mad, der indeholder mejeriprodukter, kan det hjælpe kroppen med at fordøje laktosesukkeret i mejeriprodukter og forhindre symptomer på laktoseintolerance som smerter, kramper, oppustethed, gas og diarré.

Tilskynd dit barn til at spise andre kalkrige fødevarer, der ikke har laktose, som broccoli, collardgrøntsager, grønkål, majroe, laks, mandler, sojabønner, tørret frugt, beriget appelsinjuice og tofu.

Overvej også at tale med en registreret diætist til at komme med mejeriprodukter og en velafbalanceret diæt, der giver vigtige næringsstoffer til dit barn.