Kyllingflautas

Disse kyllingflautas er fyldt med kylling, salsa og ost og bages i ovnen, indtil de er sprøde. Hele din familie vil elske denne nemme, lækre opskrift.

Chicken Flautas

Disse Chicken Flautas er en hæfteklammer hjemme hos mig. Ikke kun laver jeg dem til middag, men jeg laver også partier og opbevarer dem i køleskabet til hurtige snacks efter skoletid. De er så nemme at lave og mere omfattende end nogle af de andre snacks, mine børn måske når ud til i spisekammeret. Flautas er også en god spildag mad. Du har ikke brug for redskaber for at spise dem, og de er ikke rodet.

Hjemmelavet versus butik købt

Denne opskrift minder mig om Costco Chicken Flautas. Mens disse butikskøbte versioner er bekvemme at købe allerede fremstillede, er der nogle fordele ved at lave dine egne derhjemme. For det første er det helt sikkert den sundere mulighed at lave din egen. Vi bager vores flautas i stedet for at stege dem. Corn tortillas, full hvede tortillas og low carb tortillas kan alle bruges i denne opskrift. For det andet er det mere økonomisk at lave dit eget derhjemme. Sidste gang jeg kiggede på mit område Costco, kostede en pakke med 16 flautas $ 9,49. Du kan lave mange af disse kyllingeflautaer hjemme for det beløb.

Hvilken slags kylling skal jeg bruge?

Jeg har normalt ideen til at lave kyllingflautas, når jeg har rester af kylling fra en anden opskrift. Men hvis du starter fra bunden, kan du lave din egen strimlet kylling eller bruge en rotisseriekylling eller endda kylling i dåse. Min yndlingsmetode til at lave strimlet kylling er i min øjeblikkelige gryde. Jeg satte to kyllingebryster, 1 kop kylling bouillon, salt og peber i gryden og kogte i 10 minutter på Manual med højt tryk. Når timeren går ud, lader jeg den naturligt frigive i 5 minutter og gør derefter en hurtig frigivelse. Jeg får øm, let at strimle kylling hver gang.

Hvad skal jeg servere med kyllingflautas

Chicken Flautas fungerer godt som et måltid alene. Men hvis du ønsker at afrunde måltidet, kan du ikke gå galt med en grøn salat eller noget ris og bønner. Vi elsker også at dyppe vores flautas! Vores favoritter er creme fraiche, salsa, guacamole og ranchedressing. Hvis du vil lave nogle dips derhjemme, så prøv nogle af vores yndlingsopskrifter!

  • Bedste Guacamole nogensinde
  • Hjemmelavet salsa med friske tomater
  • Tomatillo Salsa Verde
  • Hjemmelavet Ranch Dressing
  • Cafe Rio Cilantro Ranch Dressing

Hvad vores læsere siger om vores kyllingflautas

Tag ikke bare vores ord for det! Se hvad vores læsere, der prøver denne opskrift, siger om det!

“Jeg lavede disse søndag i pausen af Houston Texans-spillet (da min familie spiste alle Cheese Steak Crescent Rolls før spillet). STOR hit! Jeg lavede et dobbelt parti, så vi kunne spise dem til snacks og / eller skolefrokoste i denne uge. Og de var alle væk i dag! Tak for endnu en god opskrift! “

” Jeg lavede disse kyllingeflautas sidst nat. De kom så hurtigt sammen !. Vi elskede dem og havde brug for noget let i feriesæsonen. Jeg serverede dem med en grøn salat, og de var perfekte. Tak. “

” Lavede disse for første gang i aften, og de var et kæmpe hit! Jeg elsker, hvor hurtigt jeg kunne sammensætte disse, og hvor velsmagende de var! Tak! “

“Lavede disse kyllingeflautas i aften, og de vil helt sikkert gå ind i vores rotation til middage. De gik rigtig hurtigt sammen og smagte åh så godt. ”

Flere lette mexicanske opskrifter

Vi har nogle andre NEMme mexicanske opskrifter, som jeg meget vil anbefale, hvis du kan lide vores Easy Chicken Flautas. Jeg bruger vores Restaurant Style Refried Beans og vores Restaurant Style Mexician Rice til side retter hver gang jeg laver mexicansk mad derhjemme. Vi laver ærligt talt aldrig en mexicansk ret uden disse to sider længere. Nogle af mine andre yndlings mexicanske retter er vores Carne Asada Burritos og vores Honey Lime Chicken Enchiladas.

Sådan laver du kyllingflautas

Chicken Flautas

5 from 14 votes

Udskriv pin-video

Disse kyllingflautas er fyldt med kylling, salsa og ost og bages i ovnen, indtil de er sprøde. Hele din familie vil elske denne nemme, lækre opskrift.
Forberedelsestid: 5 minutter
Tilberedningstid: 15 minutter
I alt: 20 minutter

Serverer: 6 flautas

Ingredienser

  • 1 1/2 kopper strimlet kylling
  • 6 ounce flødeost
  • 1 kop Monterey Jackost strimlet
  • 1/3 kop salsa
  • salt og peber efter smag
  • 6 mel tortillas blød taco størrelse

Instruktioner

  • Forvarm ovnen til 400 grader. Kombiner kylling, flødeost, Monterey Jack ost, salsa og salt & peber i en mellemstor skål. Bland godt sammen.
  • Fordel kyllingeblandingen jævnt over hver tortilla, lav en linje ned midt på hver tortilla og rul dem derefter tæt op.
  • Linje a bageplade med aluminiumsfolie og spray med madlavningsspray. Placer sammenrullede tortillas jævnt fordelt på cookie-arket (sømsiden nedad) og spray madlavningsspray generøst over toppen.
  • Bages i 10-15 minutter, eller indtil tortillas bliver gyldenbrune.

Opskriftsvideo

Ernæring

Servering: 1g | Kalorier: 320kcal | Kulhydrater: 18 g | Protein: 18 g | Fedt: 20 g | Mættet fedt: 10 g | Kolesterol: 74 mg | Natrium: 526 mg | Kalium: 222 mg | Fiber: 1g | Sukker: 3g | A-vitamin: 609IU | C-vitamin: 1 mg | Calcium: 209 mg | Jern: 2 mg
Kursus: Frokost , Snack
Mad: Mexicansk / spansk
Kylling Flautas, Flautas

Opskrift af: Erica Walker
Har du prøvet denne opskrift? Nævn @favoritefamilyrecipes eller tag #favoritefamilyrecipes!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *