Kan stress få dig til at springe over en periode?

Del

Der er hverdagslig stress, og så er der periodespring-stress. Hvad gør dem forskellige? Hvilken slags stress får din krop til at springe over en periode? (Pandemier måske?) Og er det sikkert at gå måneder uden en periode?

Ob / gyn Swapna Kollikonda, MD, giver os lavt niveau om, hvordan stress kan føre krig mod din menstruationscyklus.

Stress påvirker din menstruation cyklus

Hypothalamus er den del af hjernen, der styrer din menstruation. Den er følsom over for eksterne faktorer som motion, søvn, stress eller familiedrama. Når du arbejder korrekt frigiver din hypothalamus kemikalier, der stimulerer hypofysen, som derefter stimulerer din æggestok til at frigive de periodeinducerende hormoner østrogen og progesteron.

Indtast cortisol, som er et hormon, din krop fremstiller, når du er under stress. Det kan skabe kaos på interaktionen mellem hypothalamus / hypofyse og æggestokke og resultere i uregelmæssige perioder.

“Når du er under stress, producerer din krop kortisol. Afhængigt af hvordan din krop tåler stress, kan kortisol føre til forsinkede eller lette perioder – eller slet ingen periode (amenoré), ”siger Dr. Kollikonda. “Hvis stress fortsætter, kan du gå uden en periode i lang tid.”

Hvor meget stress er for meget?

Der er mange niveauer af stress lige fra en dårlig hårdag til pandemier, der lukker dig i dit hjem i flere måneder. Hvordan stress påvirker din menstruationscyklus er baseret på din unikke hjerne og krop.

“Der er et kontinuum. Lettere stress kan have mindre påvirkninger, og tung stress kan have mere dramatiske virkninger, der varer længere, ”siger Dr. Kollikonda. “Jo højere dine cortisolniveauer er, desto mere sandsynligt er det, at du har manglende eller uregelmæssige perioder.”

Hvis du er en person, der går hurtigt ud af skinnerne, kan du være mere modtagelig for problematiske perioder.

Hvornår skal du se din læge, hvis du går glip af din menstruation

Hvis du har udelukket graviditet som årsag, skal du se en læge efter tre savnede eller dramatisk forskellige perioder. Østrogen og progesteron har vigtige roller ud over menstruation. De:

• Stabiliserer dit humør.
• Fremme knoglesundhed.
• Støt hjertesundheden.

“Nogle gange kan problemer med skjoldbruskkirtlen interferere med hypothalamus / hypofyse / ovarie-interaktioner, hvilket resulterer i forstyrrelse af menstruationscyklussen. Disse forhold er generelt lette at rette, ”siger Dr. Kollikonda. “Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er en anden tilstand, der kan påvirke menstruationscyklussen på grund af en hormonel ubalance. Så det første skridt er at udelukke tilstande, der kan forårsage periodeforandringer.”

Behandlinger for stress -relateret amenoré

“Hvis du fortsætter med at springe perioder over, vil din krop have en hormonel ubalance. Tal med din læge, ”siger Dr. Kollikonda. “Din læge kan ordinere svangerskabsforebyggende hormoner, der inkluderer østrogen og progesteron for at rette op på ubalancen og regulere din cyklus.” Du kan skrue stressniveauet ned med:

• Motion.
• God ernæring.
• Latter.
• Meditation.
• Kvalitetssøvn.

“For mere end halvdelen af mine patienter, der beskæftigede sig med infertilitet, har pandemien faktisk mindsket det stress, der påvirkede deres cyklus og evne til at få gravid, ”siger Dr. Kollikonda. “Fordi disse kvinder ikke rejser så meget og har reduceret arbejdsstress, har de mere tid til at komme i kontakt med deres partner. Mange af mine patienter vil se et babyboom tidligt næste år.”

Stress er personlig – hvad der er kortisolinducerende for en kvinde, er måske ikke for en anden. “Stil ind på din krop for at finde ud af, hvad dine stressudløsere er, og arbejd derefter flittigt for at slå dem ned,” siger Dr. Kollikonda.

Del

amenoré uregelmæssige perioder perioder